Glede na podatke, ki se ukvarjajo s številkami pri statistiki Brain,45 odstotkov Američanov sprejemajo novoletne zaobljube, vendar jih le 8 odstotkov drži. Če niste v teh 8 odstotkih (verjetno tega ne bi brali, če bi bili), boste potrebovali pomoč. In ker ste sodoben človek, z "nekaj pomoči" res mislite na "nekaj aplikacij". Spodaj so podprti po kategorijah strokovnjakov in uporabnikov, poleg tega so vsi brezplačni, tako da lahko označite »prihranite več denarja«. seznam.
Če se odločite …
… Posvetite natanko 7 minut na dan, da postanete v formi
Uradna 7-minutna vadba Johnsona in Johnsona (iOS) (Android)
Združuje aerobne vaje in vaje za odpornost v nizu visoko intenzivnih intervalov – v bistvu nekoliko manj agresivna različica tistega, kar je pionirka CrossFita Kelly Starrett priporočam za nove očke. Aplikacija ima vgrajena vezja ali za bolj ambiciozne, možnost prilagajanja določene serije.
Kaj je super: Vse, kar potrebujete, je majhna količina talne površine in stol. Prav tako ga je zasnoval eden od fantov ki je zaslužen, da je izumil celotno "7 minutno vadbo" in verjetno ve, kaj počne.
Kaj je manj super: priporočajo tri kroge naenkrat, a »21-minutna vadba« preprosto nima enakega zvoka.
… Ohranite svojo vadbo tudi med potovanjem
Gimsurfing (iOS) (Android)Gymsurfing, hotel Tonight za telovadnice, vas povezuje z neodvisnimi objekti v mestih po vsej državi, ki ponujajo enodnevne vstopnice.
Kaj je super: Nič več nerodnega čakanja v premajhni hotelski telovadnici, medtem ko Johnny Omaha pušča galono mesnih poti po edini eliptični napravi.
Kaj je manj super: telovadnice so trenutno v 19 mestih. Medtem ko so veliki trgi, kot sta New York in San Francisco, še posebej dobro postreženi, če porabite veliko V krajih, kot je Des Moines, se boste morali malo voziti ali pa sprejeti, da postajate debelejši.
… Končno prenehajte jesti dvakrat več priporočenih kalorij na dan
MyFitnessPal (iOS) (Android)
Ustvari proračun kalorij, ki temelji na ciljih izgube teže, nato pa razkrije, koliko vse zaužito vzame iz tega, vključno z veliko obroki na menijih priljubljenih restavracij.
Kaj je super: ima lahko največjo bazo podatkov o hrani od vseh aplikacij za sledenje kalorij. Povezuje se tudi s tehnologijo za sledenje telesne pripravljenosti, kot sta Fitbit One ali Jawbone UP 24, ki učinkovito integrira informacije o vadbi v proračun.
Kaj je manj super: Kot vsak števec kalorij, MyFitnessPal zahteva tako gastrološke kot logistične obveznosti. Vnos mora biti dosleden in natančen, da je učinkovit, zato je to manj »prijatelj« in bolj popolnoma brez humorja svetovalec.
… Jejte bolje, tudi ko jeste zunaj (ali naročate doma).)
HealthyOut (iOS) (Android)
Pregleduje menije restavracij v vaši bližini in ponuja le zdrave možnosti. Kot da je Seamless močno kurirala vaša prijateljica, ki je bila včasih povsem normalna, zdaj pa je nadležen oreh za zdravje.
Kaj je super: lahko naročite prevzem ali dostavo neposredno iz aplikacije. V mnogih primerih ponuja podrobne informacije o hranilni vrednosti posameznih jedi, vključno s posebnimi dietami, s katerimi je jed združljiva.
Kaj je manj super: čeprav trdijo, da neposredno komunicirajo z nekaterimi restavracijami, veliko informacij o aplikaciji temelji na preprostih opisih jedi, objavljenih na spletu. Če ti niso podrobni ali točni, ni tudi aplikacija.
… Bodite tako organizirani, ljudje mislijo, da ste najeli osebnega pomočnika
Preprosto (iOS) (Android)
Sinhronizira in skenira vašo e-pošto, koledar in račune družbenih medijev ter vas nato opozori na vse vrste stvari na podlagi parametrov, ki jih določite, npr. samodejno ustvarjanje čas potovanja za prihajajoče sestanke, samodejno pošiljanje rojstnodnevnih voščil ali darilnih kartic in ustvarjanje koledarskih elementov iz e-pošte, tudi če ne vključujejo uradnih vabi.
Kaj je super: Za razliko od podobnega Asistenta Google, EasyDo deluje z vsemi večjimi ponudniki e-pošte (Hotmail!) in družbenimi omrežji. Najnovejša različica dodaja stvari, kot je geografsko omejeno pošiljanje besedilnih sporočil, ki samodejno opozorijo vašega partnerja, ko zapustite službo, in možnost ročnega dodajanja opravil.
Kaj je manj super: za telefonsko aplikacijo je skoraj preveč funkcionalnosti in nekatere stvari lahko zahtevajo krmarjenje po 4 ali več menijih za nastavitev. Morda boste dejansko morali najeti osebnega pomočnika za programiranje te stvari.
… Samo se dovolj organizirajte, da veste, kje so vsi vaši seznami
Wunderlist (iOS) (Android)
S sestavljanjem seznamov, duh. Seznami opravil, seznami živil, seznami domačih nalog, seznami za vaše davke, seznami varušk, potovalni kontrolni seznami, karkoli potrebujete, Wunderlist omogoča preprosto ustvarjanje, skupno rabo in delegiranje družinskim članom. Pomaga tudi pri določanju rokov in spremljanju napredka, zaradi česar je dvojno merilo, koliko spoštovanja ima vaša družina do vas.
Kaj je super: super preprost uporabniški vmesnik, skoraj vseprisotnost na kateri koli mobilni ali namizni platformi in brezhibna sinhronizacija med vašo in napravo vašega zakonca, tako da lahko posodabljate kjer koli in kadar koli in vsi na vaših seznamih bodo vedeti. Prav tako se zlahka integrira z opozorili iOS in Android, tako da so lahko izbrani seznami vedno na prvem mestu.
Kaj je manj super: če iz tega ne morete narediti seznama, vam Wunderlist ne more pomagati.
… Končno poskrbite za svoj mesečni proračun in izdatke
Meta (iOS) (Android)
Mint, ki je še vedno zlati standard za proračunske aplikacije, združuje vse vaše bančne račune, kreditne kartice in varčevalna vozila v eno mesto, kategorizira vse transakcije in poenostavi ustvarjanje posebnih proračunov, po katerih lahko nato spremljate porabo.
Kaj je super: Mint obstaja že nekaj časa in ostaja najbolj pregledana in najbolj priporočljiva aplikacija za proračun, vendar ne počiva na lovorikah. Nedavne posodobitve vključujejo a spremljevalna aplikacija za plačilo računov in možnost rednega preverjanja vaše kreditne ocene.
Kaj je manj super: čeprav aplikacija ponuja zelo podroben in dobro organiziran pogled na vašo trenutno finančno sliko, je to le enomesečni posnetek. Prav tako morate ročno dodajati gotovinske transakcije, tako da je to za barmane in preprodajalce mamil malo težav.
… Bodite bolj proaktivni glede naložb
Robin Hood (iOS)
Aplikacija omogoča trgovanje z delnicami z destilacijo tradicionalno zapletenih tabel v čiste grafe in grafikone, optimizirane za uporabniški vmesnik telefona. Zaradi enostavne uporabe in dostopa do informacij je razumevanje in sodelovanje na borzi razmeroma preprosto.
Kaj je super: Robinhood ne zaračunava provizije za trgovanje in ne zahteva minimalnega stanja, zaradi česar je nizkocenovni način raziskovanja trgovanja z delnicami. Izkušenejšim trgovcem aplikacija omogoča dnevno trgovanje kjer koli, od linije za kavo do kopalnice, kar podvoji veselje, ko Henry Blodget delnice imenuje "sranje".
Kaj je manj super: aplikacija omogoča dostop in funkcionalnost, ne pa modrosti. Možno je, da bi bilo tako preprosto trgovanje kot igranje Angry Birds slaba ideja za nekatere tipe osebnosti, ki niso nagnjeni k tveganju.
