Izkazalo se je, da je porod težak. Zato obstajajo različne metode in razredi, ki se učijo, da je lažje. Seveda vsak trdi, da je najboljši. In na žalost se ničesar ne da naučiti z nenamernim opazovanjem Pokličite babico s svojim partnerjem (in jokati svoje preklete bedaste oči). Naučite se torej o naslednjih priljubljenih porodnih metodah in kako se prilegate tehnikam.
flickr / Laura Flores
Lamaze? Več kot La-mazeing!
Kaj je to: Francoski dojenček Fernand Lamaze je svojo tehniko razvil v 40. letih prejšnjega stoletja, potem ko je opazil, kako veliki so bili Rusi ob naravnem rojstvu. To je veliki oče porodnih tehnik. In ja, predstavljati, da bi vaš dedek porodil vašega otroka, je nekoliko zaskrbljujoče.
Šest "zdravih porodnih praks" ustvarite temelje za metodo. Te prakse vključujejo dopuščanje naravnega začetka poroda in ohranjanje matere z otrokom po rojstvu. Lamaze je ponosen na razrede, ki predstavljajo nepristranske informacije o vseh vidikih porodne prakse.
Kjer se prilegaš: Lamaze daje velik poudarek na porodno ekipo
flickr / Joe Goldberg
Bradleyjeva metoda: živali. Gojstvo.
Kaj je to: zdravnik Robert A. Bradley razvil svojo metodo za petami Lamaze leta 1947. Bradleyjeva metoda daje poudarek na umirjenem, naravnem porodu, ki ga vodi mož. nenavadno, Bradleyjevo opazovanje številnih mirnih rojev živine, ki mu je bil priča odraščanju na kmetiji navdihnil njegovo metodo. Ne pozabite na to, ko Juniorja prvič pripeljete v živalski vrt.
Bradley je to domneval z ustreznim usposabljanjem v tem, kar je poimenoval »6 potreb porodnih žensk« – vključno z tišina, tema, dihanje in globoka sprostitev - dame so lahko rodile tako mirno in enostavno kot družina krava molznica. Ko je razvil svojo metodo s kadrom nosečih medicinskih sester, se je odločil, da bo oče tam kot primarni trener pomagal. Tameriška akademija za porod, ki ga vodijo mož certificira učitelje v tej metodi.
Kjer se prilegaš: Metoda Bradley je edina metoda, ki naredi očeta tako ključen del porodnega procesa. Očetje postanejo trenerji. Pričakuje se, da boste v času nosečnosti s svojim partnerjem vadili tehnike dihanja in masaže. V času gibanja se na podlagi predkondicioniranja pojavi skoraj takojšnja sprostitev. V nasprotju z drugimi trenerskimi nalogami ne potrebujete odložišča ali piščalke in obstaja samo ena oseba, ki vas bo sredi igre, če zapletete, označila za kreten.
flickr / Bryce Edwards
HypnoBirthing: Postajate zelo zaspani
Kaj je to: Ideja o hipnotiziranju dame, da občutijo manj bolečine, obstaja že od Jamesa Earla Jonesa spremenila v velikansko kačo v Conan Barbarin. Čeprav, po pravici povedano, je bil predlog nosečnicam dan že v dvajsetih letih prejšnjega stoletja. Ideja je, da lahko hipnoza zmanjša strah in bolečino med porodom.
Čas ima populariziral HypnoBirthing. Mongonska metoda ponuja najbolj legitimno sodobno usposabljanje (in zveni le nekoliko manj zlovešče kot metoda Thulsa Doom). Metoda je v bistvu samohipnoza z uporabo zvoka, aromaterapije, vizualizacije in okoljskih namigov. Nekatere raziskave so zanikale veljavnost trditev HypnoBirthing. Kljub temu obstaja enako veliko raziskav (in anekdotskih poročil), da lahko olajša porod in zmanjša zaplete.
Kjer se prilegaš: Gospa upajmo, da se bo znašla v mirnem hipno-svetu. Zato delujete kot zagovornik. Po potrebi nadzirate melodije, odgovarjate na zahteve in vizualizacije potencialnih strank. Zahteve ne vključujejo vaše prisotnosti. Doula zmore vse te stvari. Čeprav je mogoče le ugibati, kako se bo spopadla z zadnjo bitko s kačami.
flickr / george ruiz
Alexander metoda: Seveda deluje za nosečnost
Kaj je to: Avstralski igralec Frederick Matthias Alexander je metodo razvil v 1890-ih. Uporabil bi ga lahko kdorkoli, kadarkoli in kjerkoli. Alexander je trdil, da so bili ljudje pogojeni, da razvijejo napačne fizične in čustvene reakcije na svet okoli sebe. Kajti, duh, svet je velikokrat pokvarjen kraj.
Ideja je, da lahko učenec s premišljenim poučevanjem gibanja popravi fizične in čustvene omejitve. To je velika poenostavitev. Toda ta super-poglobljena tehnika ima zelo omejeno količino raziskav. Glede nosečnosti, ženska, izurjena v tehniki Aleksandra naj bi bila sposobna sprejeti naravne gibe telesa, ki ji omogočajo, da sprejme bolečino, kot je potrebno, in zaobide čustvene ovire. Torej…
Kjer se prilegaš: Iskreno, Alexander metoda v resnici ne obravnava porodnih partnerjev. Predlaga, da vas uporabite kot dobesedno fizično podporo, če mora priti v kakršen koli poseben položaj. Torej, nadaljujte in začnite uporabljati to članstvo v telovadnici.
Opozorilo: ti razredi zahtevajo denarne stroške. Vendar pa lahko bolnišnice ali porodni centri nekatere ponujajo brezplačno. Najboljši kraj za začetek je… Pokličite babico. Očitno.
