Deti vzbudzujú intenzívne emócie v priebehu sekundy po svojom príchode. Láska. Oddanosť. Ochromujúci strach. Iné emócie však potrebujú čas, aby vybublali, napríklad žiarlivosť a trochu odporu. Ste šťastní, že ste otcom, ale pohltení otcovstvom sa hanbíte priznať, že máte pocit, že ste zrazu druhý najlepší. To sa stáva. Existuje dôvod prečo.
"Pretože si," hovorí Dr Pat Love, odborník na vzťahy a spoluautor Rozdeľuješ nás.
Zmena je skutočne otázkou jednoduchej matematiky. Problém je, že v pôvodných výpočtoch ste boli mimo. Aj keď si myslíte, že ste do svojho života pridali jednu jednotku, Láska hovorí, že v skutočnosti sú to dve. Existuje existujúci vzťah s vaším partnerom. Teraz ste vy dvaja ako rodičia a dieťa ako jednotlivec. A deti dominujú. Samozrejme. Vo všetkom sú na vás stopercentne závislí, takže dostávajú všetok čas, pozornosť a peniaze v nekonečnej slučke.
Zjavná pravda: Keď prídu deti, život, o ktorom ste vedeli, že ho máte pod kontrolou, sa skončil. Nemôžete spať, keď chcete. Už nemáte rovnakú intimitu so svojím partnerom. „Všetko prechádza vírom potrieb detí,“ hovorí
Je tu nový potravinový reťazec: Ľudia sa pýtajú na dieťa. Nie ty. Príbuzní sa starajú o to, aby deti dostali darčeky. Nie ty. Najskôr ich zachránia hasiči. Nie ty.
To všetko si vynúti zmenu vlastnej identity. Môžete byť zruční a dokonalí, ale môžete mať pocit, že na tom nezáleží. "Vo svojej hlave ste sa stali druhoradým," hovorí Winch.
Je skrátka prirodzené cítiť sa ako č.2. Ale to neznamená, že to nie je na hovno. Ako sa teda dostať z tohto headspace? Nemôžete odobrať žiadne potreby dieťaťa, takže jediný spôsob, ako zmeniť svoj postoj, je pridať pozitíva. A veľká časť toho, ako si pomôcť, je dobiť si vzťah so svojím manželským partnerom. Ak sa navzájom ignorujete, deti si to uvedomia, áno, ale tiež vám to pomôže cítiť sa menej druhoradé. „Partnerstvo je primárnou súčasťou rodičovstva,“ hovorí Love. „Musíš milovať ich mamu. Musíte z toho urobiť prioritu."
Nemusia to byť veľké displeje, hovorí Dr. Carl Hindy, klinický psychológ a autor Ak je toto láska, prečo sa cítim taký neistý? To, čo väčšina ľudí chce, je ocenenie a každodenné potvrdenie ich dobrej práce. Možno si myslíte, že pocity sú zrejmé, ale je pravdepodobné, že nikdy neboli vyjadrené. Mohlo by to byť také jednoduché, ako keby ste uprostred dňa poslali textovú správu „Ako sa máš?“ alebo sa spýtate, či je niečo na vyzdvihnutie cestou domov.
Je to tiež o odľahčení záťaže vášho partnera. Ak je potrebné umyť riad, kúpeľňu alebo bielizeň, urobte to. Ak viete uvariť večeru resp
len si vyber, urob to. Ak uvidíte jej pyžamo, zohrejte ho v sušičke. Všetko, čo znižuje stres/ukazuje súcit, je romantické. "Jej život je lepší a váš život je lepší," hovorí Love. Potom je práca o tom, nájsť si čas, aby ste boli spolu. Môžete byť natrvalo číslo 2 v tabuľke hĺbky rodiny, ale stále ste manželom číslo 1 a vzťah potrebuje pozornosť, pretože sa nevyhnutne zmenila z nenútených dní pred dieťaťom, keď každý večer, či ste to vedeli alebo nie, bolo rande noc.
Keď viete, že existuje únik, nie je potrebné sa pohoršovať nad tým, že ste sa dostali cez čokoľvek a nikoho.
Áno, rande. Znova sa hovorí často odporúčaný, zriedka realizovaný nápad. Stále sa oplatí strieľať, zhodujú sa všetci odborníci. Winch hovorí, že ak len na hodinu, oblečte sa a vypadnite z domu, aby ste sa opäť cítili ako dospelí a ako vy. Aj keď trávite čas odolávaním nutkaniu zavolať domov, stále na tom záleží. Uvidíte, že všetci prežili, vybudovali si zvyk a obavy o svoje miesto v novom ekosystéme nezvíťazili.
To je, samozrejme, ťažké dosiahnuť pravidelne. Hindy hovorí, že pre každodennú zásuvku vytvorte predvídateľné rutiny pre deti ráno a najmä v noci. Keď zaspia, je to váš zlatý čas a všetko, čo potrebujete, je 20 minút. Môže to byť backgammon alebo sledovanie House Hunters pri výrobeuštipačné komentáre – čokoľvek, čo zdieľate a čo potvrdzuje vašu podobnosť ako páru. Ak chcete hovoriť, skvelé, ale nie je to potrebné. Je na vás, aby ste si užívali jeden druhého a užívali si: „Nech je to čokoľvek, prežili sme to spolu,“ hovorí.
Pravdou je, že byť otcom v skutočnosti neznamená byť aj bežcom. Pravdepodobne nie ste ten chlap, ktorý musí byť vždy číslo 1, alebo aspoň nechcete byť. Ale tu je to, čo je ťažké si uvedomiť, keď ste v tom všetci s deťmi: Rodičovstvo je vyčerpávajúce a je ľahké ho nechať stane sa všetkým, ale ako hovorí Winch, nikto nie je stavaný na to, aby robil čokoľvek 24 hodín denne, 7 dní v týždni, bez ohľadu na to, ako veľmi vás to baví. Potrebujete prestávku. Pre vás ako pár a vás ako jednotlivcov musia existovať určité hranice, aj keď je to hodina niečoho, čo si užívate každý druhý týždeň. Keď viete, že existuje únik, nie je potrebné sa pohoršovať nad tým, že ste sa dostali cez čokoľvek a nikoho.
„Otcovstvo si užijete oveľa viac, keď budete mať späť kúsok svojho života,“ hovorí Winch.
