The Chair Challenge, Explained: Vírusový fitness trend Muži nemôžu vyhrať

click fraud protection

V súboji pohlaví ženy vždy zvíťazia v (aspoň) jednej úlohe: stoličkovej výzve. Toto vírusové šialenstvo prvýkrát vybuchlo v roku 2019, a to z dobrého dôvodu. Ženám je výzva na stoličku viac než jednoduchá, ale dokonca aj najsilnejší muži nedarí sa to dokončiť. Aké je vysvetlenie?

Vo svojej podstate je výzva stoličky jednoduchá: Urobte dva kroky od steny a ohnite sa v páse tak, aby sa jej dotýkala vaša hlava. Požiadajte niekoho, aby vám pod hornú časť tela položil stoličku, zdvihnite ju k hrudníku a skúste sa postaviť. Väčšina žien je v tomto profíčka. Stojanie im nerobí žiadne problémy. Takmer vás núti čudovať sa, prečo je to vôbec výzva.

Potom však uvidíte chlapa, ako to skúša, a výzva je hneď jasná. Väčšina mužov mrzne zohnutých a nadávajúcich, neschopných stáť.

Nie je to ani akt. Muži skúšali túto výzvu znova a znova, ale zdá sa, že ju nedokážu najlepšie.

Existuje veľa vysvetlení, prečo ženy vynikajú v úlohe stoličky, zatiaľ čo muži zlyhávajú. Internet pripisuje úspech žien všetkému od nadriadeného

jadrová sila na menšiu veľkosť topánok, aby si lepšie uvedomovali priestor, ktorý ich telo zaberá. Väčšina týchto teórií je úplne nesprávna.

„Myslíme si, že to súvisí oveľa viac s ťažiskom a v podstate s tým, ako veľká je veľkosť niekoho chodidla,“ povedal Eric Shadrach, fyzikálny terapeut v MetroHealth Medical Center. WKYC. „Ľudia s väčšími nohami ich odložia ďalej od steny a roztiahnu svoje ťažisko pozíciu, v ktorej ich svaly nemôžu pôsobiť ako páka a posúvať ich cez kotvu ich ťažiska."

YouTuberi „Math Dad“ a „Science Mom“ testovali túto teóriu. Keď Math Dad postupoval podľa klasických pokynov a urobil dva kroky od steny, aby zdvihol stoličku, zlyhal ako ostatní jeho bratia. Ale keď sa priblížil k manželkiným krokom a stál len tak ďaleko od steny ako ona, úspešne sa postavil. Huzzah!

„Toto cvičenie má všetko spoločné s vaším ťažiskom,“ vysvetľuje Science Mom. "Byť len pár palcov ďalej od steny robí vo svete rozdiel v tom, či je to možné."

Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa

Najlepšie domáce cvičenie s činkami na budovanie svalov bez členstva v posilňovniRôzne

Napriek tomu, že Fitness Industrial Complex neustále napreduje v oblasti pások, tašiek a strojov, najlepšie domáce cvičenia sa dá stále dosiahnuť so skromným párom činiek. Je pravda, že to nie je t...

Čítaj viac

5 cvičení Ab pod radarom, ktoré môžete pridať do svojej rutinyRôzne

Ak tvoj základné cvičenie pozostáva z 50 sed-ľahov a dvoch 30-sekundových dosiek, opláchnite a opakujte, prichádzate o zábavu – a lepšie výsledky. "Existuje toľko kreatívnych spôsobov, ako posilniť...

Čítaj viac

14 skvelých cvikov na brucho, ktoré nie sú sed-ľahy na rozhýbanie vášho jadraRôzne

Ak sa chystáte na Google, ako robiť sed-ľahy alebo obrátené sed-ľahy alebo dobré tréningy na brucho a pozrite sa na iný cvičebné video, ktoré obsahuje tony a tony kľukov a variácií sed-ľahov, prosí...

Čítaj viac