Zaprtje otroci se zlahka znajdejo v njih težave s straniščem. In obstaja na desetine razlogov, zakaj bi se otroci lahko ustavili. Namesto kakanje hitro, nekateri otroci menijo, da je preprosto lažje drži ga notri. Nekateri otroci so morda prezgodaj začeli vaditi kahlico in ne morejo prepoznati telesnih občutkov nujnosti. Nekateri se morda preprosto ne počutijo dovolj varne in raje gredo doma. Drugi lahko izjemoma visoke zahteve po zasebnosti. Ne glede na razlog, morajo starši znova pognati stvari.
»To lahko postane cikel, ko se otroci podprejo in potem bo morda težje iti,« pravi dr. Alison Mitzner, pediatrinja s certifikatom odbora. "Če je bolelo in so imeli bolečine ob predhodnem odvajanju črevesja, se lahko otrok spet boji bolečine in jo začne zadrževati."
PREBERI VEČ: Očetovski vodnik za vadbo iztrebkov, plenic in kahlice
Zaprtje ne vpliva samo na straniščne navade - lahko vpliva na apetit, hidracijo in celo vodijo do močenja v postelji. Toda obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih lahko starši naredijo, da bodo njihovi otroci redni.
"Priporočam spremembe v prehrani - deluje odlično," pravi Mitzner. “V njihovo prehrano dodajte vlaknine in poskrbite, da bo vaš otrok popil veliko vode. Sok suhih sliv, razredčen z vodo, odlično deluje tudi pri zaprtju.
Če otroku preprosto pomagate pri sprostitvi, lahko olajšate nelagodje in mu pomagate premakniti tudi črevesje. Tople kopeli so lahko zelo učinkovite pri pomoči otrokom malo se preveč sprostite. To bi lahko bilo frustrirajuće za starše, ko tega ne pričakujejo, vendar je lahko korist za otroke, ki morajo iti. Načrtovanje dobrih trenutkov za otroke, da bi poskušali iti, je lahko presenetljivo učinkovito, če starši niso predrzni in prepotentni.
Kako pomagati otroku hitreje izkakati
- Prehrana in hidracija – dodajanje vlaknin v prehrano otrok lahko naredi čudeže. Slivov sok je učinkovit za pospeševanje gibanja črevesja, pitje veliko vode pa ne le pomaga otrokom, da postanejo redni, ampak tudi ostanejo redni.
- Sprostitev – Ko se otroci lahko sprostijo, se lažje pokakajo. Topla kopel lahko pomaga.
- Urnik – zaradi gastrokoličnega refleksa se telo po obroku nagiba k kakanju. To je odlična priložnost, da poskusite sedeti na stranišču.
- Obiščite pediatra – Če zaprtje ne izgine, je naslednji korak posvet s pediatrom – NE zdravljenje brez recepta.
- Biti kul – uporaba kahlice naj bo nizka stres. Starši bi morali otrokom pustiti, da si vzamejo čas. Sčasoma bodo pri tem še boljši.
"Otroka lahko po obroku posedite na kahlo," predlaga Mitzner. "Obstaja gastrokolični refleks, pri katerem je telo naravno nagnjeno k odvajanju črevesja po obroku."
To so dokaj nežni načini za pomoč otrokom pri premikanju črevesja, veliko bolj kot na rešitve brez recepta, na katere se zanašajo odrasli – ki jih starši ne bi smeli poskusiti sami. "Če je zaprtje še vedno zaskrbljujoče, se vedno obrnite na svojega pediatra za nadaljnjo oceno," svetuje Mitzner. "Otrokom ne bi priporočal zdravil brez recepta, razen če vas ne naroči vaš pediater."
Ko otrok ni več zaprt, mu lahko nekatere stvari, ki so mu pomagale, da postane redno, pomagajo, da ostane redni – vlaknine, voda, sproščanje in redno načrtovanje dobrih trenutkov bodo pomagali. Toda eden najpreprostejših načinov, kako otrokom pomagati razviti redne straniščne navade, je najpreprostejši: bodite kul.
»Ne pritiskajte na svojega otroka, če noče iti na kahlico,« pravi Mitzner. »Daj veliko pozitivne okrepitve. Tudi če jim ni treba iti, ko pridejo v kopalnico, lahko tam ostaneš nekaj minut. Pohvalite jih za velik trud. Opomnite svojega otroka, da lahko gre pozneje spet."
Otroci, ki si vzamejo čas na kahlici, so lahko frustrirajoči, vendar ne bo pomagalo, da bi se sami zavedali. Če jim dovolite, da si vzamejo nekaj časa, da ugotovijo, kaj se dogaja, in pridobijo zaupanje v svoje toaletne navade, bo dolgoročno bolje za vse, tudi če se čas, ko je oče sam.
