Princ Harry se je ponovno usedel z Oprah Winfrey in povedal o svojih težavah z duševnim zdravjem da se je obrnil zaradi jeze zaradi materine smrti in pomanjkanja podpore kraljeve družine droge in alkohol.
Novi intervju med Harryjem in Oprah je del Jaz, ki ga ne moreš videti, dokumentarna serija, ki naj bi destigmatizirala razprave in ukrepanje za vaše duševno zdravje. V intervjuju Harry pravi, da ga je po smrti svoje matere, princese Diane, napolnila zamera in začeli imeti napade panike v odrasli dobi.
»Tako sem bil jezen zaradi tega, kar se ji je zgodilo, in dejstva, da pravice sploh ni bilo... Enako Ljudje, ki so jo preganjali skozi tunel, so jo fotografirali, kako umira na zadnjem sedežu tistega avtomobila,« je pojasnil.
Harry pravi, da je poskušal priti do svojega družini za podporo a namesto tega mu je oče, princ Charles, povedal, da je spopadanje s stresom in tesnobo preprosto del kraljeve družine. Posledično se je Harry na koncu zanašal na snovi, da bi se spopadel s svojo frustracijo in jezo.
"Pripravljen sem bil piti, bil sem pripravljen jemati droge, bil sem pripravljen poskusiti in narediti stvari, zaradi katerih sem se počutil manj tako, kot se počutim," rekel je. "Ne zato, ker sem užival, ampak zato, ker sem poskušal nekaj prikriti."
Potem ko je lani odstopil od kraljeve družine, je Harry razkril, da je našel olajšanje desenzibilizacija in ponovna obdelava gibanja oči (EMDR), ki je bil posebej zasnovan tako, da ljudem omogoči obravnavanje in soočenje z bolečimi spomini in travmami.
»Ena največjih lekcij, ki sem se jih v življenju naučil, je, da se moraš včasih vrniti in soočiti z res neprijetnimi situacijami in jih lahko obdelati, da bi se lahko pozdravil,« je dejal je rekel.
V seriji je Harry prikazan, kako uporablja EMDR za obvladovanje tesnobe, ki jo ima zaradi letenja v London, ker ga spominja na smrt njegove matere. Namesto da bi se izogibal občutkom, mu je rečeno, naj sledi spominom in negativnim občutkom. Harry je svojim izkušnjam z EMDR pripisal zasluge, da mu je omogočila, da učinkovito skrbi za svoje duševno zdravje tako, da se ukvarja z njegovim travma.
Jaz, ki ga ne moreš videti debitira na Apple TV+ 21. maja.
