Carl Sandburg raz napísal, že na nohách malej mačky sa vkráda hmla. no, zášť vstúpi do manželstva rovnako kradmo. Môže to byť prekvapujúce odhalenie, keď si jeden z manželov zrazu uvedomí, že toho druhého nenávidia. Zášť je tichý zabijak v manželstve, ktorý sa zapúšťa pomaly a časom. Ide o scenár „smrť tisíckrát“, v ktorom a manželstvo nie je zrušená jednou grandióznou akciou, ale sériou niekoľkých malé správanie to, keď sa to spočíta, môže často znamenať zánik vzťahu. Nenávisť možno odstrániť iba sebauvedomením, uznaním a zdravou komunikáciou. Keďže môže byť ťažké pozerať sa mimo seba, pomáha pochopiť niektoré z najbežnejších dôvodov, prečo sa rozhorčenie zvyšuje. Tu je 11, ktoré treba mať na pamäti.
Zadržiavanie náklonnosti
Je ľahké nechať intimitu v manželstve skĺznuť, pretože obaja partneri sú často uviaznutí v každodenných pracovných a rodinných povinnostiach. Ale zadržiavanie fyzického kontaktu, dokonca aj malé gestá, ako je držanie rúk alebo ľahké dotyky, môžu začať zasievať semená pochybností. Pri absencii fyzického spojenia sa manželský partner môže pýtať, či ich partner stále priťahuje alebo či sa o nich vôbec zaujíma. "Aj keď nedostatok sexuálnej intimity môže byť červenou vlajkou," hovorí
Nemať svojho manžela späť
Ak často postavte sa na stranu člena rodiny alebo priateľa v hádke na strane vášho partnera, dávaj pozor. Váš partner bude mať nakoniec pocit, že si nevážite ich názory alebo že sa o nich nestaráte natoľko, aby ste ich podporili na verejnosti. To vysiela jasný odkaz. Je dôležité mať na pamäti, že ste tím a musíte sa tak prezentovať. "Vezmite rozdielne názory za zatvorenými dverami," hovorí Babul, "vyrovnajte skóre a vráťte sa zjednotení ako tím, aby ste zabezpečili, že sa nezačne vytvárať klin nevôle."
Nezosúladenie s rodičovskými presvedčeniami
Bez ohľadu na to, ako ste zosynchronizovaní, budú chvíle, keď nebudete súhlasiť, dokonca aj keď príde na to, ako vychovávať svoje deti. Niektorí rodičia môžu byť prísnejší, iní môžu mať voľnejší prístup. Pokiaľ dokážete zostať v súlade s dôležitými otázkami, niektoré rozdiely v štýle rodičovstva môžu fungovať. Keď však nehanebne vzdorujete alebo ignorujete manželovu partnerku rodičovské presvedčenia v prospech vašich vlastných, vznikajú vážne problémy. „Keď jeden rodič popiera hlas ostatných rodičov, začne sa hnevať a dôjde k rozdeleniu,“ hovorí Babul. "Deti sú dosť bystré na to, aby to pochopili, a onedlho si aj ony vyberú stranu a vybudujú si odpor."
Nehovoriac o peniazoch vopred
Peniaze sú hlavným zdrojom stresu v mnohých manželstvách, dokonca aj v tých, ktoré majú peniaze. Základom je však byť vo všetkom dopredu. Uistite sa, že neexistujú žiadne tajomstvá, pokiaľ ide o váš dlh alebo vaše míňacie návyky alebo problémy v práci. Vytvorte spolu rozpočet, pravidelne diskutujte a vyložte všetky karty na stôl. „Keď sa manžel musí hrať na dobiehanie alebo detektíva, nedôvera začne zatieniť aj tie najmenšie nezrovnalosti, vďaka čomu sa partneri budú pýtať, o čom ešte ich manželský partner nie je otvorený,“ hovorí Babul.
Hanbiť svojho partnera
Jedna vec je ponúknuť manželovi užitočné návrhy, dokonca aj konštruktívnu kritiku. Ale keď ich ponížite alebo privediete do rozpakov tým, že ich budete pomenúvať, znevažovať alebo karhať ako rodičia, môžete medzi vami dvoma vytvoriť rozkol. To je ešte horšie, keď sa ich rozhodnete zahanbiť alebo ponížiť pred ostatnými ľuďmi. „Vydávame sa, aby sme mali partnera, nie iného rodiča,“ hovorí Babul. „Zahanbovanie alebo ponižovanie vášho partnera môže spôsobiť hlbokú priepasť v intimite. Ponižovaním svojho partnera v súkromí alebo na verejnosti mu hovoríte alebo dávate najavo, že ho nerešpektujete.“
Neoveruje sa váš partner
Validácia je rozhodujúce pre každý vzťah. A netýka sa to len akcií. Platí to aj pre overenie ich emócií, ich strachu, ich vzrušenia. Ukázať svojmu partnerovi, že si ho váži, že mu rozumiete, že ste hrdý na to, kto je a na veci, ktoré urobil, môže viesť k veľkému úspechu. Ak nehovoríte pozitívne povzbudenie pre vášho manžela, on alebo ona začne tieto prázdne miesta zapĺňať pre seba. „Všetci chceme, aby nás bolo vidieť a počuť,“ vysvetľuje Babul. „Aj keď všetci máme rôzne jazyky lásky a typy osobnosti, verbálne overenie presahuje to, čo si myslíme v našich vlastných hlavách – pochopenie toho, čo si váš partner cení, a verbalizácia týchto vecí povedie k dlhodobej intimite.“
Vyhýbanie sa emocionálnej intimite
Fyzické spojenie je dôležité, ale je tiež dôležité, aby váš partner vedel, že vám môže dôverovať a otvoriť sa vám, keď to bude potrebovať. Musíte byť schopní spoločne čeliť dobrému aj zlému. Ak sa kvôli tomuto spojeniu obraciate na iných ľudí, je to znak problémov. "Uistite sa, že sa pri emocionálnej intimite obraciate na svojho partnera alebo na niekoho iného," hovorí Babul. „Vyvážiť život a lásku môže byť náročné; mať osobné spojenie môže byť lepidlom, ktoré drží pár pohromade v tých najťažších ročných obdobiach.“
Idem do postele nahnevaný
Každý pár sa poháda a má nezhody. Prirodzené dávanie a prijímanie je súčasťou každého vzťahu. Kľúčom je, ako rýchlo môžete prísť k riešeniu. Nevyriešené nezhody môžu narušiť manželstvo a spôsobiť problémy, ktoré sa môžu rozšíriť aj mimo domu. Nenechajte hádky marinovať cez noc. „Pokúšanie sa dospieť k rozhodnutiu pred spaním bráni vášmu partnerovi v premýšľaní negatívnych myšlienok a scenárov pred spaním,“ hovorí Babul, „čo vedie k nedostatku zdravého spánku.“
Akýkoľvek druh verbálneho zneužívania
Malo by to byť samozrejmé, ale zneužívanie akéhokoľvek druhu nemá v zdravom manželstve miesto. Ale veľa párov nechá slovné nadávky, urážky a zraňujúce slová skĺznuť. Nikdy by však nemali. „Verbálne zneužívanie začne narúšať sebavedomie vášho partnera,“ hovorí Babul. "Na druhej strane sa budú držať späť pri zdieľaní svojich skutočných pocitov so svojím partnerom, čo povedie k emocionálnemu rozpadu manželstva."
Nesledovanie
Prázdne sľuby môžu naštrbiť manželstvo. Ak máte v úmysle niečo urobiť, od domácich prác cez dodržanie stretnutia až po vystúpenie na detskom podujatí, uistite sa, že to urobíte. Čím viackrát sa vám niečo nepodarí, tým viac sa manželstvo začne rozpadať. “Buďte úprimní v tom, čo ste schopní alebo ochotní urobiť,“ hovorí Babul, „a nedávajte sľuby, ktoré nikdy nechcete dodržať.
Prelomiť ich dôveru
Dôvera v manželstve sa dá narušiť viacerými spôsobmi, nevera je len jedným z nich. Ak nie ste k svojmu partnerovi úprimní, ak sa často vraciate k svojmu slovu, ak často klamete, opustíte manželia nevedia, kde sú, a začnú si o vás a o vás robiť vlastné závery manželstvo. „Je nevyhnutné, aby sa každý partner cítil dostatočne slobodný na to, aby bol úprimný, aby umožnil svojmu partnerovi robiť vlastné rozhodnutia na základe svojej situácie,“ hovorí Babul. "Zistil som, že väčšina nečestnosti je založená na sebectve partnera, ktorý nie je úplne pravdivý kvôli svojim sebeckým plánom."
