Priznajte sa – starnúť nie je ani zďaleka také zlé, ako ste si mysleli. Necítite sa tak vyčerpaní, ako ste si predstavovali, netrávite hodiny hojdaním v hojdacom kresle (hoci ak áno, je to úžasné) a určite nevyzeráte tak staro, ako ste očakávali. Veľa z toho spočíva v osvojení si zdravších návykov skôr v živote, ako je cvičenie alebo dobré stravovanie, ktoré pomáhajú zmierniť opotrebovanie nášho tela. To platí najmä pre naše tváre, pretože viac chlapov ako kedykoľvek predtým začína svoju hru v starostlivosti o pleť v ranom veku a ochabuje preč od jemných liniek, ochabnutí a vrások, ktoré nás viedli k tomu, že kým narazíme, budeme vyzerať ako naši starí otcovia 50.
Avšak výrobky starostlivosti o pleť, ktoré používate vo svojich 20 rokoch, nemusia byť dostatočné, keď dosiahnete 30 rokov. To znamená, že je čas presunúť svoje zameranie na produkty proti starnutiu, ktoré sú navrhnuté tak, aby vám pomohli udržať si mladistvý vzhľad. Dobrou správou je, že zvýšiť úroveň rutiny starostlivosti o pleť je jednoduché a nezničí vás to. Aby sme sa zorientovali vo svete starostlivosti o pleť proti starnutiu pre mužov, požiadali sme o pomoc certifikovanú dermatologičku Dr. Julie Russak z NYC.
Prečo Make The Switch?
Vieme, čo si myslíte: produkty proti starnutiu sú pre starých ľudí. Nesprávne. Podľa Dr. Russaka „starostlivosť o pleť proti starnutiu nie je ani tak o zvrátení starnutia, ako o udržaní zdravšej pleti. na dlhšie." Myslite na starostlivosť o pleť proti starnutiu ako na najlepší spôsob, ako dosiahnuť solídnu návratnosť investícií zo všetkého úsilia, ktoré vynaložíte už V skutočnosti je základná rutina umývania a zvlhčovania, keď ste mladší, v skutočnosti formou starostlivosti o pleť proti starnutiu, pretože zachováva vaša pokožka je zdravá, ale ako starneme, naša pokožka potrebuje určité produkty s o niečo väčším objemom, aby si zachovala svoju pružnosť a výdatnosť vzhľad.
Čím sú produkty proti starnutiu také výnimočné?
Okrem dômyselného marketingu je to, čo robí produkt „proti starnutiu“, zahrnutím niekoľkých zložiek, o ktorých sa ukázalo, že majú skutočný vplyv na vzhľad a pocit z našej pokožky. Medzi prísady, ktoré treba hľadať, patrí retinol, ktorý môže pomôcť zlepšiť pevnosť, jasnosť pokožky a vzhľad jemných liniek a vrások, alfa-hydroxykyseliny (AHA), ako je kyselina glykolová, ktoré urýchľujú proces obnovy pokožky, vitamín C, čo je silný antioxidant známy tým, že pomáha zvyšovať pevnosť a jas pokožky, peptidy, čo sú aminokyseliny, ktoré môžu pomôcť stimulovať produkciu kolagénu, a kyselina hyalurónová, zlúčenina, ktorá zadržiava až 1000-násobok svojej hmotnosti vo vode a pomáha hĺbkovo hydratovať pokožku pre plnší a hladší vzhľad.
Holé základy
Základná rutina starostlivosti o pleť proti starnutiu pre mužov nemusí byť komplikovaná, bolestivá ani drahá. Dr. Russak nás previedol jednoduchou rutinou, do ktorej by sa mohol dostať každý chlap.
Krok 1: Očistite
Čo to robí: „Čistenie je veľmi dôležité na odstránenie nečistôt z tváre a je dôležité čistiť si ho ráno aj večer,“ vysvetlila. Aj keď váš základný penový čistiaci prostriedok môže stále robiť skvelú prácu, teraz je skvelý čas na zhodnotenie potrieb vašej pokožky. Ako starneme, naše mazové žľazy majú tendenciu znižovať produkciu kožného mazu, takže si možno budete chcieť vybrať čistiaci prostriedok, ktorý je miernejší, napr. Jednoduché hydratačné umývanie tváre šetrné k pokožke ($5.89). Na druhej strane, ak je vaša pleť normálna až mastná, rozhodnite sa pre čistiaci prípravok, ktorý ponúka trochu exfoliácie, ktorá pomôže urýchliť proces obnovy buniek pokožky, ako napr. Jack Black Deep Dive glykolový čistič na tvár ($23).
Kedy ho použiť: Dvakrát denne, ráno a večer.
Krok 2: Sérum
Čo to robí: Séra sú ľahké produkty, ktoré sú nabité aktívnymi zložkami, ktoré môžu pri každodennom používaní výrazne ovplyvniť vašu pokožku. Predstavte si séra ako výkonné nástroje vašej rutiny starostlivosti o pleť. Skvelé miesto, kde začať, je so základným peptidovým sérom Obyčajný bufet (14,80 $), ktorý, ako naznačuje jeho názov, obsahuje skutočný bufet ingrediencií vrátane niekoľkých peptidov na udržanie hladkej a hydratovanej pokožky. Ak ste pripravení ísť hneď na to, použite sérum na báze retinolu Obyčajný retinol 1% v Squalane (6,70 dolárov), ktoré môžu pomôcť pri riešení jemných liniek a vrások, alebo sérum s vitamínom C, ako je Kiehl’s Powerful-Strength Line-reduction Concentrate (92 dolárov), aby pleť celkovo zvýšila jas, hladkosť a jas a zároveň zvýšila hydratáciu vďaka zahrnutiu kyseliny hyalurónovej.
Kedy ho použiť: Po očistení a pred zvlhčením, zvyčajne ráno a večer, ale dbajte na to, aby ste dodržiavali pokyny k produktu, aby ste sa vyhli nadmernému používaniu.
Krok 3: Očný krém
Čo to robí: „Pokožka pod očami je neuveriteľne tenká a jemná a vekom sa ľahko vráska,“ hovorí Dr. Russak vysvetlil, tak si urobte láskavosť a zvyknite si na očné ošetrenie hneď na začiatku života. Vzhľadom na jeho dôležitosť je očný krém určite oblasťou, kde, ak môžete, môžete trochu utrácať. Doktor Russak odporučil Viacúčelový očný gél Erno Laszlo (72 USD), ktorý obsahuje upokojujúce a hydratačné zložky, ako je extrakt z rias a peptidy, ktoré pomáhajú redukovať opuchy, linky a vrásky okolo očí. Ak je vaše očné okolie extra suché, rozhodnite sa pre Očný krém proti starnutiu Paula’s Choice (35 USD), ktorý okamžite hydratuje a vyhladzuje očné okolie, zatiaľ čo peptidy pôsobia na jemné linky a vrásky.
Kedy ho použiť: Dvakrát denne, ráno a večer.
Krok 4: Navlhčite
Čo to robí: "Hydratačný krém je veľmi dôležitý na deň a noc, aby udržal rovnováhu hydratácie," povedal Dr. Russak. Kľúčom k správnemu hydratačnému krému je výber takého, ktorý zodpovedá potrebám vašej pokožky. Ak ste na mastnej strane, vyberte si ľahké zloženie, napríklad CeraVe AM hydratačné mlieko na tvár SPF 30 (18,99 dolárov) alebo Kiehl’s Facial Fuel Energizing Moisture Treatment pre mužov ($35). Ak ste na suchšej strane, vyberte si hydratačný krém, ktorý obsahuje zložky posilňujúce bariéru ako bambucké maslo a skvalán, ako napr. Hydratačný krém proti starnutiu Clinique for Men (41 dolárov) alebo Hydratačný gél-krém Versed Dew Point (11,99 $), ktorý je nabitý kyselinou hyalurónovou a extraktom z aloe vera, aby zaplavil pokožku vlhkosťou bez toho, aby sa cítila príliš ťažká alebo mastná. Pre extra účinok proti vráskam, ktorý funguje na všetky typy pleti, zvoľte produkt s retinolom, ako je Nočná oprava PC4MEN ($35).
Kedy použiť: Dvakrát denne, ráno a večer. Ak sa však rozhodnete pre hydratačný krém s SPF, odložte si ho len na denné použitie a na noc si vyberte produkt bez SPF.
Krok 5: Opaľovací krém
Čo to robí: Opaľovací krém nie je ani tak krokom, ako skôr zásadným. Slnko je pre vašu pokožku doslova to najhoršie. Vystavenie UV žiareniu môže spôsobiť, že pokožka bude menej elastická, hrubšia (alebo dokonca kožovitá). V priebehu času môže príliš veľa slnka ovplyvniť spojivové tkanivo vašej pokožky a spôsobiť vrásky a linky. Ak teda nechcete efektívne využiť všetok svoj čas, úsilie a peniaze vynaložené na starostlivosť o pleť proti starnutiu, noste ochranný faktor SPF ako posledný krok vo vašej každodennej starostlivosti o pleť. Každý jeden deň. Aj keď nie je slnko. Rozhodnite sa pre formuláciu, ktorá má vysoký SPF a ľahkú textúru, ako napr Vodné gélové mlieko Neutrogena Hydro Boost SPF 50 ($15.99). Môžete tiež zabiť dve muchy jednou ranou a vybrať si hydratačný krém s už zahrnutým SPF.
Final Takeaway
Pokiaľ ide o to, aby ste vyzerali čo najlepšie, stačí len pár minút denne a tie správne produkty a ingrediencie, aby ste dosiahli skutočný rozdiel. Pamätajte, že prístup k starostlivosti o pleť proti starnutiu nie je o vrátení času, ale skôr o pomoci pokožke vyzerať a cítiť sa zdravo a zároveň si toto zdravie zachovať. Koža ako náš najväčší orgán je vybavená mnohými funkciami a mechanizmami na ochranu a obranu nášho tela, takže čím lepšie sa o ňu budete starať, tým lepšie sa bude mať.
