Otroške odstavne banke na enostavnost hrana za prste pomagati otroku pri prehodu s tekoče prehrane, kot sta materino mleko in formula, v življenje okusne trdne hrane. Lahko pa je težko reči ko je dojenček pripravljen na svojo prvo hrano za odstavljanje. Še težje je razumeti, katero prvo hrano za odstavo, ki jo vodijo dojenčki, dati. Na srečo obstaja nekaj osnovnih smernic, ki zagotavljajo, kdaj starši začnejo dajati hrano za prste svojega otroka pripraviti na vse življenje dobrih navad in zdrave prehrane, hkrati pa se izogniti grozni usodi od vzgoja izbirčnega jedca.
Seveda je prva ovira za starše razumevanje, kdaj začeti ponujati prstno hrano. Pravzaprav ni posebnih pravil glede starosti, saj je, odkrito povedano, vsak otrok drugačen. Vedeti, kdaj začeti hraniti dojenčke s trdno hrano, je bolj povezano z razumevanjem znakov, da so pripravljeni, pripravljeni in sposobni začeti izhajati iz tekoče prehrane. "Običajno je približno šest mesecev, vendar želite iskati razvojne znake pripravljenosti na hranjenje, ki se lahko razlikujejo od otroka do otroka," pojasnjuje
Razumevanje odstavljanja otroka pod vodstvom otroka
- Dojenčki so pripravljeni začeti preizkušati hrano za prste, ko se lahko usedejo in zgrabijo hrano.
- Ko bodo pripravljeni na prehod na prstno hrano, bo veliko dojenčkov začelo kazati zanimanje za to, kar je na maminem in očetovem krožniku.
- Izogibajte se hrani z mehkimi predjedmi in raje uživajte naravnost v polnovrednih živilih, kot so banane, avokado in umešana jajca.
- Varnost je zaskrbljujoča, zato se izogibajte hrani v obliki krogle ali kovanca, ki bi lahko predstavljala nevarnost zadušitve.
- Vzpostavite rutino in poskrbite za dobro prehrano.
Toda starši se vedno ne odločijo za pravi čas. Lahko postanejo živčni zaradi otrokovega razvoja in poskušajo prehitro začeti jemati trdno hrano. "Zaupati svojim dojenčkom namigom za hranjenje," pravi Karges. "Če jim hrano ponudijo, preden so razvojno pripravljeni, jih boste videli, kako hrano izrivajo z jezikom, zlasti pire, če starši hranijo z žlico."
Ko se zdi, da je otrok pripravljen preskočiti na trdno hrano, Karges ugotavlja, da večina njihove prehrane še vedno prihaja iz materinega mleka ali formule. Zato je pomembno, da jih ne izključite iz prejšnje prehrane. V bistvu bo hrana za prste dopolnilna. In večinoma se ukvarjajo manj s prehrano kot s tem, da bi otroku pomagali razumeti osnove – razumevanje mehanika premikanja roke v usta, navajanje na premikanje hrane z jezikom in raziskovanje novih tekstur in okusi. V ta namen Karges priporoča staršem, da se izogibajo mehkim žitom. "Rada spodbujam starše, da dojenčke hranijo s polno hrano," pravi. »Prva hrana lahko vključuje vse, kar je mehko za stiskanje v dlesni in ustih. Spodbujam starše, naj si prizadevajo za hrano, bogato s hranili."
Katera je najboljša hrana za dojenčke po Kargesu? Priporoča banane, sladek krompir, kuhan na pari, avokado in celo umešana jajca. Ko napredujejo, staršem celo predlaga, da začnejo začinjati hrano. "Čudovito je vključiti nekaj minimalnih začimb, da svoje brbončice predstavijo novim okusom," pravi. »Kuhanemu ovsu ali sladkemu krompirju lahko dodate stvari, kot je cimet, ali morda malo paprike. To spodbuja otroka, da se navadi na različne okuse in pomaga zmanjšati tveganje izbirčno prehranjevanje po cesti."
Ponudba raznolike hrane je le ena dobra navada, ki jo lahko začnete, ko dojenčki poberejo trdno hrano. Starši bodo svojega otroka pripravili tudi na zdravo prihodnost, tako da bodo ustvarili večerno rutino, v kateri je celotna družina skupaj. Ne samo, da jim večerja z otrokom pomaga razviti rutino, temveč jim pokaže, da mama in oče jejte najrazličnejše okusno sadje in zelenjavo, s čimer nastavite otroka na zdrave prehranjevalne navade.
Ker vedno obstaja krivulja učenja, ko dojenček poskuša nekaj novega, na primer hrano za prste, je pomembno, da starši upoštevajo tudi varnost. "Otroka nikoli ne puščajte brez nadzora in poskrbite, da lahko sedi pokončno," ugotavlja Karges. "Izogibajte se tudi živilom, ki povečajo tveganje zadušitve, kot so polno grozdje, celi češnjevi paradižniki, gosto maslo iz oreščkov, trd kruh in katera koli hrana v obliki kovanca."
