Kŕmenie detí na dennej báze môže byť frustrujúce. Deti môžu byť vysoko podozrivé nových jedál a chutí. Ak nie sú zvyknutí na novinku na tanieri, nanútiť ich, aby si dali niečo zelené alebo nové do úst, môže to byť lekcia márnosti. Čo robí stávky pre kŕmenie detí na Deň vďakyvzdania cítiť sa ešte vyššie. Nielenže sa deti pozerajú na jedlo, ktoré vidia len raz za rok, ale odmietnutie tohto jedla môže spôsobiť, že budú vyzerať nevďační. A hľadieť nevďačný, na Deň vďakyvzdania, vyzerá pred celou rodinou obzvlášť hanebne. Našťastie, odborníci na výživu majú niekoľko usmernení, ktoré upokojujú dušu pre bitku večere na Deň vďakyvzdania, ktoré platia po celý rok, bez ohľadu na to, či sú tety a strýkovia pri stole.
Rodičia by mali deťom naplniť taniere vďakyvzdania a zabudnúť na ne
Odborníci na detskú výživu majú pre rodičov jednu hlavnú smernicu – priniesť zdravé, dobre vyvážené jedlo na stôl. A potom sa zamerajte doslova na čokoľvek okrem toho, či to vaše dieťa zje alebo nie.
Existujú dobré dôvody, prečo nenútiť deti, aby zjedli to, čo majú na tanieri. Po prvé, premena večere na boj o moc premení to, čo by malo byť pozitívnym zážitkom spájania, na stresujúci problém pre každého. Rodiny, ktoré spolu večerajú, držia spolu a štúdie naznačujú, že deti vidia množstvo sociálnych výhod (menej užívania drog, lepšie výsledky testov, menej tehotenstiev mladistvých). Takže je to asi najlepšie
Na Deň vďakyvzdania je príležitosť spojiť sa pri jedálenskom stole ešte väčšia ako zvyčajne. Keď sa na nich zvalí pred širšou rodinou za to, že nevyskúšali nejaký kastról, spustí sa boj o moc a dieťa sa dostane do rozpakov. Dokonca aj keď vaše dieťa potlačí tlak a zje kastról, to, čo ste stratili väzbou na jedlo a rodinu, jednoducho nestojí za to.
Večera vďakyvzdania by sa mala sústrediť na zábavu
Povzbudzujte svoje deti, aby sa zapojili do ducha vďakyvzdania. Nechajte ho viesť, keď príde na starú otázku: „Za čo ste vďační? kolotoč. Alebo sa pokúste rozprávať príbeh okolo stola, v ktorom každý môže pridať jednu vetu alebo scénu predtým, ako ju odovzdá. Ľadoborce, ako sú tieto môže pôsobiť gýčovo, ale určite to prekoná politické žartovanie a pomôže to vášmu hanblivému dieťaťu zapojiť sa do konverzácie dospelých (pri hlavnom stole, kam vlastne patrí.)
Zvládnite očakávania svojich detí na večeru vďakyvzdania
Ale stále je pekné, keď vaše dieťa jedí. Takže rodičia môžu získať výhodu tým, že pripravia svoje deti diskusiami, pred hodovaním. Porozprávajte sa o jedlách (možno vaše deti nikdy nestretli ružičkový kel alebo zapečené zemiaky alebo brusnicové chutney). Malé informácie o tom, čo je každé jedlo a ako sa pripravuje, môže viesť k tomu, že nové jedlá budú vašim deťom chutiť.
Rodičia, ktorí chcú ísť ďalej, môžu dokonca priviesť svoje deti do kuchyne, aby pomohli pripraviť časť jedla. To môže zahŕňať šúpanie a krájanie zeleniny, zemiakovú kašu alebo meranie prísad. Vrhnite na seba živosť a vôňu dovolenkovej kuchyne a mnohé deti sa s radosťou ocitnú v boji. Okrem toho sú deti náchylnejšie jesť jedlá, ktoré pomohli vytvoriť.
Rodičia by mali zvládnuť aj očakávania príbuzných vďakyvzdania
Samozrejme, žiadna z týchto rád nemôže zabrániť dedkovi, aby sa nahlas spýtal, prečo vaše dieťa neje, ani zabrániť tete May v smútku za tým, že sa vaše deti nedotknú jej kandizovaných koláčov. Ale aj keď vaši príbuzní chytro naznačujú, že vaše dieťa neje, pretože ste prehnitý rodič, je dôležité dávať pozor na cenu. „Ďakujem za obavy, ale to je v poriadku, ocko,“ malo by stačiť. A keď si zahráš, aký rozkošný je tvoj vyberavý jedák (za čo si vďačný, chlapče? Prosím, povedzte babičkine želé...) všetky zranené pocity by ste mali rýchlo utlmiť.
