Myšlienka mať špecifický súbor rodinných pravidiel znie ako tyrania, čo je to posledné, čo rodičia pre svoje deti chcú. Ale keď sa to robí správne, domáce pravidlá pre deti poskytujú potrebnú štruktúru a predvídateľnosť. Členovia rodiny chápu existenciu a účel pravidla. Rutina je zachovaná. Deti sa cítia bezpečnejšie a stres všetkých – najmä vás – klesá.
Teraz je veľký rozdiel medzi akýmkoľvek pravidlom a správny pravidlo. Aby sme zistili, aké rodinné pravidlá sa oplatí presadzovať u detí vo veku 3 – 7 rokov, obrátili sme sa na rôznych detských psychológov a terapeutov, ktorí nám ochotne predložili nejaké návrhy. Niektoré domáce pravidlá sú pre deti a iné pre rodičov. Ale v skutočnosti sú všetky pravidlá pre dospelých, ktoré majú nasledovať a prevziať vedenie.
Po prvé, jedno upozornenie: Zoznam prilepený na chladničke nie je všemocný. „Samotnými pravidlami sa práca nesplní,“ hovorí Dr Laura Kastner, rodinný a detský psychológ a autor knihy Dostať sa do pokoja, rané roky. "Musí existovať kontext, spravodlivosť a pochopenie."
Inými slovami, rodinné pravidlá musia byť jasné. Okrem toho musí byť jasné, kto bude presadzovať uvedené pravidlá (t. j. vy a váš manželský partner), takže správanie sa môže stať automatickým. Držte sa tohto a uvidíte výsledky. Tu sú teda pravidlá, ktoré by rodičia mali zvážiť presadzovanie vo svojom dome.
Rodinné pravidlo č. 1: Používajte menej slov
Toto nie je pre deti. Chcete, aby sa rozprávali. Je to pre vás. Pretože podľa Kastnera dospelí hovoria príliš veľa - napríklad o 80 percent príliš veľa. Čo sa stane, je to, že skončia bľabotaním a 5-ročné dieťa povie niečo ako: „Nenávidím ťa,“ odkloní konverzáciu a zbaví sa akejkoľvek zodpovednosti. Používaním menšieho počtu slov tomu pomáha. Používať menej slov platí aj pre pochvala. „Dobrá práca“ znamená, že sa raz nič nepovedalo. Neustále povedané, znamená to ešte menej. Najlepšou praxou je ukladať si komplimenty za veci, s ktorými deti zápasili. Zlepšilo sa vaše dieťa v pripútavaní sa? Povedz: „Naozaj si prišiel na bezpečnostný pás. Som ohromený!" Toto je konkrétne a konkrétne. Ukazuje to vášmu dieťaťu, že ste si všimli jeho snahu.
Rodinné pravidlo č. 2: Žiadne vyrušovanie
Deti veria dvom veciam: Po prvé, že ste vždy k dispozícii. A dva: Ich potreby sú prvoradé. Často sa spoja, keď telefonujete alebo voláte zoom a dieťa vás vyruší. Keď sa to stane, povedzte: „Počkajte jednu sekundu“, potom: „Ďakujem veľmi pekne za čakanie,“ s plnou úprimnosťou. A všetko, čo musíte urobiť, je dokončiť vetu. Dodržiavanie tohto pravidla môže chvíľu trvať, no zavádza trpezlivosť a impulzívnu kontrolu. Dokonca viac, ako to hovorí Dr. Janet Sasson Edgette, detský a dospievajúci psychológ v Extone v Pensylvánii. Učí ich, že nie sú jediní ľudia v rodine, ktorí musia robiť veci
Rodinné pravidlo č. 3: Ak to nie je vaše, požiadajte o povolenie
Grabbing je obľúbený šport medzi 4- až 7-ročnými deťmi. Jednoduché „Môžem použiť vaše nákladné auto? je a lekcia o hraniciach. Ale keďže deti sú zväzkom impulzov, neustále im uniká cieľ. Napriek tomu je to dobrý koncept, pretože v konečnom dôsledku ide o súhlas, hovorí Kastner. Pýtate sa predtým, ako sa niekoho dotknete, a keď povie stop, prestanete. „Jedna vec je počuť tie frázy. Ďalšia vec je prežiť to,“ hovorí Alison Smithová, rodičovský tréner v kanadskom New Brunswicku. Jedna oblasť, ktorá vám to umožňuje správne presadzovať? šteklenie. Automatický smiech neodráža automaticky potešenie. Keď začnete, opýtajte sa, či chcú viac. Dostanú silu, či to pokračuje.
Rodinné pravidlo č. 4: Žiadajte riešenia, keď sa vyskytnú problémy
Nehody sa stávajú. Namiesto toho, aby ste sa pýtali: "Prečo to stále robíš?" lepšia odpoveď je: „Wow, pozrite sa, čo ste urobili. Čo budeme robiť ďalej?" To zabraňuje rodičom neustále reagovať a v dôsledku toho deti stresovať. "Vždy čakajú, kým vybuchnete," hovorí Brian R. Kráľ, sociálny pracovník a tréner rodičov. Tiež sa nepúšťate do riešenia problému. Podľa tohto pravidla sa od vášho dieťaťa vyžaduje, aby bolo vynaliezavé a nápadité, čo nie je problém. Ak sa vás tento prístup týka, zvážte, ako dieťa niečo postaví. Nie sú zaťažení tým, čo nefunguje. Ich oprava nemusí byť jediná, ale spolupracujú a riešia problémy, dve zručnosti s dlhodobými výhodami. To prináša toto pravidlo.
Rodinné pravidlo č. 5: Upratujte svoj neporiadok
Deti po tom netúžia odložiť veci, ale vybudujú si toleranciu voči frustrácii tým, že budú vlastniť to, čo vytvorili. Je to celkom jednoduché pravidlo... kým sa nezastavia. Keď sa to stane, pokojným hlasom povedzte: „Nechám to na vás, ale ak sa to rozhodnete nerobiť, nemôžem s vami teraz hovoriť. Nereagujete na ňu, čo chce, ale dávate jej cestu späť, čo je naozaj to, čo chce, hovorí Jude Currier, licencovaný psychoterapeut v Amherste v štáte New Hampshire. Spočiatku môže kričať, ale nakoniec uvidí, že táto taktika nefunguje, a keď dokončí úlohu, bude cítiť určitú nezávislosť a sebavedomie.
Rodinné pravidlo č. 6: Sarkazmus nie je povolený
Vaše dieťa ide hore, kým spoločnosť skončí. Keď sa vráti dolu, pozdravíte ho slovami: „Je od vás milé, že ste sa k nám pridali“. Zapnite zvuk bzučiaka. Sarkazmus prichádza s uhryznutím a odmietaním. „Nikdy sa tým nikto necítil lepšie,“ hovorí Sasson Edgette. Možno si myslíte, že viete, prečo sa vaše dieťa správa určitým spôsobom, ale neexistuje spôsob, ako mať vždy na pamäti všetko. Jednoduché "Si v poriadku?" je veľa. si zvedavý. Nič nepredpokladáš. Je tu pozvánka na rozhovor a možno budete počuť vysvetlenie. Ak je platný, overte ho. Ak nie, môžete povedať: "To naozaj nefunguje." V každom prípade ste chápavý človek.
Rodinné pravidlo č. 7: Najprv domáce práce, potom sa hrajte
Je to spôsob sveta. Robíš ťažkú vec, potom dostanete odmenu. Dlhý beh, káva. Práca, výplata. Celkovým cieľom je vytvoriť šťastných, kompetentných ľudí. Niekedy to znamená byť nepodobný, hovorí Kastner. Ale to je vaša práca. Ak fuška je vyčistiť bloky, povedať to, vrátiť sa k pravidlám a potom sa odpojiť.
Rodinné pravidlo č. 8: Nechajte ich premýšľať
Toto je o vašej kontrole impulzov. Keď, povedzme, dôjde k záchvatu hnevu alebo ak sa hádže hračka, namiesto nikdy neproduktívnej odpovede „Čo do pekla?“ jednoducho opýtajte sa vecne: "Prečo ste sa tak rozhodli?" Nechcete zastaviť ich emócie alebo ich prinútiť cítiť zlý. Prinútite ich, aby si uvedomili, že majú na výber, čo si deti hneď neuvedomujú. 5-ročné dieťa to nezmení, ale koncept, že existujú alternatívy, je teraz v hre, hovorí King. Táto taktika pomáha aj deťom pochopiť ich pocity a pomôžte rozvíjať to, ach-tak dôležité emocionálny slovník.
Rodinné pravidlo č. 9: Najprv sa upokojte
Toto je všetko zahŕňajúce rodinné pravidlo. O ničom sa nedá diskutovať, ak sú ľudia vydesení. Musíte mať všetko pod kontrolou, takže si to vezmite na zlomok sekundy zastavte sa predtým, ako niečo poviete alebo urobíte, hovorí Smith. Pre deti urobte hru. Hrajte sochy – spustite ju skôr, ako ju budete musieť použiť, aby vedeli, ako reagovať na „Zmraziť“. Injekcia smiechu znižuje teplo, potom môžete preskúmať pôvodný problém nereaktívnym spôsobom. Deti uvidia rodičov, ktorí sa nenechajú oklamať, vedia, ako je to bez chaosu, a dokážu to posunúť ďalej.
Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa
