Nový vzorec pre osobné naplnenie: Tipy pre šťastie

click fraud protection

Todd Rose má nezvyčajné resumé. Je to absolvent strednej školy, ktorý namiesto získania diplomu skladoval police; je tiež profesorom na Harvarde a riaditeľom programu myslenia, mozgu a vzdelávania. Jeho kniha z roku 2015, Koniec priemeru, rozbil konvenčné predstavy o tom, ako sa ľuďom darí vo svete, ktorý povyšuje, no, konvencie, argumentujúc novým (a praktickejším) zameraním na úspech a individualitu. Minulý týždeň vydal svoju novú knihu, Tmavý kôň — v spoluautorstve s neurovedcom Ogim Ogasom — čo posúva argument ešte ďalej.

Tmavý kôň je vyvrcholením Projekt Dark Horse, roky trvajúcej štúdii Rose and Ogas uskutočnenej v Harvardovom laboratóriu pre vedu individuality. Prostredníctvom rozhovorov s nezvyčajnými úspechmi v rôznych oblastiach, od mykológie cez astronómiu až po pánske krajčírstvo na mieru, tím vyvinul nový paradigma úspechu – taká, ktorá naznačuje, že ľudia môžu nájsť úspech tým, že budú robiť to, čo ich napĺňa, na rozdiel od hľadania naplnenia prostredníctvom konvenčných modelov úspech.

Tmavý kôň rozpráva inšpiratívne, nepredvídateľné príbehy temných koní, ktoré Rose a Ogas študovali, a využíva ich príbehy načrtnite stratégie, ktoré môžete použiť na dosiahnutie vlastnej verzie úspechu – aj keď ešte neviete, čo to je. otcovský hovoril s Rose, aby nahliadol do týchto stratégií a 

V čom je podľa vás problém konvenčného chápania úspechu alebo toho, ako ľudia dosahujú úspech?

Myslím si, že najväčším problémom nášho konvenčného úspechu je to, že je do značnej miery porovnateľný. Takmer vždy je definovaný ako lepší ako niekto iný. A to začína už v škole. Aj keď porovnávanie nie je vždy zlé, keď sa to stane hnacím motorom, ktorým premýšľate o úspechu, ukáže sa, že áno nejde ani tak o to, že by si mohol niečo dosiahnuť, ide len o to, že si lepší ako ten, kto stojí vedľa vy. A verím, že to obmedzuje nielen to, čo môžu dosiahnuť najlepší ľudia, ale vytvára to obraz spoločnosti, kde je úspech dosť zriedkavý a od nás ostatných sa očakáva, že budeme priemerní.

Ako k tomu historicky došlo?

Moje čítanie – a možno to majú historici iný názor – ale moje čítanie je, že to úzko súvisí so vzostupom eugeniky a inými vecami, kde sme skutočne hlboko verili sociálny darwinizmus, napríklad Francisa Galtona, kde myšlienka bola: „Počkaj chvíľu, ľudia sú od seba lepší alebo horší,“ a v podstate ste potrebovali spôsob, ako to skutočne pochopiť. von. Ak tomu veríte, ako zistíte, kto sú lepší ľudia? Takže ľudia ako Francis Galton nakoniec vymýšľajú veci ako percentily, aby prišli na spôsob, ako dať ľudí do skutočného počtu. A myslím si, že to odtiaľto len vyrástlo. A myslím si, že keď žijete v ekonomikách a spoločnostiach, ktoré majú veľký nedostatok, prispieva to aj k pocitu porovnávania. Problém je v tom, že to vôbec nevystihuje našu spoločnosť.

Čo inak naznačuje „zmýšľanie čierneho koňa“ o úspechu?

Jedným z nich je myšlienka, že tmavé kone sa skutočne sústredia na to, aby boli tou najlepšou verziou seba samých. Bez ohľadu na to, aké bizarné to je, bez ohľadu na to, ako sa to líši od kohokoľvek iného, ​​toto je to, čo robia. Je to teda skôr o neustálom sebazdokonaľovaní ako o relatívnom porovnávaní. A jeden krok nadol od toho je, že sa zameriavajú na snahu o osobné naplnenie, však? Čo je len dosahovanie vecí, na ktorých vám záleží. A to ich nakoniec poháňa.

Je to smiešne – naozaj som si myslel, že keď sme študovali všetky tieto tmavé kone, pravdepodobne boli také Osobnosti Richarda Bransona alebo Steve Jobs: "Koho zaujíma, čo si o mne ľudia myslia?" Ale v skutočnosti nie je pravda. Len im veľmi záleží na honbe za naplnením. A ak žijete v štandardizovanom svete, viackrát vás to zvedie z vychodených ciest.

Aké sú niektoré stratégie, ktoré môžu ľudia použiť na preorientovanie svojho myslenia?

Prvá vec je vlastne poznať seba. A viem, že to znie takmer hlúpo jednoducho, ale čierne kone nás v skutočnosti tiež niečo učia. Pretože pre väčšinu z nás, keď premýšľame o tom, kto sme, často hovoríme o tom, v čom sme dobrí alebo o práci, ktorú robíme. Takto to definujeme. A u tmavých koní sme zistili, že sa neuveriteľne zameriavajú na to, na čom im záleží a čo ich motivuje, a používajú to ako základ pre svoju identitu. A myslím si, že keď sa ukotvíte okolo toho, čo vás skutočne motivuje, dostane vás to na cestu naplnenia. Nie je to všetko, ale je to začiatok.

Ako sa môžu ľudia pokúsiť identifikovať tieto mikromotívy?

Je to zábavné, pretože by ste si mysleli, že by to bolo celkom jednoduché, však? Je to ako, počkať, veci, na ktorých mi záleží najviac? Naša spoločnosť je však postavená na niekoľkých motívoch, ktorými by nás všetkých mala pohnúť, či už ide o konkurenciu, peniaze alebo čokoľvek iné. Realita je taká, že sme len komplikovanejší.

Takže pokiaľ ide o to, ako to urobiť, v skutočnosti to robím, je to jednoduchý prístup, ktorý, keď to vyskúšate, je prekvapujúce, aké je to odhaľujúce. Začnite tým, že budete premýšľať o veciach, ktoré vás baví, a opýtajte sa prečo. A dôvod, prečo to hovorím, je ten, že si niekedy zamieňame veci, ktoré nás baví, s našimi skutočnými motívmi. Nedávno som použil príklad futbalu: Mám rád futbal, ale futbal ma nemotivuje. nie je to to isté. Páči sa mi jeho stratégia, páči sa mi súťaž, páči sa mi, že je to tímový šport – nemôžete to robiť sami, musíte sa spoliehať na iných ľudí.

Keď sa spýtate otázku „prečo“, rýchlo odhalí niečo o tom, čo vás skutočne motivuje. Zistili sme, že ak si túto otázku dostatočne položíte, čoskoro odhalíte širokú škálu vecí, na ktorých vám skutočne záleží. A potom ich môžete začať používať pri rozhodovaní.

Môžete trochu povedať, aký je rozdiel medzi výberom a výberom?

Takže výber je skutočne srdcom naplnenia. Takto premeníte vášeň na účel. A v našej spoločnosti, najmä v Spojených štátoch, si myslíme, že sa utápame vo výbere – a je pravda, že z komerčného hľadiska máme pravdepodobne viac možností, ako vieme, čo s tým robiť. Ale vo väčšine častí nášho života, na ktorých záleží, v skutočnosti nemáme veľa na výber. Premýšľajte o celej ceste cez vzdelanie až po svoju kariéru, počet skutočných výberových bodov, ktoré máte, je dosť obmedzený. Takže nakoniec máme veľa vyberania, však? Niekto iný rozhodne: „tu sú možnosti, môžete si z nich vybrať“ oproti schopnosti skutočne povedať. "Na základe toho, na čom mi záleží, si chcem vybrať práve toto."

A to, čo vidíme na tmavých koňoch znovu a znovu, je ich schopnosť vytvárať si vlastné rozhodnutia z toho, čo vyzerá, že na začiatku neexistuje. Čo je dosť fascinujúce. Pre mňa je rozdiel v tom, že výber je vtedy, keď vám na rozdiele skutočne záleží. Napríklad: „jedna z týchto vecí je pre mňa určite lepšia a možno to bude niečo, čo si budem musieť vytvoriť sám“, v porovnaní s „tu sú niektoré dostupné inštitucionálne možnosti, jednu si môžem vybrať.“

Dokáže to niekto? Čo poviete na 45-ročného otca, ktorý je chorý zo štandardizácie a chce byť naplnený? Aké úvahy by mali vziať?

Viem, že je to jednoduchá odpoveď, ale úprimne verím, že to môže urobiť každý. Z niekoľkých dôvodov: Po prvé, naplnenie si nevyhnutne nevyžaduje masívne prevraty vo vašom živote. Pomerne často zistíte, že ľudia sa sústredili príliš úzko. Povedzme napríklad, že si myslia, že ich práca im prinesie všetko toto naplnenie, hoci v skutočnosti to, čo naozaj museli zameranie bolo: „Potrebujem lepšie spojenie s rodinou“, „Potrebujem lepší spoločenský život“, „Potrebujem nové koníčky“, veci ako že. Takže schopnosť dokonca takto manévrovať je celkom možná. Ďalšia vec je, že sme sa rozprávali s mnohými ľuďmi, ktorí v skutočnosti nemuseli meniť zamestnanie, len museli upraviť spôsob, akým robili svoju prácu v tej istej spoločnosti. Prijímanie rôznych úloh a podobne.

Ďalším druhom obáv je, že možno je to len hra bohatého človeka. Je pekné hovoriť o naplnení, ale ak nemáte veľa peňazí, musíte robiť to, čo musíte. Pevne verím, že tento druh myslenia čierneho koňa je pravdepodobne dôležitejší pre ľudí, ktorí nemajú skutočne širokú záchrannú sieť. Ako keď som vyrastal: Mal som manželku a deti a boli sme na sociálnych dávkach. Nemal som stredoškolský diplom. Na každom výbere som si musel dať naozaj záležať. Pre ľudí, ktorí musia s týmito možnosťami neustále uháňať – vaša schopnosť vedieť, kto ste a kto ste vedieť, na čom skutočne záleží a čo vás motivuje, a vedieť, ako to využiť na dobré rozhodnutia, je naozaj dôležité. A myslím si, že je skutočne [dôležité] zabezpečiť, aby sa plnenie nestalo luxusným tovarom pre bohatých alebo len pre malú skupinu ľudí.

UCF Linebacker Shaquem Griffin diskutuje o obrovskom vplyve otca

UCF Linebacker Shaquem Griffin diskutuje o obrovskom vplyve otcaNovinkyMotiváciaPostihnutieNfl

Akcie linebackera z University of Central Florida Shaquema Griffina vyleteli cez víkend, keď dodalvýkon ďalšej úrovne v NFL Combine, týždňová ukážka, v ktorej sú vyhliadky NFL v podstate konkurzom ...

Čítaj viac
Nový vzorec pre osobné naplnenie: Tipy pre šťastie

Nový vzorec pre osobné naplnenie: Tipy pre šťastieŠťastieÚspechMotiváciaOsobné Plnenie

Todd Rose má nezvyčajné resumé. Je to absolvent strednej školy, ktorý namiesto získania diplomu skladoval police; je tiež profesorom na Harvarde a riaditeľom programu myslenia, mozgu a vzdelávania....

Čítaj viac
Najlepšie svojpomocné knihy pre mužov roku 2019

Najlepšie svojpomocné knihy pre mužov roku 2019Svojpomocné KnihyMotiváciaKnihy

Chcete mať lepšie rutiny? Vytvárate si menej toxický vzťah so svojím telefónom? Urobiť svoju myseľ o niečo menej zaneprázdnenou? Najlepšie svojpomocne knihy z roku 2019, ktorú napísali psychológovi...

Čítaj viac