Dobrý otec,
sme tréning spánku a zasiahlo ma to viac, ako som si kedy myslel. Moja žena a ja pracujeme a naša dovolenka sa čoskoro skončí, takže musíme pripraviť dieťa podľa plánu. S niektorými sme sa rozprávali odborníci na tréning spánku ktorý sa pýtal na náš život a povedal to vyplakajte sa je pre nás asi najlepšia metóda. Je to ťažké, určite, ale čistá prestávka zhora, dole a hore, ktorú teraz robíme. Obaja pracujeme na miestach, kde si potrebujeme oddýchnuť (nemocnica a výroba), takže naozaj potrebujeme silné parametre, ku ktorým sa môžeme vrátiť.
Takže tu je problém s vykričať metódu doteraz: Odhaľuje moju ženu, že je bezcitná. Dieťa plače a plače a je to len úder do čreva, človeče. Prakticky som sa rozplakala, keď som počúvala, ako sa moja dcéra snaží zaspať. Nemôžem to zaspať, ale moja žena áno. A sladko spí.
Spýtal som sa jej, ako to môže vydržať, a povedala mi, aby som sa tým prestal trápiť a nechal naše dievčatko aklimatizovať sa. Aký pocit môže ľudská bytosť reagovať na takýto výkrik? Viem, že sa to čoskoro skončí, ale moja viera v emocionálnu inteligenciu mojej ženy bola otrasená. Mám sa obávať?
Výkriky v Culver City
Dúfam, že kým si toto prečítate, prejdete cez rubikon a zistíte, že spíte v pokojnom dome. Po všetkom, vykričať sa (CIO) funguje, ak náhodou máte odvahu prejsť tým. Pretože máte pravdu: pre niektorých ľudí je CIO príliš veľa. To je hlavný dôvod, prečo sa to nedarí. Ale niektorí rodičia majú jedinečnú toleranciu, ktorá im umožňuje vytrvať. Zdá sa, že vaša žena je náhodou jedným z týchto ľudí. ty? Nie veľmi. A to je v poriadku, pokiaľ sa môžete vyhnúť tomu, aby ste z toho urobili morálny problém.
Keď už hovoríme o morálnych otázkach, nebudem tu diskutovať o výhodách alebo nebezpečenstvách plaču. Mám tendenciu zaradiť techniku do sféry osobných preferencií. Jednoducho neexistuje dostatok dôkazov z legitímneho vedeckého výskumu, ktorý by naznačoval, že to vedie k zlým výsledkom pre deti. Ak teda CIO vedie dieťa k tomu, aby sa naučilo, ako sa samo ukľudniť a prespať celú noc, potom nie je dôvod sťahovať to zo stola.
Mám pocit, že je to dôležitý bod, pretože niektorí ľudia sú natoľko zapálení pre údajné nebezpečenstvo CIO, že to nazvú zneužívaním. Dôvod takéhoto zdesenia súvisí s úvodným slovesom metódy: plakať. Pretože ide o to, že detský plač je navrhnutý tak, aby upútal našu pozornosť. Je to adaptívna kvalita pre najnovších členov nášho druhu, ktorí potrebujú oznámiť skutočnosť, že potrebujú rodičovskú starostlivosť, aby mohli žiť.
Plač jednoducho zasiahne zvláštnym spôsobom. Rozžiari naše mozgy. Môže v nás vyvolávať pocit úzkosti, najmä ak sme empatickí ľudia. Účinok plaču je v skutočnosti taký nepríjemný, že ozbrojené sily využijú zosilnené zvuky plaču detí v situáciách obliehania, aby prinútili bojovníkov vzdať sa.
To všetko by mohlo naznačovať, že vaša žena by mohla byť neempatické a bezcitné monštrum. Musíme však chvíľu vydržať. Môže existovať množstvo dôvodov, prečo môže váš partner pokojne spať, keď vaše dieťa plače.
Pre začiatok, je možné, že je jednoducho vyčerpaná? Ak ste už v spánkovom tréningu, musíte byť obaja veľmi unavení. U niektorých ľudí môže únava viesť k hlbokému spánku. U iných to môže ísť opačne a viesť k podráždeniu a problémom so spánkom. Ak vaša žena dojčila alebo vykonávala veľa inej fyzickej starostlivosti, táto únava bude pravdepodobne horšia ako vaša. Je možné, že jej schopnosť spať cez plač vašej dcéry je menšia preto, že sa zmenila na studený kameň a viac preto, že je stratená vo svete, keď konečne príde spánok?
Ďalšou dôležitou vecou, ktorú si treba zapamätať, je hormonálny kúpeľ vedúci k pôrodu. Po pôrode je ich telo, kedysi zaplavené hormónmi na podporu otehotnenia a v konečnom dôsledku na spustenie pôrodu, zrazu v akomsi stiahnutí. U niektorých žien sú príznaky tohto abstinenčného stavu malé a vymiznú do 8 týždňov po pôrode. U iných žien môžu byť príznaky závažné a trvajú mesiace po pôrode. Existuje šanca, že to, čo vidíte na svojej žene, nie je odhalenie emocionálnej neschopnosti, ale depresia.
Tiež by ma zaujímalo, či ste sa o svojich obavách rozprávali so svojou ženou. Je možné, že v tejto situácii je jednoducho príliš stoická. Existuje jasná možnosť, že jej nedostatok emócií v tejto situácii je mechanizmom na zvládanie. Musí pochopiť, že ak má byť CIO úspešná, musí sa držať pod kontrolou. Ktovie, aký druh nepokoja sa deje pod jej vonkajším pokojom? Vy určite nie, pokiaľ sa jej na to priamo nespýtate.
Nakoniec chcem, aby ste zvážili svoj vlastný pohľad. Je zrejmé, že proces CIO bol pre vás bolestivý a emocionálny. Je možné, že pokoj vašej ženy je v porovnaní s vašimi vlastnými pocitmi zosilnený a zlovestný? Je možné, že to, čo je pre ňu normálne, vyzerá bezcitne vo svetle vašich veľkých emócií? Je to možné.
Toto všetko znamená, že existuje mizivá šanca, že sa vašej žene podarilo skrývať skutočnosť, že je emocionálne zmrzačená, až do tohto momentu vo vašom živote. Myslím, že to tak nie je. Ale vy ste ten, kto by mal poznať svojho partnera najlepšie. Ak nie, možno by ste mali požiadať niekoho, kto ju pozná lepšie ako vy, o druhý názor. Ak existuje konsenzus, že jej správanie sa týka, možno by ste sa s ňou mali porozprávať o tom, že by sa k vám pridala v nejakej poradni. Ale opäť pochybujem, že to bude potrebné.
Pozri, človeče, tréning spánku je sračka. Je to emocionálne náročné a veľmi ťažké. A práve keď si myslíte, že to máte dole, hovno sa zmení a vy sa ocitnete uprostred spánkovej regresie, vďaka ktorej budete mať pocit, že ste vymazali všetky zisky. Ak by bol niekedy čas venovať svojmu partnerovi trochu viac pozornosti, bol by to tento. Vo vašom živote sa práve deje veľa zmien a musíte byť v jednom tíme. Buďte k sebe láskaví. Rýchlo odpúšťaj a pomaly odsudzuj. A buďte príliš komunikatívni.
Zamiloval si toto dieťa, však? Takže aj zamilovaný rodič. Je to jediný spôsob, ako prejsť.
