Če na ta zahvalni dan gledate v daljši družinski čas in se ne veselite neizogiben spopad volje/osebnosti/logike, ki označuje vaš odnos z vašim, govori zdaj in ne molči. To je priporočilo terapevta za pare Michael Batshaw, avtorica Preden rečem, da naredim: Bistveni vodnik za uspešno poroko. "Če se ne razumete s svojimi tastmi in mislite, da to zadržite zase, ste zablodani," pravi svetovalec za pare. »Nebesedno boste to sporočili svoji ženi in tasti, kar vodi v večji konflikt. Moraš ga imeti v lasti."
PREBERI VEČ: Očetovski vodnik po taščih
Vsako leto v tem času se Batshaw znajde, da svetuje parom o težavah znotraj staršev. Evo, kaj jim pove:
PREDEN GREŠ
1. Očistite zrak
Izpostavite svoje težave na način, ki vašega partnerja ne postavlja v obrambo, z uporabo pristopa »pozitivno-negativno-pozitivno«:
- Začnite s priznanjem, kako pomembni so ji starši.
- Pojdite v razlago, zakaj vas njeni starši spravljajo ob pamet, »ne da bi se zajebavali ali kritizirali«, ampak zato, da bi razložili težave, da bi lahko našli rešitev.
- Končajte tako, da jim pripišete zasluge, da so vzgojili osebo, ki jo imate tako zelo radi.
Enak pristop deluje, če omenjate težave, ki jih ima s svojimi starši. Preprosto priznajte, kako te težave veljajo, in pohvalite vse napore, ki jih je vložila, da bi jih rešila, namesto da bi vašo mamo označila za nagajivo in vašega očeta za fašista.
2. Delati skupaj
Ni slabšega kraja za poskus in reševanje težav kot v časovno in prostorsko stisnjenem kontekstu družinskih počitnic – zato ne poskušajte.
Zdaj, ko sta oba priznala, da bo zahvalni dan s taščo verjetno povzročil "situacijo", lahko to načrtujete. »Te vrste konfliktov so vzorci, v katere se zapletemo, ko obiščemo in ne gre za 70 različnih stvari – vrti se okoli 2 ali 3 stvari, ki se zgodijo vsakič in naredimo enake napake, ko naletimo na to,« pravi Batshaw. »Kaj ste počeli v preteklosti? Zdaj pa pripravite strategijo na drugačen način."
KO KO SI TAM
3. Glejte The Weather
Bodite pozorni, kdaj se začne pojavljati vzorec konflikta, na primer, ko se vaš tast prvič posmehuje »Obamacare« ali vaša mama nalije tretji kozarec Zinfandela. "Vedno hočeš ujeti stvari, preden nastane nevihta," pravi Batshaw. "Vključite svoje strategije, preden to postane konflikt."
4. Najboljši napad je obramba
Preprosto povedano: vaš čas bo tam poln vab. Ne vzemite ga.
Ne glede na posebnosti vaših težav z njenimi ljudmi (ali obratno), ni slabšega mesta, da jih poskusite rešiti kot v časovno in prostorsko stisnjenem kontekstu družinskih počitnic – zato ne poskušajte. »Strinjam se, da se ne strinjam; govori o tem kasneje, najboljša stvar je odklon,« pravi. "Izogibajte se vročini." Če stvari ne gredo po vaših najboljših načrtih, se ne bojte odstraniti situacijo in se s partnerjem pogovorite o tem, kaj se dogaja." Preprosto povedano: vaš čas bo tam poln vaba. Ne vzemite ga.
5. Vzemite si odmore
Ena najučinkovitejših rešitev je tudi ena najpreprostejših: vsak dan uro ali dve preživeti stran od družine. Pojdite v telovadnico, obiščite prijatelje, opravljajte opravke ali pa preprosto sedite na parkirišču in poslušajte stare Rushove albume (in poskusite, da vas ne aretirajo zaradi loparstva). "Teh 8 odstotkov spremeni izid za ostalih 92 odstotkov vikenda," pojasnjuje Batshaw. Če gre napetost v drugo smer, je na vas, da prepoznate priložnosti, da svojemu partnerju omogočite odmor. "Bodite zaščitniški do svojega partnerja," pravi. "Vnaprej razmislite o tem, kakšni bi lahko bili konflikti in kaj lahko storite, da se prepričate, da ne bo postavljena v neprijetno situacijo."
