Tu je vtip: Ako sa máš zaručiť, že budete mať stále trochu vlasov odišiel, keď dovŕšiš 60 rokov? Odpoveď: Začnite s množstvom. Pravdou je, že podľa Mayovej nadácie pre lekárske vzdelávanie a výskum väčšina chlapov vypadne každý deň 50 až 100 vlasov. To nie je veľký problém, pokiaľ vaša pokožka hlavy vyrastie dostatočne na to, aby ste ich nahradili. V priebehu vášho života však môže do tohto rastového cyklu zasiahnuť niekoľko udalostí, ktoré spôsobia, že vaša hlava stratí viac prameňov, ako narastie. V skutočnosti 85 percent mužov nejaké zažije strata vlasov do 50 rokov. Spýtali sme sa Marca Glashofera, M.D., dermatológa, ktorý sa špecializuje na vypadávanie vlasov, na niektoré bežné príčiny vypadávanie vlasov u mužov.
ČÍTAJ VIAC: Otcovský sprievodca genetikou
1. Androgénna alopécia
Existuje 200 génov, ktoré regulujú rôzne aspekty vašich vlasov, od hrubosti cez farbu až po kučery. A tiež vek, v ktorom ho stratíte. Toto dedičné ochorenie, bežne známe ako plešatenie mužského typu, postihuje až 50 miliónov mužov a môže sa začať už vo veku dospievania. Plešatosť mužského typu, ktorá je často charakterizovaná ustupujúcou líniou vlasov vo výraznom tvare písmena „M“ na vašej hlave, súvisí s hladinami testosterónu. "Toto je najčastejšia príčina vypadávania vlasov u mužov a je to spôsobené hlavne genetikou," hovorí Glashofer. "V podstate u niektorých mužov sú vlasové folikuly citlivejšie na testosterón, čo vedie k rednutiu a plešatosti." (Technicky povedané, DHT, a derivát testosterónu, viaže sa na vlasový folikul a zmenšuje ho, čo znemožňuje zdravým vlasom rásť, podľa American Hair Loss asociácia.)
2. Vaša strava
"Keď vidím pacienta prvýkrát, jedna z prvých vecí, ktoré chcem vylúčiť, je nedostatok železa," hovorí Glashofer. Nedostatok minerálu vo vašom tele (tiež známy ako anémia) môže viesť k lámavosti alebo rednutiu vlasov. Ďalšie veci, ktoré Glashofer hľadá: Nízke hladiny biotínu, vitamínu B12 a zinku. To znamená, že „pokiaľ nedržíte nejakú skutočne šialenú diétu alebo nie ste naozaj obmedzujúci v tom, čo jete, väčšina mužov pravdepodobne dostáva dostatok toho, čo potrebujú na pestovanie zdravých vlasov.“
3. Silný stres
Aby sme to objasnili, „nehovoríme o mizernom dochádzaní,“ hovorí Glashofer. Významný fyzický stres, ako je operácia alebo choroba, alebo emocionálny stres, ako je strata zamestnania, môže viesť k stavu známemu ako telogen effluvium. Podľa American Osteopathic College of Dermatology môže človeku v priebehu niekoľkých mesiacov vypadnúť až 70 percent vlasov. Dôvod: „Takýto veľký stresor môže spôsobiť posun v cykle produkcie ochlpenia v tele, čo vedie k extra vypadávaniu,“ hovorí Glashofer. "Dobrou správou je, že vaše telo prereguluje produkciu vlasov v priebehu približne šiestich mesiacov."
4. Alopecia areata
Ak ste niekedy videli tie okrúhle, lesklé plešiny na hlave iného chlapa (alebo možno na vašej) by to mohla byť alopecia areata, stav, ktorý postihuje 6,8 milióna Američanov. "Alopecia areata je autoimunitný stav, pri ktorom imunitný systém tela začne napádať vlastný vlasový folikul, čo spôsobuje vypadávanie vlasov," hovorí Glashofer, ktorý trpí touto poruchou. "Často sa vyskytuje skôr v živote, ale muži to môžu zažiť kedykoľvek."
5. Vaše lieky
Niektoré lieky, ako napríklad tie, ktoré sa používajú na liečbu depresie, vysokého krvného tlaku a artritických stavov, majú potenciálne vedľajšie účinky na vypadávanie vlasov. Dokonca aj nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén, majú možný vedľajší účinok na vypadávanie vlasov, ale kontext je dôležitý, hovorí Glashofer. "Vždy sa pýtam pacientov, ako dlho užívajú lieky a ako nedávno začali vypadávať vlasy," hovorí. "Ak niekto berie lieky na krvný tlak roky, nie je pravdepodobné, že to bude príčinou náhleho rednutia vlasov."
Jeden produkt vytvorený v laboratóriu, ktorý určite zasiahne rýchly pokrok pri vypadávaní vlasov: Anabolické steroidy. Pri nepravdepodobnej príležitosti, že budete cítiť potrebu skrátiť si kondíciu týmito liekmi na budovanie svalov, vedzte, že to tak bude zmršte svoje vlasové folikuly podobne, ako to robí váš prirodzený testosterón pri plešatosti mužského typu – ale tentoraz hyperspeed. Našťastie je riešenie jednoduché: Neberte ich.
