Nadmerný čas strávený pred obrazovkou v detstve a dospievanie je už dlho spájané s vývojové oneskorenia, ale nový výskum publikovaný v Journal of General Internal Medicine zistil, že čas strávený pred obrazovkou môže viesť k dlhodobým zdravotným problémom. V novej štúdii vedci zistili, že čas strávený pred obrazovkou počas detstva je rizikovým faktorom pre obezitu, srdcové choroby a iné zdravotné poruchy v dospelosti.
Tím sledoval 7 105 detí pôvodne vo veku 11 až 18 rokov počas 24 rokov od roku 1994 do roku 2018, aby analyzoval účinky času stráveného pred obrazovkou na zdravie dospelých. Účastníci vypĺňali dotazníky v rôznych bodoch počas celého obdobia štúdie a odpovedali na otázky ako napríklad: "Koľko hodín týždenne pozeráte televíziu?" a „Koľko hodín týždenne pozeráte videá?"
Priemerný základný čas strávený pred obrazovkou – pokiaľ ide o sledovanie videa a televízie – pre deti bol približne 2,9 hodiny denne a tento čas sa s pribúdajúcim vekom znižoval.
Na konci štúdie vedci zistili, že každá ďalšia hodina času stráveného pred obrazovkou denne bola spojená s vyššou pravdepodobnosťou obezity, vysokého obvodu pása a cukrovky. Rozhodujúce je, že predchádzajúci čas na obrazovke bol spojený so zvýšením BMI vo všetkých piatich kontrolných bodoch štúdie.
Výskumný tím pripisuje zásluhy sedavý charakter času stráveného pred obrazovkou ako prispievanie k pravdepodobnosti vzniku kardiometabolických zdravotných problémov v dospelosti. „Sedavé správanie vytláča fyzickú aktivitu a môže viesť k zvýšenej spotrebe kalórií prostredníctvom takých spôsobov, ako sú reklamy, ktoré propagujú vysokokalorické potraviny (napr. vyprážané jedlá, spracované mäso, cukrom sladené nápoje), napísali autori. "Ďalším prínosom môže byť bezduché občerstvenie pri sledovaní televízie alebo videí." Dodali tiež, že televízne reklamy môžu viesť k nezdravému správaniu, ako je fajčenie.
Výsledky tímu potvrdzujú skoršie zistenia, že sledovanie televízie je rizikovým faktorom cukrovky, srdcových chorôb a zvýšeného rizika úmrtia zo všetkých príčin.
Štúdia nezohľadnila zmeny v trendoch vizuálnych médií počas desaťročí štúdie a iba pýtali sa na čas strávený pozeraním televízie alebo videí a nezahrnuli smartfón alebo tablet použitie. Predovšetkým, rekreačné využitie času pred obrazovkou je dnes medzi deťmi a dospievajúcimi oveľa vyššie, s priemerom takmer osem hodín denne počas pandémie.
Okrem toho všetky údaje o čase pred obrazovkou v novej štúdii boli nahlásené sami, a preto mohli byť nepresné.
Tím tiež uznal, že použitie BMI na určenie obezity mohlo skresliť výsledky, pretože BMI nerozlišuje medzi chudou a tukovou telesnou hmotou.
Štúdia je však jedinečná v tom, že sledovala účastníkov niekoľko desaťročí a predstavovala relatívne inkluzívnu populáciu – takmer polovicu tvorili ženy a 35 % ľudia inej farby pleti.
„Vzhľadom na rastúce trendy využívania času pred obrazovkou medzi dospievajúcimi majú naše zistenia dôležitú politiku a verejné zdravie dôsledky, najmä pokiaľ ide o vývoj usmernení týkajúcich sa času pred obrazovkou a intervencií zameraných na mládež,“ napísal autorov. "Pokyny týkajúce sa času pred obrazovkou by mali zvážiť dlhodobé dôsledky a riziko spojené s nadmerným časom pred obrazovkou, ako sa ukázalo v našej štúdii."
