Ako sa prinútiš prijať to, že ťa tvoji rodičia sklamali? Ľuďom, ktorým ste mali dôverovať, klesla lopta. Ako odpúšťate svojim rodičom citové jazvy spôsobené ich škodlivým správaním, zanedbávaním, príp neprítomnosť v tvojom živote?
Väčšinu svojej dospelosti som niesol hlbokú bolesť kvôli mojej otec, ktorého som posmešne nazval Frank. Hovoril som o svojom otcovi jeho krstným menom, pretože to znížilo jeho postavenie v mojom živote a napodiv mi dalo kúsok pokoja o jeho nedostatok prítomnosti.
Tento príbeh predložil a otcovský čitateľ. Názory vyjadrené v príbehu nemusia nevyhnutne odrážať názory otcovský ako publikáciu. Skutočnosť, že príbeh tlačíme, však odráža presvedčenie, že ide o zaujímavé a hodnotné čítanie.
Moja matka a Frank neboli manželia. Navštívil som ho každý druhý víkend. Pamätám si, že som chcel, aby sa viac zapojil do môjho života. Bola som jeho jediná biologická dcéra a chcela som byť zretelom jeho oka. Ale aj keď sme mali návštevy raz za dva týždne, nebol tam žiadny vzťah. Nechýbali žiadne tance medzi otcom a dcérou, žiadne fotky, na ktorých sa smejeme, ani pamätné rozhovory. Neexistovalo absolútne nič, kvôli čomu som sa cítila ako Frankova dcéra. Nepamätám si, že by mi niekedy povedal, že ma miluje.
Čo bolo ešte znepokojujúcejšie, navštevoval som školu s jeho nevlastnou dcérou a sledoval som, ako dostáva lásku, o ktorej som si myslel, že jej dlhujem. Z jeho konania mi trhalo srdce. Okolo 16 rokov som sa rozhodol, že bude menej traumatizujúce, ak sa od Franka dištancujem. Keď sa zdalo, že mu to nevadí, bola som ešte viac rozrušená. Stratila som akúkoľvek nádej, že od neho niekedy dostanem bezpodmienečnú lásku.
Celé roky som mal k Frankovi zášť. Namiesto toho, aby som opustil hnev, ktorý som voči nemu cítil, objal som ho. Nefunkčnosť medzi nami dvoma bola stresujúca. Robilo mi problém dôverovať iným mužom a byť v zdravom vzťahu. Každé malé dievčatko sa naučí, ako by malo byť zbožňované tým, ako ju otec miluje a rešpektuje. Keď ide bez vplyvu svojho otca, uhádne svoju hodnotu.
Zadržaním odpustenia som si myslel, že sa vraciam k Frankovi; však ma to len držalo v mojej biede. V určitom momente som sa dokonca presvedčil, že úspech by vymazal bolesť. Ukázalo by mu to, že bez jeho lásky môžem dosiahnuť veľké veci. Ale nestalo sa tak. Bol som tu ja, lekárka, ktorá spoluvlastnila svoju vlastnú lekársku prax, stále uviaznutá v detských bolestiach.
Frank zomrel skôr, ako som mu odpustila.
Nakoniec ma omrzelo držať v sebe hnev. Strávil som deväť mesiacov v hlbokom smútku a prišiel som na to až potom, keď som začal spracovávať svoje emócie uznajte, že ako každý z nás, aj Frank robil to najlepšie, čo mohol s informáciami a povedomím, ktoré mal čas. Ustúpil som o krok a ponúkol som otcovi milosť. Po rokoch ubližovania som sa konečne dostal do bodu, keď som bol pripravený dať mu výhodu pochybnosti. Možno náklonnosť, ktorú som od neho tak zúfalo chcela, mu rodičia nikdy neprejavili. Ako môže človek dať to, čo im nikdy nebolo dané?
Tiež nie je pokrytecké odopierať odpustenie, keď každý deň potrebujem odpustenie za niečo, čo som povedal, myslel alebo urobil? Ak nie som ochotný odpustiť, ako môžem požiadať o odpustenie?
Ako spracovávam svoju vlastnú cestu odpustenia, učím sa, že odpustenie je môj dar pre seba. Neospravedlňujem to, čo sa stalo, ale oslobodzujem sa od utrpenia spojeného s tým, čo sa stalo.
Nedovolím, aby odpustenie znelo jednoduchšie, ako v skutočnosti je. Bolo frustrujúce, keď mi ľudia hovorili, aby som išiel ďalej, nechal to tak a prestal žiť v minulosti. Zistil som, že tento nástroj, skratka Forgive, je veľmi užitočný:
F znamená čeliť bolesti. Skutočnosť, že som „to“ prežil, naznačuje, že som silnejší ako to, čo sa stalo. O je pre vlastné pocity: Je v poriadku cítiť to, čo cítim. R znamená uvoľnenie očakávaní, ktoré mám od druhej osoby: Odpustenie nevyžaduje ospravedlnenie. G je na to, aby som si dal povolenie vzdať sa viny. Som za zámerne žiť v prítomnom okamihu: Stalo sa to a nemôžem to zmeniť. V je hodnota cesty: Čokoľvek nedovolíte, aby vás zložilo, to vás vybuduje. E je pre empatiu: Na oboch stranách traumy sú obete.
Akokoľvek bol môj vzťah s otcom bolestivý, nakoniec som si uvedomila, že rodičia a deti si nič nerobia. Som však vďačný, že činy môjho otca nie sú doživotným trestom za bolesť. Odpustenie mu ma oslobodilo.
Bernadette Anderson je rodinná lekárka v Columbuse v štáte Ohio. Sledujte ju na Instagrame a Twitteri @DrBernadetteMD alebo na YouTube.
