"Oznaka za roke in noge" je ena izmed dejavnosti za otroke zakoreninjena v klasični igri igrišča. Toda za razliko od običajne oznake igralci izgubijo sposobnost uporabe svojih okončin, ko so označeni. To je odlična igra za izčrpavajoče otroke ⏤ znotraj ali zunaj ⏤, ker v bistvu dobijo štiri 'življenja' na krog in lahko ostanejo na 'igrišču' veliko dlje. Poleg tega ni možnosti za počitek ali zadihanost, saj je na primer "Freeze Tag" ⏤, tako da je to odlična vadba. Ne zahteva namestitve ali opreme, igra se lahko z velikimi skupinami ali le s tremi in je zabavna za otroke vseh starosti.
Čas priprave: Nobena
Čas zabave: 5-15 minut
Energija, ki jo porabi otrok: Zmerno do Visoko
Kaj rabiš:
- Odprta soba ali dvorišče.
- Sposobnost ravnotežja in skakanja na eni nogi.
Kako igrati:
Tag je bila vedno precej preprosta igra in ta različica ni nič drugačna. Za začetek izberite sobo, dvorišče ali polje, v katerem se boste igrali. Odvisno od njegove velikosti označite določene meje s trakom ali stožci, da bodo igralci zadržani. Če jih res želite iztrošiti, jim lahko daste svobodo, vendar igra na koncu vključuje skakanje na eni nogi, zato imejte to v mislih, če igrate na nogometnem igrišču. Manj otrok je očitno, manjši bi morali narediti prostor.
Z vsemi v sobi razložite pravila: vsi so 'to' in cilj je označiti roke in noge vsake osebe. Če nekomu označijo hrbet, obraz, trup, je to v redu, samo ne šteje in ne vpliva na igro. Ko je igralčeva roka ali noga označena, je ne more več uporabljati ⏤ ni več. Ko so vsi štirje udi označeni, so igralci izključeni iz igre in morajo sedeti ob strani, dokler ni končana. Zmaga zadnji igralec, ki stoji z vsaj eno roko ali nogo. to je to. Vpijte "Pojdi!" in naj nastane kaos. Če imate veliko skupino, lahko igrate tudi z več ekipami.
Zaviti:
Ameriškemu svetu za vadbo je všeč oznaka za roke in noge iz več razlogov: zagotavlja dober intervalni trening, pospešuje srčni utrip in pomaga razviti koordinacijo, ravnotežje in reakcijski čas. Všeč vam bo, ker je to zabaven način, da otroke nasmejete ⏤ in tako utrujeni, da komaj čakajo, da gredo spat.
