Minulý týždeň Centrum pre kontrolu chorôb (CDC) hovorilo o nový koronavírus ktorý sa rýchlo šíri po celom svete a v Spojených štátoch zatiaľ zabil dvoch ľudí. Vírus, inak známy ako COVID-19, sa šíri približne rýchlosťou chrípky a v tejto chvíli sa zdá byť menej smrteľný. Existuje veľa užitočných opatrení, ktoré treba prijať, pokiaľ ide o spôsob ako predchádzať chorobám, ale jedným z najjednoduchších a najdôležitejších je pravidelné umývanie rúk..
The CDC odporúča umývajte si ruky teplou mydlovou vodou po dobu minimálne 20 sekúnd. Tu sú ich úplné pokyny:
- Mokrý ruky čistou tečúcou vodou (teplou alebo studenou), zatvorte kohútik a naneste mydlo.
- Napeniť ruky tak, že si ich potriete mydlom. Namydlite si chrbty rúk, medzi prstami a pod nechtami.
- Drhnúť ruky aspoň 20 sekúnd. Potrebujete časovač? Od začiatku do konca si dvakrát zabúchajte pieseň „Happy Birthday“.
- Opláchnite ruky pod čistou tečúcou vodou.
- Suché ruky pomocou čistého uteráka alebo ich osušte na vzduchu.
Teraz, ako rodičia malých detí vedia, prinútiť dieťa, aby si umývalo ruky, môže byť zložité. Dobrá taktika: naučiť deti umývať si ruky
Mary mala malé jahňa
Klasika! Mary mala jahňa! Je to rúno biele ako sneh! Ach, Mary, ty malý darebák. Prvý verš piesne (od „Mary mala malé jahňa“ po „jahniatko isto pôjde“) trvá približne 20 sekúnd – minimálna dĺžka umývania rúk odporúčaná CDC. Pri spievaní druhého verša sa ruky umyjú v dvojnásobku minimálneho odporúčaného času. Navyše je to krásna melódia, ktorú deti pravdepodobne už poznajú.
Ak ste šťastní a viete to
Každý pozná melódiu piesne „If You’re Happy And You Know It“. Je to studená klasika, bop, džem. Keďže nechcete, aby dieťa pri drhnutí zbesilo trieskalo rukami, zmeňte text z „tlieskať rukami“ na „umyť si ruky“. Tak ľahké! Navyše, pieseň je extrémne krátka a text je ľahko zapamätateľný. Stačí spievať: „Ak si šťastný a vieš to, umyte si ruky. Ak ste šťastní a viete to, umyte si ruky. Ak ste šťastní a viete to a naozaj to chcete ukázať, ak ste šťastní a viete, že si tým umývate ruky,“ dvakrát a, voila!, uplynulo 20 sekúnd odporúčaných CDC. Ľahké veci.
Frére Jacques
Zatiaľ čo melódia „Frére Jacques“ je celkom jednoduchá, extrémne francúzske slová nie sú. Existuje však remake na dezinfekciu rúk Frére Jacques, ktorý vyvinuli francúzski lekári, a ktorý je oveľa ľahšie zapamätateľný. Na melódiu originálu spievajte: „Vydrhnite si dlane medzi prstami, Umyte si chrbát, umyte chrbát/Otočte končekmi dookola/Vydrhnite ich dolu hlavou/Útok palcom! Útok palcom!" Nielen chytľavá melódia, pieseň učí správnej technike umývania rúk.
Šťastné narodeniny
Prečo „Všetko najlepšie k narodeninám“? Z jednoduchého dôvodu, že väčšina detí už tieto slová pozná. Len jedno pomalé prebehnutie – alebo dva rýchlejšie prebehnutia – zaistí, že bude zasiahnutých 20 sekúnd.
Veslujte, veslujte, veslujte
S niekoľkými strategickými úpravami sa kľúčová klasika detskej riekanky „Vesluj, vesluj, vesluj sa na lodi“ zmenila na „Umývaj, umývaj, umývaj si ruky“, ako je znázornené v tomto videu Pampers. Podobne ako reštart Frére Jacques, Wash, Wash dáva deťom jasné pokyny, ako si umyť ruky efektívne (medzi prstami, navrchu, dlaňami atď.) a musia to zaspievať iba raz, aby zasiahli 20-sekundová značka. A áno, stále to pláca.
Abecedná pieseň
Klasika, ktorá sa vryla do hlavičky takmer každého dieťaťa, pesnička podľa abecedy prichádza za solídnych 20-30 sekúnd (v závislosti od tempa) a funguje ako krásny nástroj na načasovanie.
The Germs Song
Chcete niečo trochu viac vzdelávacie? Vyskúšajte The Germs Song od Kiboomers, ktorý sa dostane do hrubej drsnosti hrubých výsledkov neviditeľných baktérií. "Bacily môžu spôsobiť nádchu/Bacily z kašľa, nádchy a chrípky/Nešírte choroboplodné zárodky doma a v škole/Umývajte si ruky, to je to, čo robíte!" Pieseň, a celých 90 sekúnd, ide výrazne nad rámec požiadaviek CDC, ale to znamená, že si môžete vybrať akýkoľvek verš a spievať asi 20 sekúnd, kým vaše dieťa drhne hore.
