Nasledujúci príbeh predložil otcovský čitateľ. Názory vyjadrené v príbehu neodrážajú názory Fatherlyho ako publikácie. Skutočnosť, že príbeh tlačíme, však odráža presvedčenie, že ide o zaujímavé a hodnotné čítanie.
Chcete byť a šťastný rodič — ale vaše nespočetné povinnosti robia tento cieľ náročným. Ešte nestrácajte nádej. Mám pre vás zoznam 15 vecí, ktoré vám bránia v šťastnom rodičovstve. Prečítajte si ich. Buďte k sebe úprimní. Potom ich pustite. Dovoľte si byť šťastným rodičom pre svoje dieťa – aj pre seba.
1. Vzdať sa „malo by sa“.
Boli sme podmienení našimi skorými rodinnými skúsenosťami, aby sme verili, že rodičovstvo alebo detstvo majú vyzerať určitým spôsobom. Ale ak sa budete držať toho, ako veci „majú“ byť, môže vám chýbať radosť z toho, aké v skutočnosti sú. Buďte ochotní sa pýtať, čomu ako rodič dávate prednosť a prečo.
2. Vzdajte sa udržiavania skóre.
Čo zaznamenáva vaša mentálna tabuľka: Ktorý rodič robí viac? Kto je najdôslednejší? Ktorá mama alebo otec najviac prispieva do triedy vášho dieťaťa? Kto je najviac zapojený do vašej domácej školskej skupiny? Udržiavanie skóre plytvá energiou. Robte len to, čo cítite inšpirovaní a schopní. Necíťte sa zaviazaný príspevkami iných. Nezaväzujte ich, aby žili podľa vašich.
3. Vzdať sa sily.
Ako rodič máte zodpovednosť za stanovenie hraníc. Ale ak sa dieťa neustále bráni určitej hranici, nenúťte ho, aby sa podriadilo. Opýtajte sa seba a svojho dieťaťa: "Prečo?" Myslite na seba ako na dôveryhodného a účinného sprievodcu vášho dieťaťa, nie za jeho diktátora. Keď vás zažijú ako svojho sprievodcu, je pravdepodobnejšie, že budú počúvať, čo pre vás oboch znamená menej problémov a frustrácie.
4. Vzdajte sa kriku.
Ak nie ste kričiaci, toto nie je pre vás. Ale ak máte tendenciu kričať keď sa cítite rozrušený, zvážte túto otázku: Posilnil niekedy krik váš vzťah s vaším dieťaťom. Kričanie sa zvyčajne vyskytuje v hneva často to deti vystraší a zastraší. Ničí dôveru a pocit bezpečia dieťaťa. Venujte pozornosť časom a okolnostiam, keď kričíte, a potom sa zaviažte zmeniť tieto scenáre v budúcnosti.
5. Vzdajte sa svojej potreby vyzerať dokonale.
Teraz ma počúvaj: Dokonalý rodič neexistuje. Prijmite svoje nedokonalosti. Smej sa na sebe. Najlepší rodičia sú ochotní sa stále učiť, meniť a zlepšovať.
6. Vzdajte sa starostí.
Kompulzívne starosti nerobia vaše dieťa bezpečnejším. Nerobí vás to šťastnejším. A učí vaše deti žiť v strachu. Uvoľnite svoje obavy a pestujte vďačnosť za bezpečnosť vášho dieťaťa v prítomnom okamihu.
7. Vzdajte sa univerzálnych pravidiel.
Každé dieťa je jedinečné. Čo funguje pre jedného, nemusí vždy fungovať pre druhého. Vo všeobecnosti platia určité štandardné pravidlá (napríklad každý musí hovoriť s rešpektom). Ale zvážte možnosť, že byť spravodlivým rodičom neznamená robiť presne to isté presne rovnakým spôsobom pre každé dieťa.
8. Vzdajte sa boja o jedlo.
Ak od svojich detí požadujete určitý počet súst, pripravujete sa na boj pri stole – a svoje deti pripravujete na boj s jedlom neskôr v živote. Usmerňujte, usmerňujte, povzbudzujte a pripravujte zdravé jedlo. Nechajte svoje dieťa vyjadriť svoje preferencie. Zamerajte sa na zdravé celkové vzorce, než aby ste si vynucovali určitý režim pri konkrétnom jedle.
9. Vzdajte sa svojej úlohy koordinátora udalostí.
Ak máte pocit, že rodičovstvo je bežiaci pás, s ktorým nemôžete držať krok, možno preberáte príliš veľkú zodpovednosť za čas svojich detí. Urobte si plány, ktoré podporia rozvoj vašich detí, ale neplánujte im každú minútu. Prestoje podporujú mnohé deti. Chvíle nudy umožňujú deťom prevziať zodpovednosť za svoj vlastný čas. Sprístupnite zdroje a potom nechajte svoje deti, aby vytvorili zážitok, ktorý chcú. Všetci budete šťastnejší.
10. Vzdajte sa nezdravého sebaobetovania.
Ako rodič štedro venujete lásku, čas a pozornosť. Ale nemali by ste sa vzdať svojho jadra len preto, že ste rodič. Keď ignorujete svoje základné potreby, učíte svoje deti, že keď vyrastú, nemali by sa o seba starať.
11. Vzdať sa viny.
Rodičia niekedy padnú do pasce sebaobetovania, pretože cítia zbytočnú vinu. Vina môže byť užitočná, ak ju použijete na rozpoznanie toho, kde musíte urobiť zmeny. Ale ohromujúca, paralyzujúca vina, vďaka ktorej sa cítite bezcenní ako osoba alebo rodič, nič nedosiahne. Stačí vám to tak, ako ste.
12. Vzdajte sa jednostranných rozhodnutí.
Ako rodič máte často posledné slovo. Ale vy aj vaše dieťa budete šťastnejší, ak to nebude jediné slovo. Keď je to vhodné, zapojte svoje dieťa do rozhodnutí, ktoré ho ovplyvnia. Zapojením detí do rozhodovacieho procesu im umožníte v budúcnosti robiť vlastné dobré rozhodnutia.
13. Vzdajte sa negatívnych správ.
Toľko správ sa deťom opakuje: Si príliš hlasný, si príliš tichý, kladieš príliš veľa otázok, vyčerpávajúci, ste náročný, ste príliš zhovorčivý, mali by ste si nájsť viac priateľov, prestať sa hýbať, rozprávať sa, usadiť sa, usmievaj sa viac. Skúste toto: Komentujte presne to isté správanie pozitívnym spôsobom. Môžete napríklad vidieť črtu „Ste príliš zhovorčivý“ ako „Skutočne ľahko získavate priateľov.“
14. Vzdajte sa vlastného príbehu z detstva.
Čo ste zažili, čomu chcete, aby sa vaše deti najviac vyhýbali? Byť podpichovaný v škole? Nedostatok peňazí? Pocit "nestačí?" Vaše obavy môžu v skutočnosti vytvoriť rovnaký vzorec, ktorý sa má znovu vytvoriť. Nechytajte svoje deti teraz do svojich strachov z minulosti. Nechaj ich ísť. Vytvorte to, čo chcete, nie to, čo nechcete.
15. Vzdajte sa vzdania sa.
Počul som od rodičov, ktorí sa obávajú, že poškodili svoje dieťa alebo že urobili chybu, ktorá bude trvať celý život. Povedal som to mnohokrát: Nikdy nie je neskoro byť lepším a šťastnejším rodičom. Či už majú vaše deti 4 alebo 40 rokov, reagujú na skutočnú lásku svojich rodičov. Prekonanie dôsledkov chýb môže trvať o niečo dlhšie, ak je vaše dieťa staršie, ale nikdy nie je nemožné ukázať sa ako šťastný a podporujúci rodič, akým máte byť. Nevzdávajte sa! Máte všetko, čo potrebujete, aby ste boli dobrým rodičom.
Dobre, hlboký nádych. Je čas opustiť všetko, čo vás drží prilepené, a nechať šťastie vstúpiť!
Carol Tuttle je generálna riaditeľka spoločnosti Live Your Truth, LLC a autorka najpredávanejšej knihy o rodičovstve,The Child Whisperer: Najlepšia príručka pre výchovu šťastných, úspešných a spolupracujúcich detí, z ktorého sa celosvetovo predalo viac ako 75 000 kópií. Je tiež hostiteľom obľúbeného rodičovského podcastu, ktorý sa každý týždeň venuje dôležitým problémom rodičovstva, ktoré bežne zažívajú rodiny zo všetkých prostredí.
Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa
