Bol to skvelý výlet s dieťaťom. Videl slony a s vyvalenými očami hľadel na ľadové medvede. On alebo ona jedol občerstvenie, diskutovali o tučniakoch a pózovali pre dokonalých Záber z Instagramu. Teraz stojí pred domom opíc a chystá sa vidieť svoje obľúbené zviera, čo bol celý zmysel tohto výletu. Ibaže namiesto vzrušeného vrčania kričí, že chce ísť domov. Toto je, žiaľ, riziko, ktoré rodičia podstupujú, keď berú malé deti na dlhšie výlety. To sa stáva, keď sú deti unavené a vystresované.
„Deti sa vám nesnažia robiť problémy a často vám ani nevedia povedať, prečo sú mrzuté, podráždené, frustrované, šialené alebo vystrašené,“ hovorí Amanda Willifordová, docent na University of Virginia’s Center for Advanced Study of Teaching and Learning. „Možno je to nové miesto, možno je to príliš hlasné, možno príliš svetlé. Alebo možno ako rodič posúvate hranice rozvrhu, na ktorý je vaše dieťa zvyknuté.“
Ako sa teda vyhnúť takémuto správaniu, aby ste sa uistili, že veľké dni sa nestanú veľkým sklamaním? Všetko závisí od štyroch hlavných krokov.
SÚVISIACE: Čo povedať, keď sa váš syn spýta, či je dosť dobrý pre NBA
Pripravte sa na výlet s dieťaťom
Bez ohľadu na to, čo váš deň zahŕňa, vždy by si mal zachovať základné prvky štandardného dňa. To znamená dodržiavanie pravidelného plánu spánku, občerstvenia a jedla.
„Byť hladný a/alebo unavený je recept na zrútenie,“ hovorí Holly Schiffrin, autorka knihy Vyvažovanie veľkých vecí: Hľadanie šťastia v práci, rodine a živote. „Niekedy môže byť lákavé pokúsiť sa vybaviť poslednú vec pred obedom alebo zdriemnutím a výsledkom bude záchvat hnevu v rade pri pokladni. Jednoducho nemajú rovnakú schopnosť regulovať svoje emocionálne reakcie ako dospelí."
Je tiež dôležité pripraviť im deň a nadchnúť ich pre všetko, čo príde. „Aj keď sa ich expresívny jazyk – ich schopnosť rozprávať sa s vami – len vyvíja, ich vnímavý jazyk, čiže schopnosť porozumieť jazyku, je často celkom dobrý,“ hovorí.
Definovanie úspechu ako otca alebo mamy je tiež dôležité. Williford hovorí, že jednoduché zníženie latky očakávaní môže byť skutočným šetričom emócií. Buďte realistickí v tom, čo je možné, či už je to pre nich pochôdzka alebo zábavný výlet.
Vyhodnotenie Kid’s Meltdown
Keď sa začne zrútenie, prvou reakciou by nemalo byť záchrana zvyšku plánovaného výletu. Prvým krokom by malo byť zastavenie a posúdenie situácie.
"Ak bol výlet pre dieťa - ako výlet do parku, zoo, detského múzea, detskej knižnice - a majú toho dosť, je čas ísť," hovorí Williford. "Nezostávajte dlhšie kvôli úsiliu, ktoré ste vynaložili na prípravu na tento výlet." To znamená riadiť svoje emócie. Napríklad, ak ste sa zbalili a pripravovali 8 hodín, ale vaše batoľa je hotové po 90 minútach, neznepokojujte sa. Podľa Williforda musíte pochopiť, že 90 minút je pre 2-ročné dieťa skutočne dlhá doba.
Ak však musíte cestu dokončiť, je čas pokúsiť sa o uloženie.
Prestávka po záchvate hnevu
„Dúvajte si dúšok vody, vymeňte plienku, objímte sa, prečítajte si malú knihu alebo si zahrajte malú hru,“ hovorí Williford. "Existuje spôsob, ako môžete dať svojmu batoľatiu rýchly odklad a potom sa možno "vrátia" na akýkoľvek výlet?"
Je tiež dôležité si uvedomiť, že vaša reakcia na situáciu môže tiež diktovať jej výsledok, hovorí Schiffrin: „JaJe dôležité, aby rodičia zostali pokojní,“ hovorí. „Ak sú rodičia rozčúlení a frustrovaní, ich deti sa budú živiť týmito emóciami, čo všetko naštartuje. Nie je to ľahké, pretože deti sú niekedy frustrujúce, ale pokojná odpoveď môže situáciu deeskalovať.“
VIAC: Ako môžu rodičia zvládnuť svoj vlastný stres späť do školy
Ďalšia dobrá taktika: Na chvíľu si sadnite a túlite sa. Držte ich. Keď sa upokoja, opýtajte sa, či chcú popoludní robiť nejaké zábavné veci. Úvodné otázky ako: „Chlapče, zaujímalo by ma, čo tie opice robia. Stavím sa, že sú hlúpe. Mali by sme to zistiť?" môže vyvolať lepšiu reakciu ako: Chceli by ste vidieť opice alebo ísť domov?
Rozhodnutie Cut and Run
Situáciu bohužiaľ nie je možné zachrániť a musíte sa s tým zmieriť. "Niekedy skutočne očakávate príliš veľa od malého dieťaťa," hovorí Schiffrin. Mávanie bielou vlajkou neprehráva. Je to len súčasť rodičovstva.
