Skozi vse leto smo pogosto krivi, da kukamo čez plot in se primerjamo z življenjem drugih. Toda vzdušje visokih vložkov na počitnicah dvigne ta občutek na nove višine.No, Thompson se je letos potrudil za okraske, kajne? Ste videli, da je Kirkwood zavil avto v prekleti lok kot ena od tistih reklam za Lexus? Hm, sta Jason in Carla rekla, da gresta v Pariz za novo leto? Mora biti lepo, kaj? Ali se mora Chris vedno veseliti svojih bonusov ob koncu leta? Najčudovitejši letni čas je tudi čudovit čas, da pokažete bogastvo in status in zlahka se počutite, kot da vam nekaj vržejo v obraz. Toda ne glede na to, kako veljavni ste ali ne v svojih frustracijah, je nujno sprejeti ukrepe, da boste to zelenooko pošast obdržali na strani.
»Ljudje postanejo ljubosumni, ker postanejo tekmovalni zaradi napačnih stvari,« pojasnjuje Laurie Endicott Thomas, avtorica Ne hranite narcisov! Mitologija in znanost o duševnem zdravju, »Toliko časa preživijo v tekmovanju drug z drugim v igrah, ki niso pomembne. Ne znajo se povezati kot enakovredni."
Če pomislite na sedem smrtnih grehov, je ljubosumje pravzaprav hibrid dveh: zavisti in jeze. Želiš si nečesa, kar ima tvoj sosed do te mere, da doživljaš napade nenadzorovane jeze.
»Lahko je postati krogla besa zaradi svojega mesta v sistemu, ker boste verjetno prišli v stik s parado lukenj s pritiskanjem gumbov.
»Občutek postane zelo slab, ko si ljubosumen zaradi lastnosti,« pravi Thomas: »Če bi želel materialno posest, bi ti jo lahko dal. Če pa si ljubosumen, ker je nekdo lepši ali kaj podobnega, potem je to res resen problem. In to je problem, s katerim se morate soočiti tako, da premagate svoj ego."
Veliko naših občutkov v zvezi z ljubosumjem je odvisno od tega, kako smo zgrajeni.
"Spodnja stran naših možganov, limbični sistem, je pri ljudeh skoraj enaka kot pri živalih," pravi Thomas. »V čem se razlikujemo v tem, čemur pravimo prednji možgani, in to je velik otekel del na vrhu in spredaj. In to je del, ki naj bi prevladal nad našimi osnovnimi impulzi." Thomas pojasnjuje, da so naši občutki konkurence vedno prisotni, vendar racionalni deli naših možganov sproži in nas sprašuje: »Za kaj se borim?« Težava je v tem, da lahko naše naravne tekmovalne želje občasno preglasijo tiste bolj racionalne impulzi. »Veliko moških ne zna govoriti o občutkih,« pravi Thomas. »In nočejo niti razmišljati o občutkih. Mislijo, da je nemoško."
Težava je v tem, da lahko naše naravne tekmovalne želje občasno preglasijo te bolj racionalne impulze. »Veliko moških ne zna govoriti o občutkih,« pravi Thomas. »In nočejo niti razmišljati o občutkih. Mislijo, da je nemoško." Posledično se ljudje pogosto znajdejo ljubosumni na svoje prijatelje, sosede, in družinskih članov, zlasti ob praznikih, ko je razkorak med »imeti« in »nemati« boljši kot kdajkoli.
Kaj je torej mogoče storiti, da bi zajezili občutek? No, del težave izvira iz tega, da ne razumete sebe in morda imate previsoko ali nizko mnenje. samega sebe.
"Vsak od nas se mora boriti, da bi našel pravilen položaj znotraj katere koli družbene hierarhije," pravi Thomas. »Če razumeš, kam spadaš, se temu reče ponižnost. Veliko ljudi misli, da ponižnost pomeni nizko samopodobo. ne. To pomeni, da je vaša samopodoba točna."
Zdaj, med počitnicami in pisarniškimi zabavami, izmenjavami daril za prijatelje in drugimi dogodki, je enostavno postati žogica bes zaradi svojega mesta v tem sistemu, ker boste verjetno prišli v stik s parado pritiskanja gumbov a-luknje. Ko se to zgodi – in se bo –, je vse odvisno od tega, da sprejmete ukrepe za preprečitev, da bi se vaši opičji možgani vklopili: pogovorite se z ljudmi, ki vas ne obremenjujejo, izogibajte se tekmovalnim družabnim igram itd. Prav tako se izogibajte pijači v situacijah, ko se lahko pojavi ljubosumje.
"Vsak od nas se mora boriti, da bi našel pravilen položaj znotraj katere koli družbene hierarhije," pravi Thomas. »Če razumeš, kam spadaš, se temu reče ponižnost. Veliko ljudi misli, da ponižnost pomeni nizko samopodobo. ne. To pomeni, da je vaša samopodoba točna."
"Razlog, da alkohol naredi ljudi neobremenjene, je ta, da depresira del možganov, ki bolje razmišlja," pravi Thomas. "Torej je razumni del njihovih možganov nekoliko omamljen in opičji možgani prevzamejo oblast." In opičji možgani ne marajo izgubljanja pri Craniumu.
Če smo resnični, se bo ljubosumje v takšni ali drugačni obliki dvignilo na glavo v tem prazničnem času. Obstaja toliko različnih spremenljivk. Najpomembnejša stvar v tej situaciji je, da se umirite – stisnite pesti s prsti na nogah, če je treba – in obdržite svoje tekmovalne želje.
"Ko ljudje izgubijo živce, v bistvu delajo bes," pravi. "Če ljudje čutijo, da morajo okoli tebe hoditi po jajčnih lupinah, da ne bi zajel bes, te ne spoštujejo."
Če ne zaradi drugega, pravi, imejte v mislih svoje otroke. »Pravijo, da otroci posvečajo zelo malo pozornosti temu, kar govorite, in veliko pozornosti, kaj počnete,« ugotavlja Thomas. »Ena najpomembnejših stvari pri vodenju je modeliranje racionalnega vedenja. Bodi odrasla oseba v sobi."
