Lekári vysvetľujú, prečo sa vaša kocovina s vekom zhoršuje

Kocovina dostať s vekom intenzívnejšiea vedci potvrdzujú, že nevoľnosť, únava a podráždenosť spojené s nadmerným pitím nie sú len vo vašej boľavej hlave. Stáva sa to preto, že váš metabolizmus sa spomaľuje, takže vášmu telu trvá dlhšie, kým vylúči alkohol z krvi. „Ako starneme, alkohol nie je dobre metabolizovaný,“ povedala Cedrina Calderová, lekárka z Baltimore. otcovský. "To vedie k vyšším hladinám alkoholu v krvi ako je normálne a k vyššej pravdepodobnosti, že zažiješ kocovinu."

Približne tri štvrtiny ľudí, ktorí pijú alkohol až do stavu intoxikácie, zažívajú kocovinu, ktorá sa vyznačuje rôznymi príznakmi súvisiacimi s nadmerným pitím, vrátane únavy, bolesti hlavy, zvýšená citlivosť na svetlo a zvuk, bolesti svalov, zvýšený smäd, závraty a kognitívne poruchy a poruchy nálady, ako je depresia, úzkosť a podráždenosť. Napriek tomu, aké sú bežné, vedci vedia veľmi málo o tom, čo robí z kocoviny také čerstvé peklo pre toľkých rodičov.

Čo vedia je to genetika, hormóny, hladina glukózy, dehydratácia, výživa a

psychosociálne faktory ako pocit viny z pitia a neurotizmu a – čo je najdôležitejšie – metabolizmus – to všetko hrá úlohu pri určovaní závažnosti kocoviny. Ako starneme, naše telá sú menej schopné metabolizovať alkohol tak efektívne, čiastočne kvôli zníženej aktivite pečeňových enzýmov a menšiemu počtu pečeňových buniek.

„S menším počtom buniek sa môže metabolizovať menej alkoholu na elimináciu, čo vedie k vyšším hladinám alkoholu v krvi,“ vysvetľuje Calder. „Úrovne aktivity týchto enzýmov sa s postupujúcim vekom znižujú. To vedie k zníženiu metabolizmu alkoholu a vyššej hladine alkoholu v krvi.“

Pre starnúcich rodičov, ktorí si stále chcú dať pár drinkov bez toho, aby to na druhý deň cítili, sú možnosti obmedzené. Starnúcu pečeň nevyriešite. Calder odporúča riešiť jeden z ďalších faktorov, ktoré prispievajú ku kocovine, pitím veľkého množstva vody pred a počas konzumácie alkoholu, aby sa znížila dehydratácia. Jedinci náchylní na kocovinu sa možno budú chcieť vyhýbať aj tmavým alkoholom, pretože obsahujú chemikálie, ktoré ďalej inhibujú schopnosť metabolizovať alkohol. Napriek tomu najlepšie, čo môžu rodičia urobiť, je jednoducho menej piť. Iste, nemusí sa to zdať ako najzábavnejšie, ale ani to, že je človek nevoľný, ubolený, náladový a precitlivený na svetlo, keď sa snažíš starať o batoľa. "Kocovina sa s vekom zhoršuje v dôsledku niekoľkých rôznych faktorov," hovorí Calder. "Aby ste tomu zabránili, mali by ste znížiť príjem alkoholu."

Brutálne triezva — ale múdra — rada.