Deti, ktoré sa hrajú vonku, vyrastajú v lepšej psychickej aj fyzickej kondícii ako deti, ktoré sa tak nehrajú. Príroda pomáha deťom získať vitamíny a cvičenie, ktoré potrebujú prospievať a odvrátiť množstvo zdravotných problémov súvisiacich so sedavým, vnútorným dieťaťom. Príroda nemusí to byť presne ten najlepší liek, ale veda naznačuje, že je to mocný liek, ktorý je oveľa silnejší, než si rodičia a výskumníci mysleli.
Štúdie o poruche pozornosti/hyperaktivite, najrozšírenejšej neurobehaviorálnej poruche u detí, naznačujú niektoré z najsilnejších dôkazov pre „nápravu prírody“. Frances E. Kuo, docent na Katedre prírodných zdrojov University of Illinois a Environmental Sciences, v roku 2004 preukázali, že vystavenie prírode celkovo znižuje symptómy ADHD u detí.
jej štúdium sledovali 452 amerických detí vo veku od 5 do 18 rokov. Zistila, že bežné voľnočasové aktivity vykonávané v relatívne prirodzenom vonkajšom prostredí, ako je dvor alebo miestne zelené plochy, redukovali symptómy ADHD u detí podstatne viac ako rovnaké aktivity vykonávané v interiéri alebo v „postavenom vonkajšom“ prostredí (premýšľajte: ihriská). Kuoove zistenia boli konzistentné v rámci veku, pohlavia, geografie a príjmovej skupiny, ako aj v rámci závažnosti diagnózy.
Od Kuovej priekopníckej práce urobili iní vedci štúdie, ktoré dokazujú pozitívny vplyv prírody na kognitívny vývoj a pozornosť detí. Ide najmä o dlhodobú štúdiu, ktorá prebiehala v rokoch 2003 až 2013, čo bolo uverejnené minulý rok, preukázali koreláciu medzi pozornosťou a prístupom k zeleným plochám. Zatiaľ čo sa ešte musia vykonať klinické štúdie o prírode ako liečbe ADHD – je trochu nejasné, čo by to mohlo vyzerať – zdá sa, že trávenie času v prírode je lacná možnosť pomoci deťom bez vedľajších účinkov zameranie.
„Výskum stále viac ukazuje, že hra vonku a v prírode je pre deti neuveriteľne dôležitá pre ich kognitívny aj emocionálny vývoj,“ hovorí. Florence Williamsová, autor Oprava prírody: Prečo nás príroda robí šťastnejšími, zdravšími a kreatívnejšími. “A žiaľ, v digitálnom veku ich dostávajú stále menej.“
Williams je optimistický, pokiaľ ide o výskum pochádzajúci zo švajčiarskych „lesných škôlok“, programov, v ktorých deti trávia takmer celý školský deň – bez ohľadu na počasie – v lese. Údaje naznačujú, že malé deti v týchto programoch, ktoré si začínajú hľadať publikum Amerika si tiež vytvorí väčšiu schopnosť regulovať svoje emócie, upokojiť sa a zapojiť sa tímová práca. Pribúdajú dôkazy o tom, že na prostredí môže záležať viac ako na učebných osnovách alebo v istom zmysle slúži ako životne dôležitá učebná pomôcka.
Ale nie všetky výhody expozície prírody sú duševné. Čerstvý vzduch má konkrétne a ľahko pochopiteľné fyzické výhody pre rastúce deti. Výskum teraz ukazuje, že niektoré z výhod spôsobených prírodou, ktoré mali deti pred 300 rokmi, pred r urbanizácia, ktorú priniesla priemyselná revolúcia, sú preč – obetované pochodu pokrok.
Vezmite si astmu, celosvetovo najbežnejšiu chronickú detskú chorobu a zdroj ťažkostí pre milióny ľudí. Jedna štúdia v Európe zistili, že vyrastanie na farme chráni pred rozvojom astmy, sennej nádchy a atopickej senzibilizácie, ako je ekzém pretože deti sú vystavené väčšiemu množstvu mikrobiálnych zlúčenín (myslite na pôdu a hospodárske zvieratá), o ktorých sa predpokladá, že stimulujú imunitu systém. Výskumníci skúmali viac ako 3 500 rodičov s deťmi vo veku 6 až 13 rokov, ktorí žijú vo vidieckych oblastiach Švajčiarska, Rakúska a Nemecka. Skúmali roľnícke aj nepoľnohospodárske rodiny. Vedci ukázali, že deti, ktoré boli vystavené farmárskemu prostrediu, ako sú stajne, najdlhšie (päť rokov), mali najnižšiu frekvenciu astmy, sennej nádchy a atopickej senzibilizácie.
Ďalšia štúdia z Talianska v roku 2014 skúmali, či detská astma môže súvisieť s nedostatkom vitamínu D. Veda už dokázala, že vitamín D je základná živina, ktorá sa získava hlavne slnečným žiarením predpokladom je, že náš čoraz viac zameraný život v uzavretých priestoroch by mohol prispieť k rozvoju astmy u nás deti. Navyše lekári už vďaka niekoľkým epidemiologickým štúdiám vedia, že nízke hladiny vitamínu D počas a tehotenstvo je nepriamo spojené s rizikom vzniku respiračných infekcií u dieťaťa a sipot. Výsledky štúdie z roku 2014 naznačujú asociáciu dostatočne silnú na to, aby si zaručila ďalší výskum na túto tému výskumníci vyzvali na randomizované, dvojito zaslepené, kontrolované štúdie na určenie úlohy vitamínu D v detstve astma.
Hoci riešenie nemusí byť také jednoduché, ako povedať deťom, aby išli von a zašpinili sa, niektorí odborníci si myslia, že by to mohlo byť praktické krátkodobé riešenie, ktoré čaká na dlhodobý výskum. Peter Hoffmeister, riaditeľ Integrovaného outdoorového programu pre stredoškolákov v Eugene v Oregone, začleňuje záhradníctvo do svojho programu, aby si dospievajúci mohli zašpiniť ruky. „Deti, ktoré sú vystavené väčšiemu množstvu mikróbov, majú silnejší imunitný systém, ale je to viac než len imunitný systém,“ hovorí Hoffmeister, ktorý je tiež autorom knihy Nechajte ich zožrať medveďmi: Neohrozený sprievodca, ako vziať naše deti do prírody. "Tiež sa ukázalo, že zlepšuje náladu a pomáha pri úzkosti a depresii."
Stačí presadiť myšlienku, že lekári môžu jedného dňa písať recepty „Choď von a hraj sa“. Hoci povedať deťom, aby sa išli hrať von, určite nie je nič nové, kontext žiadosti bude mať posunutý. Pre rodičov to už nie je reflexná akcia ani pohodlný spôsob, ako dostať deti pod nohy. Povedať deťom, aby sa išli hrať von, je akt starostlivosti. A to je ťažké, keďže deti (a ich rodičia) majú menej prístupu k prírode ako kedykoľvek predtým.
Je to však dôležité nielen pre zdravie detí, ale aj pre zdravie životného prostredia. A štúdia 2017 z University of British Columbia preukázali, že deti, ktoré sa hrajú vonku, budú v dospelosti s väčšou pravdepodobnosťou chrániť prírodu. To robí „Choď von a hraj sa“ rovnako dôležitým predpisom pre planétu.
Dovtedy Williams hovorí, že spojenie našich detí s prírodou začína u nás. "Je súčasťou našej práce ako rodičov podporovať to v živote našich detí."
Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa