Tvorba priatelia ako dospelý to nie je úplne jednoduché. Keď do rovnice pridáte deti, možno stretnete viac potenciálnych známych – no zároveň sa situácia skomplikuje. Čo ak sa vaše dieťa nevie nabažiť svojich spolužiakov z predškolského veku, no vy nemôžete vystáť rodičov spolužiakov? Čo ak sa vám na začiatku páčili, ale teraz sa vám zdajú vyčerpané?
V niektorých prípadoch sa oplatí udržať vzťah vášho dieťaťa. Napríklad, možno sa vy a rodičia dieťaťa nezhodnete v istom probléme, ale prínos prekvitajúceho priateľstva detí prevažuje nad možnými rizikami. Môžete to vysať kvôli nim.
Ale keď vzťah s iným rodičom zaťažuje vaše duševné zdravie alebo sa obávate ich vplyvu na vás rodiny, možno je čas vytýčiť jasnú hranicu – nielen pre vaše vlastné blaho, ale aj pre príklad, ktorý vám dáva deti.
„Verte, že stanovením vlastných zdravých hraníc urobíte to, čo je pre vaše dieťa z dlhodobého hľadiska najlepšie, keď budete uprednostňovať zdravé vzťahy,“ hovorí. John Matthews, psychoterapeutka z Virginie. Navyše dodáva, že deti sú bystré sociálne učenie – ak sa zmierite s toxickým vzťahom, vaše dieťa si môže osvojiť rovnaký zvyk.
Tento rozhovor nemusí byť jednoduchý, ale pre blaho vašej rodiny je niekedy nevyhnutný. Tu je osem signálov, že je čas rozísť sa s iným rodičom - a ako to urobiť - podľa terapeutov.
1. Prekonali ste ich
Priateľstvá sa často točia okolo konkrétneho spoločného zážitku alebo spoločného životného stavu – ako napríklad mať deti v rovnakom športovom tíme alebo navštevovať rovnakú škôlku. „Ako sa naše životy vyvíjajú a menia, môžeme zistiť, že s niektorými priateľmi máme menej spoločného a s inými viac, a to je v poriadku,“ hovorí terapeutka. Sharon Kaye O’Connor. Pamätajte: Rovnako ako zvyšok života, aj priateľstvo môže byť plynulé a neustále sa meniace. "Časom sa niektoré priateľstvá zbližujú a iné sa vzďaľujú alebo úplne vyblednú."
2. Vypúšťajú sa
Aj keď nie ste práve najspoločenskejší a najspoločenskejší človek, nie je zdravé cítiť sa vyčerpaný zakaždým, keď sa s niekým stretnete. Berte tento neustály únik energie ako znamenie, že je čas prehodnotiť, či vám priateľstvo slúži. Možno vás osobnosť toho druhého irituje, alebo sa možno stále niečoho obáva a úzkosť sa na vás stiahne. V iných prípadoch, hovorí O'Connor, vaše vlastné životné okolnosti – manželské problémy, zaneprázdnený program, dieťa, ktoré nechce zdriemnuť – si môžu vyžadovať inventúru priateľstiev.
„Rodičia môžu občas pociťovať potrebu ustúpiť od socializácie ako formy starostlivosti o seba,“ hovorí O’Connor. "Ak sa cítite vyčerpaní priateľstvom, mohol by byť čas na trochu priestoru."
3. Nesúhlasíte s ich výchovným štýlom
Väčšina ľudí chce pre svoje deti to najlepšie a podľa toho aj vychovávajú. To však neznamená, že s týmito metódami musíte súhlasiť alebo sa im vystavovať. Podľa Grace Dowd, texaskom terapeutovi, je úplne rozumné vypadnúť zo vzťahu, ak jednoducho nemôžete stáť za prístupom iného rodiča.
Pravdepodobne to nie je až taký veľký problém, keď sú vaše deti ešte malé deti a máte rozdielne názory na to, či by mali kričať postieľka – tieto problémy sa neobjavia, keď ste spolu, a vaše dieťa je príliš malé na to, aby ho ovplyvnili názory iného rodiča. „Ale ak má iný rodič zásadne odlišný prístup k disciplíne a rozpráva sa so svojimi deťmi spôsob, ktorý vás alebo vaše deti znepríjemňuje, možno budete chcieť vzťah postupne ukončiť,“ hovorí Dowd.
4. Vaše rozpisy sa nehýbu
Rovnaký predpoklad platí, ak vaše odlišné rodičovské prístupy ovplyvňujú vašu schopnosť stretávať sa. Povedzme, že ste skôr skromní, pokiaľ ide o plány, ale priateľ vášho dieťaťa chce, aby dodržiavali prísny režim jedla, občerstvenia a pred spaním. „Nie je realistické tráviť čas spolu, ak vaše plány, ktoré odrážajú váš étos ako rodiča, nie sú v súlade,“ hovorí Dowd.
5. Máte úplne iné hodnoty
Psychológ so sídlom v Chicagu Harmeen Ahuja hovorí, že možno budete chcieť odísť zo vzťahu, ak máte pocit, že druhý rodič nie je váš „typ“. Áno, rozmanitosť je dobrá vec pre vás aj vaše deti. Majte však na pamäti, že hodnoty človeka ovplyvňujú to, ako sa správa – vrátane toho, ako interaguje s vašimi deťmi. Skvelým príkladom je pandémia. Ak majú ostatní rodičia rozdielne názory na veci, ktoré sú vám drahé, a vy sa obávate ich vplyvu na vaše deti, keď starnú, možno je čas to ukončiť. (A môže to byť samozrejmé, ale samozrejme, mali by ste premýšľať o ukončení priateľstva s rodičom, ktorý neberie zdravie vášho dieťaťa vážne.)
6. Vzťah je nevyvážený
Vzťahy sú obojsmerné. Iste, nie sú si vždy úplne rovní – ale aby vzťahy fungovali, musia prispieť obe strany. Podľa Kendall Phillipsová, licencovaný profesionálny poradca v Texase, úplná nerovnováha vo vzťahu s iným rodičom je neklamným znakom, že je čas sa rozlúčiť.
Povedzme napríklad, že druhý rodič vás žiada, aby ste pre jeho dieťa urobili veľa – napríklad ho každý týždeň vozili na futbal alebo organizovali stretnutia – ale nikdy neponúkne, že urobí to isté pre vás. Ak máte neustále pocit, že vás zneužívajú, možno budete chcieť zo vzťahu odísť.
7. Máte obavy o bezpečnosť
Najdôležitejší a zrejmý čas na premýšľanie o „rozchode“ s iným rodičom, podľa Phillipsa: Keď máte obavy o bezpečnosť svojho dieťaťa. Napríklad, možno má rodič v dome dospelých, ktorých nepoznáte, keď vysadíte svoje dieťa, alebo sa zdá, že nie sú tak zodpovední, ako by ste boli vy so svojím dieťaťom. Ak sa necítite dobre poslať svoje dieťa do rodičovského domu, rozhodne podniknite kroky na ukončenie vzťahu.
Ako ukončiť priateľstvo
Ak ste sa rozhodli, že je čas ukončiť vzťah, máte dve možnosti: Nechajte to zmiznúť alebo buďte priamy.
V situáciách, keď to jednoducho necítite, Phillips navrhuje jednoducho tráviť menej času s druhou osobou. „Byť menej dostupný niekomu, kto je zraňujúci alebo zlý, je pekný a jednoduchý spôsob, ako začať budovať hranice,“ hovorí. Ako bonus: Možno sa vaše priateľstvo posilní, pretože spolu trávite menej času, takže všetky tieto negatívne faktory sú menej zjavné a frustrujúce.
Môžete tiež viesť malé rozhovory s druhým rodičom, keď nastane situácia, ktorá si vyžaduje hranice. Povedzme, že pozvete druhé dieťa na udalosť a povedzte druhému rodičovi, že potrebuje poslať určitú sumu peňazí. „Ak nie, dajte rodičovi vedieť, že dieťa buď nebude môcť dostať občerstvenie, alebo nabudúce naplánujete rande s hrou, s ktorou nebudú spojené žiadne náklady,“ hovorí Phillips. Ak rodič nepočúva alebo nesúhlasí, môžete sa s istotou rozhodnúť nezahrnúť ho do ďalšieho stretnutia.
A ak sa s priateľom jednoducho necítite bezpečne alebo pohodlne, necítite žiadnu povinnosť vysvetľovať sa. Ako hovorí Philips: „Nezabúdajte na svoje dieťa a robte to, čo musíte ako rodič urobiť, aby ste seba a svoje dieťa udržali šťastné, zdravé a v bezpečí.“
