Syn doktorky Susan Mecca bol diagnostikovaný s rakovinou v rovnakom čase, keď bol jej manžel paralyzovaný neurologickým ochorením. Ako reagoval kariérny psychiater? Tým, že bola úprimná a oprela sa o svoj pocit straty, ktorý sa prehĺbil po smrti jej manžela. Autor knihy The Gift of Crisis: Finding Your Best Self in the Worst of Times je teraz odborníkom na zvládanie smútku a predvídavého smútku v reálnom čase. (A matka zdravého tínedžera.)
Na kríze je to, že je ťažké nestratiť sa v detailoch veci. Ako udržať hlavu v otočke, keď sa doslova všetko stáva emocionálnym spúšťačom?
Ak ste niekto, kto si môže pozrieť množstvo novinových správ a údajov a umiestniť ich na vhodné miesto a nedovoliť, aby ovplyvnili vašu náladu, nemusíte to obmedzovať. Na druhej strane, ak ste po prečítaní viac vystresovaní, panikári, podráždení, čokoľvek – čo je hádam veľká väčšina – potom to musíte obmedziť.
Mnoho rodičov to pravdepodobne robí, ale udržiavať túto stratégiu – skutočne sa k nej časom zaviazať – je naozaj zložité. Ako odporúčate zostať v kurze?
Lietadlá nelietajú v priamom smere. Neustále menia kurz. Takže ako rodič sa vždy budete prispôsobovať. Ale ak nepoznáte svoj kurz, neviete, čomu sa prispôsobujete.
Zamyslite sa nad tým, ako môžete prísť na to, že my ako rodina to dokážeme? No, môžeme sa zamyslieť nad našou komunitou. Môžeme myslieť na svojich priateľov. Môžeme myslieť na našich starých rodičov. Jednou z veľkých vecí, ktoré sa naučíte v dospelosti, je, že máte zodpovednosť za svoju náladu a môžete si vybrať, ako sa objavíte bez ohľadu na to, ako sa objavia všetci ostatní.
