Velik del starševstva poskuša preprečiti težave. Pakirajte vžigalice za rojstnodnevno zabavo. Spravite superge noter, preden začne čez noč deževati. Prinesite vodo na igrišče. Toda tudi z izjemno skrbnostjo nekaterih stvari ni mogoče predvideti. Ena taka situacija? Ko vaš otrok joka v javnosti. Običajno se začne z majhnim opozorilom, saj so se 30 sekund prej vsi smejali. Potem pa se vse premakne in solze se začnejo v trgovini s strojno opremo, restavraciji ali na igrišču.
Hočeš jokati ustaviti, vendar ne bo še dolgo, dolgo. Vsaj to čuti na ta način. Bojite se, da je preveč glasno, vsi gledajo. Samo tega ne želite tukaj in zdaj.
Tukaj je stvar: »Ne gre za vas. Gre za vašega otroka,« pravi Dr. Gene Beresin, izvršni direktor The Clay Center for Young Healthy Minds v Splošni bolnišnici Massachusetts in profesor psihiatrije na Harvard Medical School.
Otroci morajo včasih jokati. So žalostni, razočarani, prizadeti, bolni, prestrašeni, toda »Pravzaprav ni pomembno, zakaj jočejo,« dodaja dr. Rebecca Schrag Herhsberg, klinična psihologinja in trenerka za starševstvo v New Yorku. Vedite le dve stvari: ni jim nerodno, da je to v javnosti, in niso srečni – samo odrasli jokajo od veselja.
Kaj torej rečete otroku, ki joka v javnosti? Kaj počneš? No, čas je, da odstranite svoj ego in narcisizem. Tako kot pri gledanju, kako se ukvarjajo s športom, tudi vaši otroci niso odraz vaše starševske sposobnosti. Vse, kar morate vedeti, je, da so v težavah in "vaša prva naloga je skrbeti za svojega otroka," pravi Beresin. Imejte to v mislih in vaš stres se bo zmanjšal in prenehali boste skrbeti za to, kaj mislijo drugi okoli vas.
Razpoloženje: »V redu je jokati, vendar sovražim, da se počutiš slabo. Pomagal ti bom, da se počutiš bolje."
Kaj reči otroku, ki joka v javnosti
Vzpostavite očesni stik s svojim otrokom, ga objemite ali ga podrgnite po hrbtu – večina otrok ima rad kakšen prijazen fizični dotik – in s tolažilnim glasom, ki ne zavrača, recite:
»Draga, žal mi je, da si razburjena. Kaj je narobe?"
Ta preprost stavek podpira, potrjuje in empatičen, vse stvari, ki jih želite posredovati.
Drugi stavek, ki ga je treba povedati takoj, je: "Nikar se nam ne mudi."
Zakaj? V imenu zasebnosti jih ne poskušate spraviti do avta. Vedo, da se vedenje izvaja samo doma – kletvice, plin, brez hlač – a občutki ne dobijo te oznake.
"Prikazovanje čustev bi moralo biti nekaj, kar počnemo povsod in v redu je, da se izraziš, kjer koli že si," pravi Beresin. Pošljite to sporočilo in počutili se bodo sprejeti. Poskrbite, da se počutijo hitri, sporočilo pa je, naj nehajo deliti, in sčasoma bodo.
Lahko bi vprašali: "Mi lahko poveš, zakaj jočeš?" in morda boste ugotovili, da niso poljubili mame v slovo ali pa so se spomnili česa iz šole. Morda ga boste lahko takoj obravnavali, vendar je prav tako verjetno, da vam ne morejo povedati, in jim želite povedati, da je tudi v redu, pravi Beresin. Med vsem tem ne pretiravajte, pravi Hershberg. Ko jočejo, ne obdelujejo. Vsebina postane sekundarna glede na ton. "Na začetku je prvinsko," pravi. "Svojega otroka pomirjaš s svojim glasom in telesom."
Kaj ne reči otroku, ki joka v javnosti
Mnogi starši v tej situaciji so nagnjeni k temu, da se jok za trenutek ustavi ali vsaj zmanjša. To je kratkovidno. Ne spodbuja odprtosti in deljenja. Še več, le redko deluje. Moraš
"Ne jokaj."
"Pomiri se."
"Obvladaj se."
"To ni velika stvar."
»Ljudje gledajo.
"Ne tukaj."
"Ni se treba jeziti."
"Ti si dramatičen/Tukaj prihaja drama."
Vsaka od teh stavkov vsebuje neko kombinacijo zavračanja, sramotenja in razveljavitve, ki se jim je bilo treba izogibati.
Humor pa lahko učinkovito spremeni razpoloženje. Sarkazem je ponižujoč. Vaše sporočilo s katerim koli od teh je: »To me moti. Ne morem tolerirati." Posledica je prelom v vašem odnosu; vaš otrok se ne počuti povezanega. Če niste prepričani, kaj bi rekli, je tukaj vaš test: Kaj bi radi slišali? Če ste nekaj delili in je bil vaš čustveni posnetek v bistvu zavrnjen, "Zdi se kot sranje," pravi Hershberg. "Zakaj se vašemu otroku ne bi tako zdelo?"
Nadaljnje spremljanje velike slike
Ko se vaš otrok zdi bolj umirjen, se lahko znova prijavite in vprašate: »Ali mi lahko poveste, kaj vas je prej tako zelo mučilo?« Odgovor bo vodil vaš odgovor. Morda razčistite napačne informacije; morda pomagaš posredovati zamero do brata in sestre, pravi Beresin. Morda tudi ne vedo, Hershberg pa dodaja, da ni nujno izvedeti. Prav tako je dobro, da se z vprašanji lotite enostavno. Lahko ustvarijo pritisk za razveljavitev, da bi govorili, zato namesto tega recite: »Hej, opazil sem, da si se precej razburil« in pusti to pri tem. Ali pa ponudite: "Postanem jezen in včasih sploh ne vem razloga."
Vaša skupna raba spodbuja isto, kar dodatno potrjuje, da je izražanje čustev sprejet standard. Več kot to, gradite odpornost. Vaši otroci se naučijo, da lahko prosijo za pomoč in jo dobijo, in ne vidijo sveta kot trdega, brezbrižnega kraja, dostojnega načina življenja. In razumejo nekaj stvari o slabih občutkih: zgodijo se. Ne trajajo večno in niso usodni. Znanje jim omogoča, da tvegajo. Lahko kandidirajo za predsednika razreda, čeprav je možnost izgube. Lahko gredo na rojstnodnevno zabavo, ne da bi nikogar poznali. To zaupanje ni prirojeno. Otrok ga dobi od vas.
Kot pravi Hershberg, starši pomagajo otrokom, da se naučijo: »Občutki pridejo in gredo. Lahko se počutiš slabo in to je preprosto. In ti to reši."
