Novoletne zaobljube zlahka zavržejo kot obvezne ali samovoljne oz čisto nerealno. Toda ideja o izvedbi osebnega popisa, kritičnem razmišljanju o tem, kaj je treba spremeniti, in potiskanju v to smer ostaja močna. Konec koncev, edini način za spremembo je poskus spreminjanja. Ali vedno deluje? Seveda ne. Toda proces samozasliševanja in načrtovanja je vedno poučen, an letna lekcija nesebičnosti. Zato je toliko očetov sprejelo odločitve in jih uporabilo, da bi v prihodnjem letu zahtevali boljše od sebe.
V želji, da bi razumeli, kakšne odločitve so sprejemali dobri očetje, Očetovsko dosegel številne očete in jim spregovoril o njihovih ciljih za prihodnje leto. Odvoz? Če se poglobljeno premisli, celo čustvene težave in moške negotovosti je mogoče obravnavati z dejanji. Evo, kaj namerava narediti 22 občudovanja vrednih moških, da bi izboljšali sebe in življenje svojih družin v letu 2019.
Poveži se z mojimi staršiVzpostavljam navado meditiranje vsak dan. Meditacija se mi vedno zdi kot opravilo, a ko jo izvajam redno, se počutim veliko bolje. Postanem boljši oče in boljši mož. Sem bolj potrpežljiv in na splošno prijaznejši do ljudi okoli mene. Drugič, vsak dan se bom povezoval s svojo mamo. Moj oče je umrl pred štirimi leti, zdaj pa živi sama. Moja mama je precej samozadostna, vendar mi je pomembno, da sem boljši sin in se obrnem vsaj enkrat na dan, pa naj bo to po telefonu ali SMS. —
Ustvarite nove tradicijeZa leto 2019 je moja resolucija ustvariti in ohranjati tradicijo z mojimi otroki. Ker delam v tehnološki industriji, me privlači ideja, da grem na lo-fi. Letos sem razmišljal, da bi začel s polžjo izmenjavo pošte s svojimi otroki, predvsem s tistimi, ki živijo stran od doma. Mislim, da bi bilo to za vse nas v prihodnosti zelo pomembno. — Eric, Severna Karolina
Več časa ena na ena z mojimi otrokiMoja novoletna zaobljuba je, da preživim več časa z vsakim svojim otrokom ena na ena. Veliko družinskih dejavnosti izvajamo v skupini 4 osebe, vendar mislim, da nimam dovolj časa sam z vsakim od svojih otrok. Zdi se, da resnično uživajo v druženju ena na ena in tudi meni je to všeč. V letu 2019 bi rad imel čas za individualno dejavnost enkrat na mesec. — Marc, Pensilvanija
Preberite več knjigPreberi več. Človek, v času odraščanja nisem prebral ničesar. Zdaj, ker sem navdušen bralec, si lahko samo predstavljam, koliko bolje bi mi bilo. Tako vsak dan z ženo sediva in imava čas za branje. Preprosto je, vendar je super, če se 30 minut samo potopite v knjigo, preden se pripravite na spanje. — Nick, Massachusetts
Naj bom čustveno bolj dostopen svojim otrokomZa to novo leto upam, da se bom bolj fizično in čustveno dostopen tistim, ki jih ljubim. Opustil bom svoj ego in se igral s punčkami. Delil bom svoje občutke glede svojih strahov in želja, tudi če je neprijetno. Plesal bom z njimi, tudi če se počutim neumno; Sodelovala bom v njihovi domiselni igri, tudi če to pomeni, da bom babica ali mamica prašička ali pes. Nekaj minut na dan, ko razkrijem svojo občutljivo stran in pokažem ranljivost, bo okrepilo najin odnos in nam vsem pomagalo rasti, predvsem meni. — Matt, Utah
Pomisli na mojo samooskrboPo dveh letih neusmiljene osredotočenosti na prvorojenca … bo to moje leto samooskrbe. — Chris, Brooklyn
Modelirajte bolj aktiven in zdrav življenjski slog za moje otrokeŽelim biti boljši model za a Zdrav način življenja za moje otroke in preživim veliko več časa, da sem aktiven z njimi. Želim piti veliko manj, in sploh ne, ko so v bližini, ker mislim, da to ni najboljša stvar zanje, da vidijo. Prav tako želim več spremljati kot oče in v bistvu črpati "bomo videli" iz svojega leksikona, ker je to usrano mesto. — Patrick, Ohio
Bodite bolj zdravi za mojega sinaMoji cilji so povezani z zdravjem, vendar ne iz običajnih razlogov, torej videti dobro brez majice. S sinom sem spoznal svojo starost, umrljivost, in tudi, koliko bolj zdrava moram biti zanj – tečem, dvigujem, ga preganjam in ščitim. Za vse to moram biti v dobri formi. Moji cilji so modeliranje dobrega vedenja in reševanje zdravstvenih težav, preden se začnejo. — Evan, New York
Poiščite hobi, ki navdihuje moja dekleta (in manj prisegajte)Moja dekleta želim naučiti najti svojo strast in loviti svoje sanje. S tem v mislih jim želim, da v prihodnjem letu preizkusijo nov hobi. Prav tako želim manj prisegati. Hčerki sta mi pred kratkim povedali, da me bodo začeli kaznovati z dolarjem za vsak, ko prisežem. Želim se tudi naučiti, kako bolje spletati lase. Očitno 'jaz sem najslabši.' In rad bi šel na zmenek. — Vivek, Kanada
Manj glejte zasloneMoje novoletne zaobljube so trdo delati, da bi vsak od mojih štirih fantov verjel, da so moji najljubši. Želim tudi zmanjšati na mojem zaslonu in preživim več časa za branje – moj cilj je prebrati eno knjigo na mesec (in poslušanje ne šteje). — Eddie, New York
Izrežite sladkor1) Ustavite pot do očeta z več vadbo in na različne nove načine (tj. joga, sklece itd.). 2) Spravi moje otroke v več telesne dejavnosti in se jim pridruži. To pomeni, da gremo v park in se skupaj igramo z žogo, ne pa da ju peljemo na igrišče in tam sedimo. 3) Nehajte jesti sladkarije. Prišlo bo do nekaj sranja, ki izhaja iz otrok. Opustitev sladkarij bi morala pomagati ustaviti nekaj tega. — Tyghe, New York
Prenesite več nalogPoskušal bom čim več oddati zunanjim izvajalcem, da bom imel več časa za svoje otroke. — Peter, Connecticut
Ustvarite nove izkušnje družinskega povezovanjaŽelim vzpostaviti nekaj družinskih tradicij, saj jih iz mojega otroštva ni veliko. Tradicije se na splošno vrtijo okoli praznikov, vendar je nekaj običajev, povezanih z zabavnimi dejavnostmi skozi vse leto, kot je obisk Oglejte si otvoritveni dan Dodgersa ali prostovoljno delo ob zahvalnem dnevu, da pomagamo tistim, ki imajo manj sreče, ali pa si sami božič drevo skupaj. Zelo sem vesel, da bom z njim in družino delil veliko prvih stvari. — Travis, Kalifornija
Pojdi zelenoKo delam za SeaWorld in sem zadolžen za reševanje morskih živali, iz prve roke vidim, kako plastike in smeti vplivamo in ogrožamo živali, zato letos sprejemamo dve družinski resoluciji, ki sta resnično pomembni zame: prvič, naša odločitev je, da ne zahtevamo otroških skodelic v restavracijah, saj so za enkratno uporabo plastike. Druga resolucija je, da poberemo in pravilno odvržemo smeti, kadar koli smo na plaži. Želim, da bi moji otroci prevzeli aktivno vlogo pri varovanju okolja, in to so preprosti koraki, ki jih lahko sprejmemo kot družina. — JP, Florida
Izpiši toMoja resolucija je, da dnevnik več. Ugotavljam, da z otroki in restavracijo velik del sveta samo brenči in želim najti način, kako to upočasniti. Z vodenjem 15-minutnega dnevnega dnevnika je mogoče malo bolj jasno videti norost. Zato sem prosil za vsa potrebna darila za usnjeni dnevnik, lep papir in namensko pisalo. Tukaj je, da snemam svoje življenje in uživam v trenutkih. — Bret, New York
Obvladujte mojo tesnoboMoja novoletna zaobljuba je, da prehitim svojo anksioznost. Pravzaprav me je ta konec tedna poslal na urgenco, brez pravega zdravstvenega razloga, ker tega preprosto nisem mogel zadržati. Skrbi me, kako škoduje mojemu zdravju in sprašujem se, koliko tega mojoja pobere moj otrok. Moja taktika bo vključevala manj kave zjutraj, redno intenzivno vadbo, brez sladkarij in morda malo premišljene meditacije. — Ben, New York
Poskusite se učiti ves časBodi bolj podoben osebi, kakršno želim, da bo moj otrok, ko odraste. Natančneje, osredotočite se na učenje ene nove veščine na četrtletje, pri čemer se ne bojite neuspeha (ali prositi za pomoč) in to storite na strukturiran in merljiv način. Mislim, da če se tega ne morem prisiliti in spregovoriti, kako lahko potem sploh upam, da bom svojega sina motivirala, da stori isto? — Alan, Teksas
Bodite bolj dosledniŽelim biti bolj dosleden pri vsem, kar počnem. Vključno s preživljanjem kakovostnega časa z družino, ko so vsi telefoni in naprave izklopljeni. Zame so velika motnja. — Jason, Kalifornija
Utripajte, preden zavpijemNaučite se dihati prej vpitje … v upanju, da bom morda malo manj vpil. — Jonathan, New York
Bodite v trenutkuManj časa pred zaslonom, več časa za igranje. — Ramon, Connecticut
Vlak za velik pohodPresidential Traverse je 23 milj dolg pohod, ki se povzpne na deset predsedniških vrhov (9000 ft dviga) v White Mountains v New Hampshiru. Če ga želite dokončati v 24 urah, morate biti v odlični fizični in psihični formi. To bi bil dober preizkus volje. Za pohod nameravam trenirati vso pomlad in poletje, nato pa julija, ko je še veliko dnevne svetlobe. — Mike, New York
Bodite bolj ljubeči z mojimi otrokiOdločil sem se, da bom v letu 2019 svojim sinovoma odkrito pokazal, da jih imam rad, z besedami in dejanji. — Larry, Connecticut
