Po desetletjih gledanja trenerjev, kot so Bob Knight, Bill Cowher ali izvrženi kralj MLB, Bobby Cox, izgubljajo njihovi prekleti umi med igrami so fantje prišli do prepričanja, da je to vrsta motivacije športnikov potrebujejo. Toda ko je ta športnik tvoj otrok in ne kakšen levičar, ki je včeraj prispel z avtobusom, je še pomembneje je vzpostaviti ravnovesje med spodbudo, podporo, poučevanjem in občasno umazanijo brcanje.
Dr. Jonathan Fader je avtor Življenje kot šport in športni psiholog za veliko profesionalcev, ki jih verjetno redno spremljate. Rad bi govoril o vaših norčijah med malo ligaško tekmo vašega otroka. "Za vsakega očeta je boj gledati svoje potomce na igrišču," pravi dr. Fader. »Da ne bo pomote: evolucija je v igri, gledate, kako je vaš genski potencial dosežen ali ne. Imate toliko ljubezni, toda ta strast je veliko tveganje, ker vas lahko spodbudi, da počnete stvari, ki niso koristne za vašega otroka.
Torej, kaj pravi fant, ki pridobi profesionalne športnike, da so najboljši na igrišču, igrišču ali drsališču, da bi svojemu otroku (ki ni plačan milijonov) uspel v športu? Gre za sprostitev, iskanje pravih stvari za pohvalo in razumevanje njihove motivacije.
GiphyChill The F–k Out
»Pomiri se,« pravi dr. Fader in dokazuje, da lahko tudi psihologi preklinjajo. Medtem ko sta nasmeh in navijanje dve najboljši stvari za vašega otroka, so nekateri očetje zaradi strasti do uspeha njihovega otroka zelo nemirni. Dr. Fader pravi, da se morate, preden začnete svetovati svojemu sinu ali hčerki, prijeti. Naučite se nadzorovati svoje dihanje ali izboljšajte, kako se pogovarjate sami s sabo, da bo bolj pozitivno. Vendar to ugotovite srečno mesto, ko ste tam, lahko te spretnosti prenesete na svojega otroka, on pa jih bo prenesel na svoj nastop.
Ne hvalite posnetka, pohvalite fokus
Tudi ko naredijo neverjeten posnetek, ne hvalite posnetka. Recite: »Vau, v tej situaciji ste se osredotočili na raven visoke lige. Bilo mi je neverjetno, kako si, ko si bil na črti prekrška, blokiral vse ostalo. in se osredotočil samo na koš." Ker je napačen strel samo napačen strel, vendar bosta osredotočenost in zagon uporabna skozi vse življenje. Še posebej, če igrajo H.O.R.S.E. proti milijarderju.
Spodbujajte notranjo – ne zunanjo – motivacijo
Psihologi so dokazali, da ljudi motivirajo notranji dejavniki bolj kot zunanji. »Vašemu otroku bo najverjetneje šlo bolje, ker ima željo, da bi bil del skupine vrstnikov ali ekipe, namesto da bi osvojil pokal,« pravi dr. Fader. Ko vpraša igralce lige NBA, zakaj želijo igrati žogo, če je odgovor zunanji motivator, na primer slava ali denar, koplje globlje. "Rad bi vedel, ali je morda njihova strast, da v sosesko, kjer so odraščali, prinesejo ponos, ali občutek, da njihov oče ni imel enake priložnosti." Odgovor je lahko preprost, tako preprost, kot se počutijo zaradi športa dobro Če vaš otrok pravi, da rad igra baseball, ker lahko hodi v Pizza Hut, lahko delate s tem.
Giphy
Ne reci samo: "Pojdi v cono"
Delno ste odgovorni za ustvarjanje "cone". Začnite z ustvarjanjem rutine, ki otroku pomaga, da se počuti udobno, mirno in samozavestno. "Ko pridete v park, jih prosite, naj razmislijo o zadnji igri in o tem, kaj so naredili dobro," pravi dr. Fader. "Ko zavezujejo svojo opremo, naj globoko vdihnejo in se spomnijo, da gre za zabavo." Ko to počnete, poudarjate proces in ne rezultat. Premik fokusa z zmage ali dobrega dela bo vsem pomagal bolj uživati v času igre. (Večinoma govorim samo o tebi, jezni hokejski oče.)
Ne trudi se preveč
»Preveč očetov poskuša narediti preveč,« pravi dr. Fader. Pravi, da bi morali še posebej, ko so otroci majhni, stari od 5 do 10 let, modelirati stvari, kot sta dajanje petic soigralcem in spoštovanje trenerja. Pomembno je, da uživajo v športu in imajo dobre izkušnje. Ko postanejo starejši, jim lahko pomagate pri prilagajanju in delu na obliki in tehniki – razočarani boste, ko boste svojega 6-letnika naučili, da ga upogne kot Beckham. "Moja hči igra košarko in ko jo vidim, da dela stvari, kot je, da ne drži rok, me prestraši," pravi. "Toda ob koncu svojega življenja želim, da se spomni mojega ploskanja in navijanja, ne pa da bi kričala kot manijak."
