Prístup Matta Damona k párovej terapii je lekciou pre workoholikov všade

V nedávnom rozhovore pre Oppenheimer, uskutočnené pred štrajkom SAG-AFTRA, Matt Damon otvoril o tom, že musí vyjednávať o rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom so svojou manželkou, než povedal:Áno“, aby prevzal svoju najnovšiu filmovú rolu. Moment v rozhovore je krátky, ale ilustruje silu, ktorú môže mať vyjednávanie a stanovovanie hraníc pri zvládaní napätia medzi prácou a manželstvom.

Priznajme si to. Matt Damon je zaneprázdnený chlap, za posledných pár rokov, Damon hral valebo produkoval niekoľko titulov, vrátane Neperlivá voda, Posledný duel, a Vzducha vystupovali v portrétoch Žiadny náhly pohyb a Thor: Láska a hrom. V súčasnosti má tiež štyri herecké zamestnania a osem produkčných úloh v rôznych fázach vývoja IMDb, už sa pracuje. Povedať, že bol zaneprázdnený, je veľmi pravdepodobne podhodnotenie.

Vzhľadom na hektický rozvrh herca – práca, ktorá je úplne iná ako typická práca od 9 do 5 – je bezpečné predpokladať, že jeho manželka Luciana musela niesť oveľa viac doma, vrátane prevzatia vedenia pri výchove ich štyroch dcér, 24-ročnej Alexie, 16-ročnej Isabelly, 14-ročnej Gie a 12-ročnej Stella. Damon v podstate potvrdil tento predpoklad a priznal, že Luciane sľúbil, že si vezme v práci voľno – len aby prijal novú rolu v

Oppenheimer čoskoro po.

"Bude to znieť vymyslene, ale v skutočnosti je to pravda," povedal Damon EW Okolo stola, natočený pred štrajkom s Oppenheimer režisér Christopher Nolan a jeho herci. „Aby som nebol príliš osobný, veľa som vyjednával so svojou ženou, že si beriem voľno.“

Damon vysvetlil, že on a Luciana boli v párovej terapii pomôcť vyjednať ich skreslenú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, pričom Luciana chcela, aby si vzal čas. Ale Damon chcel pridať varovanie predtým, ako súhlasil, že sa na chvíľu vzdá práce.

"V skutočnosti som vyjednával v párovej terapii - toto je skutočný príbeh - jedinou výhradou k môjmu voľnu bolo, ak mi Chris Nolan zavolal [ponúknuť filmovú rolu]," povedal Damon. "Je to bez toho, aby vedel, či na niečom pracoval alebo nie, pretože ti to nikdy nepovie." Len tak z ničoho nič vám zavolá. A tak to bola chvíľa v mojej domácnosti."

Aj keď sa môže zdať, že Damon sa vrátil k svojmu slovu, alebo že neuvažuje o rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom z Lucianinej perspektívy po tom, čo súhlasil s prevzatím úlohy v Oppenheimer (ktorý režíruje Nolan), znie to tak, že títo dvaja urobili všetky najlepšie kroky. Nie preto, aby boli na rovnakej vlne alebo sa videli z očí do očí, ale preto, aby našli lepšiu rovnováhu, ktorá vyhovuje obom ich potrebám.

„Vyjednávanie o rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom si zvyčajne vyžaduje nepretržitú, kolaboratívnu diskusiu (nie jednu a hotovo) o potrebách, cieľoch, túžbach, výzvach každého človeka, o tom, čo momentálne funguje/nefunguje systém," L. Emily Dowlingová, M.S., LMFT, CCTP, licencovaný manželský a rodinný terapeut, ktorý nehovorí konkrétne o Damonovej situácii, ale všeobecnejšie o osvedčených postupoch dobrej komunikácie vo vzťahu, hovorí otcovský.

Počas týchto diskusií Dowling hovorí, že je dôležité, aby páry boli úprimné o svojich potrebách, želaniach a potenciálnych výhradách. „Pre partnerov môže byť skutočne užitočné identifikovať potenciálne budúce problémy, výnimky alebo výhrady k plánu A, aby mohli spolupracovať na pláne B alebo C,“ poznamenáva.

„Mnohí z nás oceňujú predvídateľnosť, ktorá vyplýva zo spoločného vytvárania plánu. A samotný proces spolupráce môže byť príležitosťou na hlbšie prepojenie medzi partnermi.“

Dowling dodáva, že párová terapia môže byť skvelým nástrojom pomáhať v situáciách, keď partneri zistia, že ich potreby nie sú navzájom synchronizované. „Proces, ako partneri komunikujú, je zvyčajne kľúčový k tomu, aby sa obaja ľudia pri takýchto diskusiách cítili pochopení a starali sa o nich – a často je to miesto, kde páry potrebujú najviac pomoci,“ vysvetľuje.

„Párová terapia je niekedy skvelým nástrojom na použitie pri týchto rokovaniach. Nie preto, aby sa terapeut mohol rozhodnúť, aký „správny“ postup je pre pár, ale ponúknuť podporu ako procesný konzultant, ako sa zapájajú do diskusií.“

Aj s tými najlepšími plánmi sa však postarajte o premyslené vyjednávanie v situáciách podobných tým, ktorými prešli Damon a jeho manželka. Koniec koncov, ľudia sú premenliví a „život nás učí, že nemôžeme plánovať každú potenciálnu výnimku,“ varuje Dowling.

„Nevieme vždy predpovedať, ako sa budeme cítiť, keď sa vyskytnú už diskutované výnimky! Partneri sa môžu z celého srdca zhodnúť na výhrade k svojmu plánu v úvodných diskusiách, ale potom zistia, že jeden alebo obaja sa cítia úplne inak, keď nastane výnimka,“ vysvetľuje.

"Keď sa to stane, proces komunikácie partnerov je opäť kľúčom k tomu, aby sme mohli spoločne efektívne čeliť výzve."

Sledujte celé Okolo stola diskusia od EW tu.

5 málo známych spôsobov, ako zvýšiť emocionálne povedomie vášho dieťaťa

5 málo známych spôsobov, ako zvýšiť emocionálne povedomie vášho dieťaťaRôzne

Emocionálna inteligencia je najpopulárnejším pojmom rodičov z nejakého dôvodu: Keď učíte svoje deti starať sa o to, ako sa cítia iní ľudia, učíte ich, aby sa stali skutočnými, slušnými ľuďmi. A ak ...

Čítaj viac
Domy v USA sú čoraz väčšie, pretože trávniky sa zmenšujú

Domy v USA sú čoraz väčšie, pretože trávniky sa zmenšujúRôzne

V USA má priemerná veľkosť nového domu sa od roku 1973 takmer zdvojnásobil, ale to, či za svoje peniaze dostanete viac, závisí od toho, ako sa cítite o inom druhu zelene: vašom nádhernom trávniku. ...

Čítaj viac
Štúdia hovorí, že ľudia, ktorí viac nadávajú, sú úprimnejší

Štúdia hovorí, že ľudia, ktorí viac nadávajú, sú úprimnejšíRôzne

Ak sa vám rodičovstvo bez nadávok zdá nemožné, máte pravdu! Nie je to však kvôli lego, po ktorej matke vášho dieťaťa neustále šľapete. Podľa masívneho štúdium, uverejnené v časopise sociálna psycho...

Čítaj viac