„Rodinné hodnoty“ môžu byť nabitým pojmom – ale okrem politických asociácií sú tiež dôležitým základom rodičovstva. Či už sú výslovne uvedené alebo nie, každá rodina má svoj vlastný súbor presvedčení a ideálov. Tí, ktorí sa snažia definovať a žiť rodinné hodnoty, ktoré chcú formovať kultúru svojho domova, investujú do šťastia svojej rodiny a budúcnosti svojich detí.
Berte rodinné hodnoty ako kompas: Mali by slúžiť na to, aby vás, vášho partnera a vaše deti viedli k tomu, akými ľuďmi chcete byť, a v konečnom dôsledku k takému životu, akým chcete žiť. Vytvorenie dobre definovanej kultúry môže pomôcť každému členovi rásť v charaktere a robiť rozhodnutia, čo v konečnom dôsledku vytvorí a šťastnejšia rodina po celú dobu prípravy detí na úspešný prechod do dospelosti.
Aby sme dostali loptu do pohybu, terapeut Courtney Conley, EdD, navrhuje položiť si niekoľko jednoduchých otázok: Čo je pre vás a vášho partnera najdôležitejšie? Ako chcete, aby sa vaše deti stýkali s ostatnými? Čím chcete, aby bola vaša rodina známa?
Keď sa rozhodnete pre súbor 5-10 základných hodnôt, zapíšte si ich a majte ich po ruke a viditeľné ako konkrétnu pripomienku. Psychologička Tamar Chamsky, PhD, navrhuje propagovať rodinnú účasť tým, že vaše deti vytvoria dokument s vami, či už vyfarbujú, vystrihujú a lepia obrázky z časopisov alebo hláskujú slová. Potom sa spoločne rozhodnite, kde chcete dokument zobraziť.
Zapisovanie rodinných hodnôt je skvelý spôsob, ako si zapamätať to, čo je pre vás dôležité, ale pamätajte, že skutočne dôležité je, aby vás vaše deti počuli o nich hovoriť a videli, ako sa podľa nich správate. „Rodinné hodnoty sa učia, keď deti môžu vidieť, ako ich rodičia v reálnom živote preukazujú tieto hodnoty, aj keď je to ťažké,“ hovorí terapeut Stacy HaynesEd. D.
Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je podľa Chanskeho použiť hodnoty ako pripomienky, keď opravujete správanie. „Pretože to hovorím“ alebo „mal by si“ môže spôsobiť hanbu, zatiaľ čo poukazovanie späť na hodnoty robí z rastu kolektívne úsilie. Napríklad, keď sa vaše deti bijú, môžete povedať: „Pamätajte, že v našom dome používame milé slová.“ Po chvíľu sa ich namiesto vysvetľovania hodnoty budete môcť opýtať: „O čom je rodinný prístup toto?"
Hodnoty, ktoré si zvolíte, budú nakoniec také jedinečné ako vaša rodina – niektoré hodnoty sú však univerzálne a použiteľné v každej domácnosti. Tu je osem rodinných hodnôt, ktoré treba zvážiť podľa odborníkov na vývoj dieťaťa.
1. láskavosť
Laura Froyenová, PhD, odborník na rozvoj rodiny a detí a rodičovský kouč, hovorí láskavosť by mala byť na prvom mieste v zozname pre rodiny, ktoré chcú definovať svoje hodnoty, pretože to pripravuje pôdu pre mnohé ďalšie dôležité črty, ako je štedrosť, empatia, súcit a spravodlivosť.
Zdôrazňovanie dôležitosti láskavosti môže deťom pomôcť vybudovať si pozitívne vzťahy v domácnosti aj mimo nej a na ceste, aby mohli robiť rozhodnutia, ktoré zohľadňujú blaho iných ľudí. Modelovanie láskavosti svojim deťom im tiež môže pomôcť vidieť, aký dobrý pocit je pre niekoho byť láskavý, čo ich povzbudzuje, aby to zrkadlili v iných interakciách.
2. Súcit so sebou samým
Láskavosť nie je len o tom byť milý k ostatným. Podľa Conleyho je tiež dôležité, aby sa deti naučili, ako byť k sebe láskaví. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je podľa nej rozvíjať rodinnú kultúru, kde robiť chyby je v poriadku, ale negatívna samomluva nie je. Môžete tiež svojim deťom modelovať dôležitosť starostlivosť o seba keď sa cítite napätí.
Napríklad v ťažký deň v práci si urobte prestávku, aby ste sa venovali niečomu, čo vás baví, a vysvetlite svojim deťom, že nikto nie je dokonalý a naša myseľ a telo si niekedy potrebujú oddýchnuť, aby načerpali nové sily. Froyen hovorí, že keď pomôžete svojim deťom praktizovať súcit so sebou samým, v konečnom dôsledku im to pomôže byť efektívnejšie pri praktizovaní štedrosti a súcitu voči ostatným.
3. bezúhonnosť
bezúhonnosťalebo robiť to, čo hovoríte, že budete robiť, je ďalšia dôležitá zručnosť, ktorú budú vaše deti potrebovať, aby neskôr v živote dobre fungovali. Podľa Froyen, keď sa budú môcť spoliehať na druhých a na seba, pomôže im to prejsť do dospelosti dôvera.
Rodičia môžu prejaviť integritu tým, že dodržia sľuby. Ak napríklad poviete svojmu synovi, že mu po stretnutí prečítate knihu, urobte pre to všetko, čo je vo vašich silách, namiesto odpovedania na e-maily alebo čakania na ďalší hovor. Ak to nedodržíte, uznajte to a ospravedlňte sa. „Je dôležité, aby deti vedeli, aký je to pocit byť v blízkosti niekoho, kto dodrží slovo,“ hovorí Froyen. "Vytvárate plán pre ich budúce vzťahy."
4. Zodpovednosť
Keď budú mať možnosť prispieť zmysluplným spôsobom, Froyen hovorí, že deti sa budú cítiť ako dôležití členovia rodiny – čo tiež podporí pozitívne rodinné vzťahy a lepšie správanie. Domov na hodnota zodpovednosti tým, že pomôžete svojim deťom uspieť v príspevkoch, ktoré sa im tešia, či už ide o upratovanie hračiek v noci alebo kŕmenie psa každé ráno, alebo pre staršie deti prácu v škole.
Zmysel pre zodpovednosť tiež pomáha deťom priznať si chyby a snažiť sa ich opraviť. Povedzte, že vaše staršie dieťa udrie vaše mladšie. Keď sa vštepuje hodnota zodpovednosti, staršie dieťa dokáže identifikovať svoju úlohu pri ubližovaní mladšiemu súrodencovi a dúfajme, že sa po ceste stane empatickejším.
5. Vzájomný rešpekt
Ak chcete, aby vaše deti rešpektovali vás a ostatných, začnite vštepovaním hodnoty vzájomný rešpekt - každý rešpektuje každého. Prakticky by to mohlo vyzerať ako rešpektovanie hraníc vašich detí, keď vám povedia, aby ste ich prestali štekliť alebo počúvať a realizovať ich nápady, čo robiť cez víkend. Cieľom je ukázať svojim deťom, aké to je byť vypočuté a zvážené, aby mohli urobiť to isté pre iných ľudí (vrátane vás). „Keď vaše deti pociťujú rešpekt od vás, budú tiež vedieť, ako ho dať ostatným,“ hovorí Froyen.
6. Čestnosť
Čestnosť je základnou súčasťou pozitívnych vzťahov vo vašej rodine a úspechu vašich detí v iných oblastiach, od školy až po priateľstvá. Froyen hovorí, že ako rodič musíte byť úprimní, či už priznáte, keď sa mýlite, alebo sa podelíte o svoje vlastné problémy spôsobom primeraným ich veku tiež naučí vaše deti, že môžu povedať pravdu, aj keď sa toho boja dôsledky. Zručnosť úprimnosti môže tiež pomôcť udržať vaše deti v bezpečí – keď budú mať pocit, že vám môžu byť otvorene ohľadom toho, čo sa deje, zapoja vás do svojho rozhodovacieho procesu.
7. Flexibilita
Schopnosť hádzať údermi je dôležitou súčasťou zvládania neočakávaných udalostí v živote (ako je napríklad globálna pandémia). April Brown, terapeutka a zakladateľka Vypočuté poradenstvo, navrhuje zahrnúť flexibilitu alebo prispôsobivosť ako hodnotu, ktorá pomôže vašej rodine prispôsobiť sa zmenám. Táto hodnota nielenže pomôže celej vašej rodine vyrovnať sa so zmenami plánov na poslednú chvíľu; to tiež vybaví vaše deti, aby prišli s kreatívnymi stratégiami, ako čo najlepšie využiť ťažké situácie neskôr v živote.
8. Spravodlivosť
Aby deti urobili pozitívny krok proti problémom, ako je systémový rasizmus, musia pochopiť základný koncept spravodlivosti – a vidieť ho ako model v každodennom živote doma. Froyen navrhuje zdôrazniť férovosť jednoduchými spôsobmi – napríklad, keď sa vaše deti hrajú s hračkami, uistite sa, že na každého príde rad. Tieto lekcie sa môžu na prvý pohľad zdať malé, ale neskôr výrazne ovplyvnia, ako sa vaše deti správajú k ostatným. Je to jednoduchá, ale kľúčová hodnota, ktorú by mali zdôrazňovať všetky rodiny.
