Hej oče,
Imam precej resne težave s svojo jezo. Res sem tega opazil šele potem, ko sva z ženo dobila otroka. Zdaj se počutim, kot da ves čas kričim, potem pa se počutim super krivega zaradi tega. Ne vem, kako to popraviti, in skrbi me, da bom izgubil družino. Kaj naj naredim?
Janez,
Cleveland, Ohio
*
Čutim te na tem, John. Mislim, da to počne veliko moških v Ameriki. Toda nekaj, kar želim, da ponotranjite zdaj. Jeza je kot občutek popolnoma naraven in samo po sebi ni niti dobro niti slabo. Ni vam treba biti prestrašen zaradi občutka jeze. Vendar pa morate biti zaskrbljeni, kako se odzovete, ko občutite jezo.
Glede na vaše vprašanje je videti, da ste precej glasni. To ni super. To vemo kričanje lahko močno vpliva na prihodnost vašega otroka. Če vas gledajo, se učijo, da je kričanje učinkovita metoda komunikacije. Ni. In če vaš otrok ponotranji idejo, da je kričanje dober način za izražanje, mu to ne bo pomagalo, ko bo starejši. Pravzaprav obstaja velika verjetnost, da bosta oba kričala drug na drugega, ko bo vaš otrok postal najstnik. Torej, medtem ko ste očitno motivirani za spremembo, pustite, da vam misel na najstniške kričeče tekme ostane v glavi, da zagotovite dodaten zagon.
Kar zadeva spopadanje s svojo jezo, je vaš najboljši prvi korak, da si pustite nekaj prostora, ko vam postane vroče. Če menite, da ste na robu kričanja, se morate odmakniti od sprožilne situacije. Seveda, ko ste sredi starševstva svojega otroka sami, to morda ni najlažja stvar. Če ste doma, izkoristite igrišče ali igro z mobilnim telefonom, se prepričajte, da je otrok varen, in nato odidite in preštejte do 30. To bi lahko bilo ravno dovolj časa, da se zberete, preden se ponovno lotite. Seveda, ni idealno. Ampak to je prvi korak. Obstajajo še druge tehnike.
Eden izmed najboljše tehnike za obvladovanje jeze je preprosto dihati. Zunaj in noter. Namerno. To bo zahtevalo zavesten trud, vendar vam bo resno pomagalo, da se umirite. Ko se počutite nekoliko bolj umirjeno, znižajte glas in govorite premišljeno.
Zdaj, s tema dvema orodjema v žepu, je verjetno čas, da se pogovorite s strokovnjakom, John. Obstaja razlog, zakaj ste jezni in verjetno bi morali ugotoviti, kaj je to. To lahko traja ure poštenega raziskovanja vaše družine in čustvenega življenja, a sčasoma boste to ugotovili. Pravzaprav lahko govorjenje samo po sebi močno pripomore k boljšemu počutju v svetu.
Želim ti vse najboljše, ko poskušaš najti mir v svojem življenju, John. Dejstvo, da ste prepoznali svojo jezo, je neverjeten prvi korak. Svet bi bil boljši, če bi več moških naredilo ta korak.
očetovsko,
Moja žena je v treh mesecih noseča in je res zahtevna. Ona je kot nasilna. Super čustveni in podobno. Prejšnji dan je rekla, da moram prenehati piti viski, ker ji zaradi vonja želi bruhati. resno? Ali lahko storim kaj, da bi ji v naslednjih osmih mesecih postala lepša?
Sam
Taos, Nova Mehika
*
Ko je bila moja žena noseča z najinim drugim otrokom, je imela tudi občutljivost za vonj po viskiju. Poskusil sem vse, da bi prihranil svoj nočni dram. Sedela sem na drugi strani kavča, nato na drugi strani sobe in nazadnje zunaj. Bila je zima. Torej, to ni bilo idealno. Sčasoma sem spoznal, da je za oba lažje, če postanem popustljiv in podpirajoč bodoči oče. In to bo bistvo mojega nasveta tebi, Sam.
Tukaj je stvar. Nosečnost je huda stvar. In te izkušnje ne bomo nikoli razumeli. Seveda si lahko oblečemo nosečniško obleko in se zadihamo skozi nekaj empatičnih ur lažne nosečnosti, a to ni nič v primerjavi s tem, skozi kar gresta naši partnerji.
Hormonske spremembe so zelo resnične in neverjetno moteče. Da, njen vonj je okrepljen. Ja, telo jo boli. Ja, zdaj ji postane veliko lažje. Da, ima močno željo po hrani. Ampak ne, tega ne počne namerno. Zato ni, kot ste jo označili, nasilna.
Človek, razumem. Neverjetno neprijetno je, da ne zmoreš piti scotch. Toda pomislite na neprijetnosti, s katerimi se sooča, ko v sebi goji še eno človeško bitje. Mislim, ne smeš piti viskija, ona pa ne more piti ničesar. Nasploh. Za devet mesecev. In to počne, da bi na ta svet prinesla fizično manifestacijo vaše ljubezni.
Torej, to povem čim lepše: Želite "polepšati" svojo ženo naslednjih 9 mesecev? Bodi dober mož, nor in poskusite narediti njeno življenje bolj udobno.
očetovsko,
Moja 7-letnica je pravkar začela drugi razred in pravi, da ne mara svojega učitelja. Tudi lani smo imeli to težavo. Resnično želim, da bi lahko dobro komunicirala s to učiteljico, ker lani tega nisem naredila prav in mislim, da je moja hči zaradi tega trpela. Kakšen nasvet za pogovor z učiteljem?
Lance
Boston, Massachusetts
*
Učitelji po vsem svetu jokajo od veselja, ko slišijo, da postavljaš to vprašanje, Lance. Dejstvo, da želite "dobro komunicirati" z učiteljico svoje hčerke, je na nek način zmaga. Veš zakaj? Ker je biti učitelj res zanič. In del razloga, da je lahko zanič, je, da starši pogosto ne vidijo učitelje kot profesionalce. Torej, tukaj začenjamo.
Težko je videti, da ima otrok težave. In vaša očetova naravna nagnjenost bo želela stopiti na stran vaše hčerke. Seveda, glede na to, da je to že drugi učitelj, s katerim je imel vaš otrok težave, lahko zaznate vzorec. Torej je verjetnost, da boste malo bolj verjetno, videli učiteljev plat stvari. In to je zelo pomembno, ker učiteljica vaše hčerke verjetno vidi stvari, ki jih vi ne vidite.
Kako torej pristopite k vprašanju? Poskusite vprašati učitelja za njihov strokovni nasvet. Ker je dejstvo, da je vaš učitelj pravzaprav profesionalec. Šli so v šolo, da bi se naučili, kako naučiti svojega otroka. Zelo verjetno so učili zelo zelo veliko otrok pred vašim. Imajo znanje in izkušnje za pomoč. Če k vprašanju pristopite s zornega kota sodelovanja, ne pa borbenega, se bodo stvari verjetno izšle.
Pomembno je tudi vedeti, da reševanje težave vaše hčerke z njenim učiteljem ni le odgovornost učitelja. Verjetno so tudi doma težave, ki jih boste morali ugotoviti. To bo zahtevalo nekaj domače naloge z vaše strani. Ja, več domačih nalog.
Pomembno pa je razumeti, da če greste v ta pogovor s spoštovanjem do učiteljevega položaja in znanja, bodo stvari verjetno šle dobro. In ohranjanje tega spoštovanja do učiteljice vaše hčerke bo veliko pripomoglo k temu, da bo to šolsko leto dobro za vse.
