Nedávne ekonomické čísla sa nevyvíjali dobre. Nezamestnanosť mierne zvýšené. Rovnako aj index spotrebiteľských cien. Ale nepotrebovali ste tieto informácie, aby ste sa cítili neisto. Vidíte svoje vlastné znamenia. Možno sa vaša spoločnosť opäť znižuje. Alebo padla veľká zmluva. Z tohto dôvodu premýšľate o – a úprimne povedané, trochu stresujete – peniaze. Teda viac ako obvykle. A každý rozhovor o tom je podfarbený defenzívnosťou a možno aj trochou nevrlosti.
Rozprávanie o peniazoch je málokedy zábavné. Ale v časoch, keď sú peniaze tesnejšie, je to menej, pretože a Seth Gillihan, klinický psychológ v Ardmore, Pennsylvania a autor Všímavá kognitívno-behaviorálna terapia, poukazuje na to, že „peniaze nikdy nie sú len o peniazoch“.
Rozhovor o peniazoch zahŕňa úspech, ale aj vašu schopnosť poskytnúť, a keď to spochybňujete, zasiahne to vašu sebadôveru a sebahodnotu.
Chcete sa o tom porozprávať so svojím partnerom. Poškriabať to. vy potrebu porozprávať sa o tom s nimi, ale je ťažké to rozviesť. Možno je to niečo, čo ste vždy riešili. Možno vaši rodičia mlčali o účtoch a príjmoch, pretože to nebolo zdvorilé alebo deti nepotrebovali také bremeno - ďalšia skvelá tradícia, ktorá sa prenáša. Nič z toho nie je zriedkavé.
„Možno sme kapitalisti, ale neradi hovoríme o peniazoch,“ hovorí Michael S. biskup, manželský a rodinný terapeut v Austine v Texase.
Ticho však nikomu neprospieva. Ani zotrvanie na ceste bez diskusie. Ako teda môžete nájsť spôsob, ako nastoliť problém bez strachu a úzkosti visiacich na každom slove? Môže to byť ťažké, ale určite to nie je nemožné. Tu je to, čo môže pomôcť.
1. Nastavte svoje očakávania
Než začnete konverzáciu o peniazoch – alebo o čomkoľvek vážnom – je dobré stanoviť si očakávania. Jedným z nich je, že toto nie je jediný rozhovor, ktorý kedy budete mať o peniazoch, takže sa ho nesnažte uskutočniť nadiskusia. Druhým je, ak sa obávate, že to nebude zábava, dobre. Financie nie sú ľahká téma. Prijmite to a časť úzkosti opadne.
"Je to ťažké," hovorí Gillihan. "Že je to tak, ako to je."
A majte na pamäti ešte jednu myšlienku. Nevymysleli ste výzvu hovoriť o peniazoch a nie ste sami, kto o nich musí hovoriť. Toto je rozhovor, ktorý prebieha v tisíckach, ak nie miliónoch domácností. Okrem toho si uvedomte, že možno nikdy nebudete úplne súhlasiť so všetkým, rovnako ako pravdepodobne nie vo všetkých aspektoch rodičovstva. Tento posun môže upraviť to, čo sa skutočne snažíte dosiahnuť. „Je to niečo, čo budete riadiť a riešiť,“ dodáva Gillihan.
2. Definujte, čo pre vás znamenajú peniaze
Predtým, ako začnete diskutovať o peniazoch, je dobré prehodnotiť, ako sa na peniaze pozeráte. Vážne, ako to vidíš? Existujú dva základné spôsoby myslenia: Nedostatok alebo hojnosť. Pri prvom nikdy nemáte pocit, že je toho dosť, aj keď by to mohlo byť. Toto myslenie spôsobuje, že šetríte (nie je to zlé), ale tiež zriedka míňate (nie je dobré), čo znamená, že si svoj život nakoniec neužijete, hovorí Bishop.
Postoj hojnosti vás niekedy núti míňať, keď nemáte žiadne peniaze. Aj keď je to problematické, môže to odrážať veľkorysosť a optimizmus o svete a je tiež jednoduchšie stať sa disciplinovanejšími, než zaujať sebavedomejší a radostnejší postoj, hovorí Bishop.
3. Zistite hlbší problém
Keď pochopíte svoj pohľad na peniaze, chcete prísť na problém, ktorý sa skrýva vo vašich myšlienkach. Pretože áno, existuje jeden a ten vás vedie, či už sa voláte alebo nie.
Tento proces môže začať slovami: „Som taký nahnevaný...“, Toto je pochopiteľná, ale ľahká emócia. Chcete sa cez to dostať a dostať sa k podstatnejším pocitom pod tým grilovaním sa s akousi hrou Čo keby. Môj partner míňa príliš veľa. Takže? Stane sa z toho problém? Ako? Nikdy nebudú mať kontrolu? A potom? nebudeme mať peniaze? A potom …?
"Dáva vám to šancu identifikovať hlavný strach," hovorí Gillihan.
Nie, toto nevyrieši konverzáciu, ale odstráni hnev a hanbu, ktoré vás môžu viesť „po celej mape,“ hovorí Bishop. Možno zistíte, že toto je to, čo ma desí. Vyrastal som s tým a teraz to nechcem." Je to úprimné a nereaktívne a možno váš partner zdieľa ich strach. Teraz sú steny dole a vy si pomáhate, ale to sa nestane bez toho, aby ste vedeli, čo vás poháňa.
"Ak tomu nerozumiete alebo sebe, nemôžete to zdieľať so svojím partnerom," hovorí Bishop.
4. Pamätajte na cieľ diskusie
Keď so svojím partnerom hovoríte o peniazoch, je dôležité, aby ste tomu rozumeli. Môžete mať úvodné „vyhlásenie“, ale konverzácie nie sú skriptované. Prichádzajú pocity. Odhalia sa ďalšie problémy. Tomu sa nedá vyhnúť, ale odolajte preskúmaniu každého z nich. Uvedomte si ich dôležitosť a povedzte, že sa im budete venovať neskôr, dokonca si stanovte čas, kedy to urobíte, ale zamerajte sa na pôvodnú tému. V opačnom prípade sa čoskoro budete často sťažovať: "Nikdy nič nevyriešime."
Dôvod, prečo to páry nerobia, je úplne nešokujúci: „Nikdy nedokončia tému,“ hovorí Bishop. "Keď to nedokončíte, má potenciál vrátiť sa."
5. Buďte zvedaví, nie súdení
Namiesto toho, aby ste chceli odpovede alebo sa snažili niečo alebo niekoho opraviť, choďte do konverzácie s tým, že to chcete učiť saniečo. Táto zvedavosť vás ochráni pred zbytočnými bojmi a preč od hovorenia vecí ako: „Vysvetlite, prečo ste...“, ktoré nikdy nevedú k ničomu spoločnému.
Začnite vety slovami „Je to pre mňa dôležité“ alebo „Želám si“. Ak chcete niečo vedieť, opýtajte sa svojho partnera: „Môžeš vysvetliť??? alebo povedzte: „Premýšľam o...,“ hovorí Gillihan.
Možno zistíte, že váš partner má dôvod, ktorý dáva zmysel, a stáva sa šancou na lepšie porozumenie jeden druhému a na zblíženie. Môžete sa tiež dozvedieť, že sú z riadkovej položky rovnako zmätení ako vy. Môže ísť o chybu alebo poplatok za zabudnuté predplatné. Nemôžete sa naučiť, keď ste v režime útoku alebo pretože sa snažíte mať pravdu. Musí to byť o nájdení konsenzu a opätovnom potvrdení, že spolupracujete.
Pomôže táto rada v konečnom dôsledku spôsobiť, že téma peňazí bude menej stresujúca? Možno. Možno nie. Dobre, asi nie. Peniaze sú stresujúce. To vám však poskytne cestu vpred, aby ste sa zapojili do finančných diskusií, ktoré sú menej prísne a viac osvetľujúce. A to je výhra pre všetkých zúčastnených.