Dobrodošli v tedenski rubriki »Kako ostanem pri zdravem razumu«, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih počnejo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega življenja. To je enostavno začutiti napet kot starš, toda očetje, ki jih predstavljamo, se zavedajo, da, razen če redno skrbijo zase, starševstvo bo postalo veliko težje. Prednosti imeti to eno "stvar" je ogromno. Samo vprašajte Jasona Goldsteina, ki je star 34 let in živi v Bostonu. Je oče enega otroka in mož svoje žene, zadnjih deset let pa se ukvarja z jiu-jitsujem. Praksa mu je bila izjemno koristna.
Vstopil sem jiu-jitsu okoli leta 2009, ko sem začel gledati UFC. V to sem se lotil ravno v času slave, v obdobju Chucka Liddella in želel sem videti, ali lahko naredim kaj takega. Hodil sem mimo telovadnice za jiu-jitsu, ki je bila imenovana Masa BJJ v Arlingtonu. Samo vstopil sem in vprašal: "Kako to deluje?"
Od tam sem postal nekako obseden s tem, štiri ali pet let, preden sem imel otroke. Počel sem to vsaj trikrat ali štirikrat na teden. Je precej intenziven, tako da je to veliko. In potem sem pred približno tremi leti rodila hčerko. Ko sem to še počel
Obožujem jiu-jitsu. To je odlična vadba. Vendar obstaja tudi vidik duševnega zdravja. Jiu-jitsu mi resnično pomaga, da se mentalno oddaljim od svojega dela in od domačega življenja. Ko sparing in rolanje, si osredotočen na to. Ni vam treba skrbeti za delo ali kaj drugega. Poskušate nekoga zadušiti ali izluščiti ali pa se trudite, da vas ne zadušijo ali izstrelijo. Vsekakor je to stvar v trenutku, ko se moraš osredotočiti na nekaj, s čimer se zabavaš, nekaj, kar te ohranja v odlični formi.
Trenutno dva do trikrat na teden udarim na blazino. Rad bi šel še več, a ko imaš triletnika, postane težko delati takšne stvari. Običajno je to uro do uro in pol. Začne se z aerobiko in raztezanje, in gre v tehniko, kjer se naučite posebnih potez, ki jih lahko uporabite proti svojim nasprotnikom. In po tem so običajno sparingi ali rolanje.
Izluščim nekaj težjih čustev pri sparingu. Čustva, ki jih drugače ne bi izstopila. Večinoma grem proti drugim odraslim moškim, ki me ne želijo nujno prizadeti, ampak želijo narediti vse, da bi mi vsilili svojo voljo. Nočem zveneti kot mizoginik ali kaj podobnega, toda ko postanem moški, sledim svojim instinktom in pridobim tiste nagone, s katerimi se moram »prebiti«, je to res dober občutek. Obstaja veliko sproščanje endorfina. Obstaja tudi občutek sorodnosti s prakso. Pogosto se prepiram s fanti v svoji telovadnici. Postali smo prijatelji. Zabavno se je skupaj učiti in skupaj izboljševati.
Jaz sem precej izčrpan do konca pouka. Pridem domov in poskušam videti svojo hčer, preden zaspi, če lahko, a tudi če jo zamudim, je odličen občutek, da se počutim, kot da sem nekaj dosegel. Naredil sem cel dan, dobil sem dober telovaditi v Delaš nekaj, kar ti je všeč.
Največja stvar, pri kateri mi je jiu-jitsu pomagal, je, kako se soočiti s tistimi trenutki v življenju, ko sem v slabem položaju in želim samo nehati. Ena od stvari, ki sem se jih resnično naučil med tekmo, je, da moram premagati ta občutek. Na primer, z mojo hčerko, ko joče ob 3. uri zjutraj, kot da je bila sinoči brez razloga. Nisem mogel ugotoviti, kaj se dogaja. hotel sem jokati sam. To je trenutek, ko sem spoznal, da moram vdihniti in se samo dekomprimirati in razdelite na dele in recite: "Jaz zmorem to, mi lahko naredimo to in to bom prestal." to je ves jiu-jitsu.
Jiu-jitsu je pobeg.In vsakič, ko grem v telovadnico, vedno vem, da me nekdo čaka doma, ki me želi videti. Morda se zdi protislovje, toda dejanje usklajevanja med delom, mojimi strastmi in družinskim življenjem je težko in to pomaga. Moram biti prisoten na vseh področjih svojega življenja. Občutek prisotnosti na tej blazini se prenaša v starševstvo, na delo. To mi pomaga pri ravnotežju in bolj cenim čas, ki ga imam, ko sem s hčerko, prav tako pa mi pomaga ceniti svoj prosti čas, pa čeprav je morda omejen.
