COVID-19 sa šíri väčšinou z človeka na človeka. Niekto kašle alebo kýcha alebo rozpráva, pričom do vzduchu chrlí dýchacie kvapky. Tieto kvapky dopadnú na tvár inej osoby a koronavírus ich nakazí. To je hlavná cesta prenosu ktorý podnecuje pandémiu. Prečo sú teda všetci posadnutí umývaním rúk? Alebo by sme sa tým mali stále obávať?
„Ak niekto zakašle na povrch, bude to veľmi ľahko prenosné,“ hovorí John Carl, detský pulmonológ z Cleveland Clinic Children’s. Vírus zostáva životaschopný na rôznych povrchoch niekoľko hodín Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb. Ak sa človek dotkne kontaminovaného predmetu a potom sa dotkne úst, nosa alebo očí pred umytím rúk, môže dostať COVID-19, hovorí Carl. "Jeden čas je naozaj všetko, čo potrebujete."
Toto však nie je hlavný spôsob šírenia koronavírusu. "K prenosu koronavírusu dochádza oveľa častejšie kvapôčkami z dýchacích ciest ako cez predmety a povrchy, ako sú kľučky dverí, dosky, klávesnice, hračky atď.," uvádza CDC. V skutočnosti nikto nedokázal priradiť žiadne prípady COVID-19 k dotyku predmetu. Ale môže byť ťažké presne vysledovať, ako infikovaná osoba prevzala koronavírus. Ľudia pravdepodobne ochorejú z dotyku povrchov, hovorí Carl.
Väčšina ľudí sa často dotýka svojich tvárí, takže existuje veľa príležitostí na to, aby sa vírus dostal z kontaminovanej kľučky na vaše ústa alebo nos. Napríklad študenti medicíny sa na prednáške dotkli svojej tváre v priemere 23-krát za hodinu, podľa štúdie z roku 2015 štúdium. Ľudia s alergiou sú zrejme ešte citlivejší. "Keď je sezóna alergií na vrchole, pravdepodobne urobím dvojnásobok, ak nie viac," hovorí Carl.
Väčšina týchto dotykov s tvárou je v bezvedomí, a preto je také dôležité umývať si ruky často a dôkladne vždy 20 sekúnd. Uistite sa, že to urobíte pred a po kontakte s niekým, kto je chorý, idete na toaletu, idete na verejnosť a jete alebo pripravujete jedlo. Po kýchnutí alebo použití vreckovky sa vždy umyte. "Je celkom ľahké si zapamätať, keď sa cítite mizerne," hovorí Carl. Ale vírus môžu šíriť aj asymptomatickí ľudia, takže buďte rovnako usilovní, keď sa cítite zdraví. Rovnako ako nosenie masky, nie je to len o vás.
Napriek tomu, že sa dezinfekčné prostriedky na ruky na začiatku pandémie vypredali, mydlo a voda sú vašou najlepšou voľbou na čistenie rúk. "Mydlo a voda sú rovnako dobré, ak nie lepšie ako dezinfekcia rúk," hovorí Carl. Dezinfekčný prostriedok na ruky s najmenej 60 % alkoholu je dobrou alternatívou, keď ste na úteku.
Samotné umývanie rúk však nestačí. Drž sa ďalej od veľkých stretnutí, pretože superšíriace sa udalosti sú najväčším motorom pandémie. Vo vašom každodennom živote je sociálny odstup a nosenie masky najlepším spôsobom, ako obmedziť šírenie koronavírusu. Bonusom je, že udrží vaše ruky čisté. Viac masiek znamená menej častíc vyvrhnutých na povrchy a sociálne dištancovanie znamená častice od niekoho je menej pravdepodobné, že sa ústa a nos iných usadia na vašich rukách, čím sa stanú ich kontaminovaným povrchom vlastné. Takže maskovať a peniť. Chráňte svoju komunitu a seba pred COVID-19.
