Skutočnosť, že o 3 500 dojčiat zomrie každý rok kvôli úmrtiam súvisiacim so spánkom naozaj sťažuje relax, keď si vaše dieťa konečne ide zdriemnuť. Minulé odporúčania Americkej akadémie pediatrov, ako napríklad spánok na chrbte, pomohli tieto riziká znížiť. Ale aktualizované usmernenia oznámené tento týždeň vám snáď pomôže dosiahnuť lepší spánok. Alebo deň. Kedykoľvek to váš malý, hlučný spolubývajúci dovolí.
flickr / Isabelle
Mnohé z odporúčaní pre spánok AAP, ktoré boli vydané v roku 2011, zostávajú rovnaké. Bábätká by mali stále položte to na chrbát na pevnom povrchu, s tesnou plachtou, bez vankúšov, plyšových hračiek, prikrývok a akýchkoľvek iných potenciálnych nebezpečenstiev. Veľkou novinkou od národných detských lekárov je, že rodičom sa teraz odporúča spať v rovnakých izbách ako dojčatá aspoň počas prvých 6 mesiacov – ale ideálne rok – a nie na rovnakom povrchu ako rodičov. (Prepáčte spoluspáči, boli ste tak blízko.) Dávajú si pozor, aby si všimli, že zaspávanie s dieťaťom na gauči je obzvlášť nebezpečné. Takže, ak máte pocit, že drieme počas kŕmenia alebo futbalu, bezpečnejšou alternatívou je presťahovať sa do postele.
flickr / Donnie Ray Jones
Podľa AAP môže zdieľanie vašej izby znížiť riziko SIDS až o 50 percent. Preto sa rozhodne oplatí neležať ešte chvíľu. (Aj keď ste na to aj tak príliš unavení.) Len si pomyslite, že keď bude mať vaše dieťatko, budete môcť oslavovať tak, že uprostred noci nezakopnete o kočík.
[H/T] Americká akadémia pediatrie
