Deti vo veku od 8 do 18 rokov majú približne 7 hodín denne čas obrazovky. Ale American Heart Association tvrdí, že je to príliš veľa – deti by nemali mať viac ako dve hodiny čas obrazovky každý deň. prečo? Hlavným problémom je, že príliš veľa času pred obrazovkou môže viesť k obezite u detí.
„Ak sú deti pred obrazovkou, začnú maškrtiť,“ povedala Dr. Tara Narula v časti zverejnenej na CBS Thisráno. „Nevenujú pozornosť indíciám, ktoré im prezrádzajú, že sú plní... a modré svetlo z obrazovky ovplyvňuje ich schopnosť zaspať. A vieme, že nedostatok spánku môže viesť k riziku obezity.“
Štúdia priamo nespája čas pred obrazovkou s kardiovaskulárnymi problémami konkrétne. Ale korelácia je dosť jednoduchá na to, aby sa dala sledovať. Obezita ovplyvňuje zdravie srdca a čas strávený pred obrazovkou môže ovplyvniť obezitu.
Samozrejme, obezita a srdcové choroby nie sú jedinými rizikami príliš dlhého času stráveného pred obrazovkou. Niektoré štúdie ukázali, že nadmerný čas strávený pred obrazovkou môže okrem toho, že spôsobuje problémy s uchovávaním informácií, poškodiť aj rozvoj sociálnych zručností dieťaťa.
Dlhodobé dopady času stráveného pred obrazovkou zároveň zostávajú nejasné. Je ich tam nepreberné množstvo mýty o čase pred obrazovkoua rodičia si môžu vytvoriť kvalitný čas so svojimi deťmi aj tvorením čas strávený pred obrazovkou spájajúcim zážitkom. Napriek tomu, ak váš školák plánuje neúnavne sledovať viac ako dve hodiny televíznej relácie, nemusí byť zlý nápad rozdávať tieto epizódy jednu noc.
Keď už nič iné, urobí radosť Americkej asociácii srdca.
