Môže to byť ťažké pre oboch ľudí v vzťah keď je jeden partner mimo domu a druhý je a zostať doma rodič. Na konci dňa sú obaja partneri unavení zo svojich rôznych povinností a každý má iné, často bojujú proti potrebám (Povedzme, že jeden môže potrebovať človeka, s ktorým by sa mohol porozprávať, a druhého nechať sám). Potom sa objavia aj väčšie problémy: oboje sa napríklad môžu cítiť ako samozrejmosť rôznymi spôsobmi (nie som ocenený za to, čo robím v práci! Nie som ocenený za to, čo robím doma!). Problémy sú zložité, ale riešiteľné. Aby sme vám pomohli, porozprávali sme sa s niekoľkými odborníkmi, aby sme získali prehľad o najbežnejších argumenty ktoré pochádzajú z a jedného pracovného partnera vzťah, čo v skutočnosti znamenajú a ako ich vyriešiť.
Otázka "Čo si robil celý deň?" Boj
Prečo sa to deje: Keď je jeden partner celý deň mimo domu, majú tendenciu predpokladať, že keďže druhý partner je doma majú čas zvládnuť všetky domáce povinnosti, od umývania riadu až po vybavovanie všetkých vecí nakupovanie. Realita je, samozrejme, taká, že udržiavanie chodu domácnosti a výchova detí sú dve práce na plný úväzok. To znamená, že ich čas je rovnako cenný a nemusia sa vždy dostať ku každej maličkosti, ktorá sa objaví pod strechou.
Ako to vypracovať: „Kľúčom je pýtať sa, a nie predpokladať, že osoba doma má čas na ďalšie povinnosti,“ hovorí Nicolle Osequeda, licencovaný manželský a rodinný terapeut a výkonný riaditeľ Lincoln Park Therapy Group v Chicagu, IL. "To potvrdzuje, že sú zaneprázdnení a majú záväzky a nevyjadrujú nárok."
"Potrebujem niekoho, s kým sa môžem porozprávať!" Zhodiť
Prečo sa to deje: Keď je jeden rodič doma a stará sa o deti, interakcia dospelých je nevyhnutná na udržanie zdravého rozumu. Výsledkom je, že keď sa partner, ktorý pracuje mimo domu, vráti domov, okamžite ho zasypú otázkami a rozhovormi. Problém je v tom, že keď druhý partner, ktorý bol celý deň mimo domu, bol v a mimo schôdzok, bojovali s dopravou, šliapali to na verejnú dopravu často potrebujú čas dekomprimovať.
Ako to vypracovať: V tejto situácii musí každý človek vidieť perspektívu toho druhého a pokúsiť sa ho oceniť. Pre partnera, ktorý bol celý deň zavretý doma, možno bude musieť akceptovať, že jeho manželský partner potrebuje 10 alebo 15 minút na odpočinok, kým si vypočuje zhrnutie udalostí dňa. Podobne aj partner, ktorý pracuje, môže chcieť urobiť nejakú tú dekompresiu predtým, ako vstúpi do dverí. Počúvanie audioknihy, vyskúšanie aplikácie na sprostredkovanie alebo zapisovanie do denníka vo vlaku môžu byť spôsoby, ako dostať hlavu z kancelárie, aby ste boli doma pripravení na rozhovor so svojím partnerom. „Opäť – empatia, porozumenie, perspektíva a veľkorysosť predpokladov sú užitočné,“ hovorí Osequeda.
"Mám pocit, že sme spolubývajúci."
Prečo sa to deje: Keď je jeden z partnerov počas dňa mimo domu a potom príde domov unavený a zbitý z práce, medzi nimi a ich partnerom môže často vzniknúť emocionálna roztržka. Veľmi ľahko sa tiež môže stať, že upadnete do zabehnutých koľají, keď prídete domov a potom spolu zaspíte pred televízorom. Často táto rutina a spolubývajúca fáza môže viesť k veľkým hádkam a pocitom nudy.
Ako to vypracovať: Dr. Sherrie Campbell, licencovaný poradca, psychológ a manželský a rodinný terapeut a autor knihy Rovnice úspechu: Cesta k emocionálnemu bohatému životu hovorí, že páry v tejto zabehanej situácii sa musia čo najskôr pretriasť. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je podľa nej pristupovať k manželstvu ako k svojej práci. „Pozrite sa na svoj vzťah ako spoločnosť a pravidelne sa stretávajte na stretnutiach,“ hovorí. Ďalší návrh? Urobte si čas na zábavu. "Tí, ktorí hrajú spolu, zostávajú spolu," hovorí Campbell.
Výbuch „Trávite viac času so svojou manželkou/manželom v práci“.
Prečo sa to deje: Žiarlivosť sa môže ľahko priplížiť, keď jeden z partnerov uviazne doma, pričom je často odstránený z kontaktu s dospelými druhý je mimo a o interakcii s ľuďmi v ich veku a, čo je znepokojujúcejšie, s inými pohlavia. Vzťahy, ktoré vznikajú v práci, aj keď sú úplne platonické, môžu viesť k pocitom opustenosť a pocit, že pracovný partner uprednostňuje spoločnosť svojich rovesníkov pred spoločnosťou jeho manžela.
Ako to vypracovať: Aby ste tomu zabránili, Dr. Sherrie odporúča, aby ste boli vždy otvorení a úprimní, pokiaľ ide o vaše pracovné priateľstvá, a dajte svojmu manželovi vedieť nielen to, kde s ním stojíte, ale aj to, kde on alebo ona stojí s vami. „Skúste pochopiť, aké zraniteľné miesta má váš partner a ktoré môžu spôsobiť, že bude žiarliť,“ hovorí. "Uisti svojho partnera o svojej láske a vernosti." A čo je najdôležitejšie, hovorí: "Nezapájajte sa do flirtovania, ktoré sa môže zdať neškodné, ale môže byť pre vášho partnera škodlivé!"
Argument „Nie som váš asistent“.
Prečo sa to deje: Tento argument trochu spadá pod hlavičku jedného partnera, ktorý od druhého očakáva, že bude robiť domáce práce, ale Osequeda poznamenáva, že častokrát partner pracuje mimo domova sa obráti na svojho manželského partnera, či už pracuje doma alebo sa len stará o deti, a požiada ich, aby posielali listy, faxy alebo vyzdvihli balíkov.
Ako to vypracovať: Úprimne povedané, prestaňte so správaním. "Uložte žiadosť, keď sa to počíta," hovorí. "Uvedomte si, že váš partner má tiež povinnosti."
Otázka "Prečo sa vždy potíte?" Spit
Prečo sa to deje: Zatiaľ čo jeden partner je zaneprázdnený tým, že sa najlepšie oblieka a ide do práce, druhý, zbavený potreby zapôsobiť na niekoho, trávi deň v mikinách a tričku, na sebe len to, čo potrebujú, aby sa mohli postarať o deti a vyhnúť sa zatknutiu v supermarkete za neslušnosť. Po chvíli sa môže stať takzvaným „uvoľneným“ vzhľadom tiež uvoľnený. Boje vzplanú, keď prídu komentáre.
Ako to vypracovať: Zatiaľ čo Osequeda hovorí, že sa to týka predovšetkým ľudí, ktorí pracujú z domu (rodičia, ktorí sú nútení tráviť dni zasypaní pľuvancami, môžu dostať priepustku), mentalita je rovnaká. „Sprchujte sa, holte sa, lesknite sa každý deň bez ohľadu na to, či odchádzate z domu alebo nie,“ hovorí. "Správajte sa, akoby ste išli do práce, aby ste sa na konci dňa cítili lepšie a dodržiavali rutinu, z ktorej budete mať úžitok vy aj vaša polovička."
Odhoďte „máte väčší záujem o prácu ako ja“.
Prečo sa to deje: Práca opäť môže vytvoriť vzdialenosť medzi pármi a vzdialenosť môže vyvolať nezáujem a neochotu navzájom sa podporovať.
Ako to vypracovať: Bill Chopik, riaditeľ laboratória blízkych vzťahov Michiganskej štátnej univerzity hovorí, že je dôležité aktívne počúvať a vzájomne si overovať svoje pocity. Ak váš partner povie, že dostal v práci povýšenie, povedzte mu, aký ste s ním šťastný, a pripomeňte mu, že povýšenie prišlo kvôli skvelému človeku, akým je. Existujú, samozrejme, deštruktívne spôsoby reakcie. Chopik napríklad hovorí, že nezaujaté vyjadrenie „to je skvelé.“ bez toho, aby sa čo i len pozrelo z obrazovky počítača, nie je práve najinšpiratívnejšia odpoveď. To isté platí, keď hovoríte veci, ktoré pokazia zážitok, t. j. ‚Som si istý, že sa kvôli vám len cítili zle.‘ „Je šokujúce si myslieť, že si to partneri navzájom robia, ale robia,“ nabáda Chopik. Riešením je pochopiť, ako sa aktívne podieľať na partnerskom živote bez toho, aby sa zdal druhý najlepší.
