Morda se je vaša žena spopadla z vašim jutranjim ukrivljenim dihanjem. Ali pa je morda vaš preveč odkrit otrok komentiral vaše funky hlape le nekaj ur po ščetkanju. Ali pa morda samo želite nekaj znanja, ki vam bo pomagalo pri dihanju, ki bi ga delili s svojimi kolegi ob kavi. (Toda spet, če želite boljši zadah, bi morali zmanjšati porabo kave) Ne glede na motiv ste tukaj, da naredite svet manj oster kraj (in bodite najmanj lahko ste odvratni predstavnik družine) Tukaj je nekaj predlogov in priporočil za izdelke (kot je gumi, ki ostane svež eno uro), ki vam bodo pomagali odpraviti slab zadah za dobro
Uporabite strgalo za jezik
Slab zadah pogosto povzročajo bakterije. Zakopljejo se v vaš jezik, kar je idealno okolje glede na njegovo toplino, teksturo (za kopanje) in vlago. Bakterije se hitro razmnožujejo in ustvarjajo tudi žveplovo snov; če ste kdaj zavohali žveplo, razumete, kako to vodi do slabega zadaha.
Po dolgem dnevu, brez ščetkanja, si oglejte površino svojega jezika. Morda boste opazili, da je na vrhu mehak film. Ne skrbite - bakterije na vašem jeziku so
To naredite enkrat zjutraj, enkrat zvečer, pred ščetkanjem. Potem, ko si umivate zobe, še enkrat preglejte jezik s ščetko in zobno pasto, da se stvari res osvežijo.
Ostanite hidrirani
Zakaj se zbujaš s takšnim dihom? Ker med tem ne proizvajaš toliko sline spati. In ker slina pomaga razgraditi delce hrane in odmrle celice v ustih, to pomeni, da je tam več stvari, ki gnijejo, medtem ko se vaša usta sušijo. Popolna hidracija čez dan pomaga zmanjšati verjetnost ustne dehidracije ponoči. Še bolje, popijte kozarec vode pred spanjem. Seveda se boste morda morali zbuditi, da bi še malo lulali, a dodatna prednost je, da povečate verjetnost, da svojega partnerja ne boste napalili s strupenim poljubom.
Nadgradite svoj Arsenal
(upajmo) že ščetkate 2-3 krat na dan in uporabljate ustno vodico, da preprečite mikrobe in prekomerno kolonizacijo bakterij. Bravo. Zdaj pa dvigni to stopnjo.
zobna ščetka: Namesto da bi uporabljali žalostno zobno ščetko, ki se je že dolgo obrabila, poiščite naročniški program, ki samodejno obnavlja vaše ščetine vsake tri mesece (to je splošno dogovorjen rok uporabnosti zobozdravnikov za čopič). Nam je všeč Gobyjev električne zobne ščetke. Visoko zmogljive ščetke nam umijejo zobe in podjetje samodejno pošlje novo glavo ščetke, ko jo potrebujete.
Električna zobna ščetka Goby
zobna pasta: Z belilnimi sredstvi v naših zobnih pastah smo tako prezaposleni, da zanemarjamo tisto, kar je higiensko pomembno: odstranjevanje zobnih oblog ter zaščito zob in dlesni. Osredotočite se na to in zmanjšali boste tudi verjetnost slabega zadaha zaradi nabiranja zobnih oblog in bolezni dlesni. Investirajte v vrhunski gel Liv Free, ki vsebuje antioksidante in v nasprotju z mnogimi blagovnimi znamkami v lekarnah nima močnih detergentov, kar vam daje najčistejši – in najbolj higienično – nasmeh.
Izpiranje ust: Izogibajte se izpiranju ust na osnovi alkohola. Ti bodo izsušili vaša usta in izničili delo, ki ga opravlja vaša slina, da razgradi delce hrane in vas ohranja hidrirano. Namesto tega si vzemite sredstvo za izpiranje s slino brez alkohola. Nam je všeč Therabeath, ki spodbuja proizvodnjo sline, da bo vaš dih ves dan svež oz skozi noč.
gumi: Če potrebujete takojšnjo rešitev za poslovno srečanje po kosilu, ne varčujte z enonamenskim žvečilnim žvečilom – njegov okus se bo izbrisal v nekaj minutah. Namesto tega se založite z žvečljivimi izdelki brez sladkorja Samozavesten ki se bori proti oblogam, uporablja sodo bikarbono (za posvetlitev umazanih zob) in traja eno uro, preden izgubi svoj vonj po meti.
Nikoli ne preskočite zobne nitke
samo ne. Bakterije v ustih razgrajujejo majhne delce hrane, ki se zadržujejo. Če pustite malo zrezka med očnjakom in premolarjem, potem boste še bolj aktivirali te male bučke. Torej, spravite vse od tam in na pot v svoje črevesje, kjer še ena kolonija bakterij čaka na svoj praznik.
Pazi na svojo prehrano
Vaše možnosti za boljši zadah izboljša stroga dieta. Najprej bosta alkohol in kofein dehidrirala telo. Razpravljali smo že o tem, kako dehidracija zmanjša proizvodnjo sline, kar posledično vodi do slabega zadaha. Torej... zmanjšajte količino kave in stoutov. Živila z visoko vsebnostjo beljakovin bodo povzročila večjo proizvodnjo žvepla z bakterijami v vaših ustih. Več žvepla pomeni več smradu. Končno, sladka in kisla hrana povzroči, da se bakterije v ustih hitro razmnožujejo, kar nato poveča emisije žvepla. Če vas torej skrbi svoj ognjevit dih, jim pripravite občasne poslastice. Oh, pa česen in čebula... tista samo po sebi smrdita.
