Naslednjo zgodbo je poslal bralec Fatherly. Mnenja, izražena v zgodbi, ne odražajo mnenj Fatherlyja kot publikacije. Dejstvo, da zgodbo tiskamo, pa odraža prepričanje, da je zanimivo in vredno branja.
Želite biti a srečen starš — vendar zaradi vaših neštetih odgovornosti ta cilj predstavlja izziv. Ne izgubi upanja še. Imam seznam 15 stvari, ki vam preprečujejo srečno starševstvo. Preberite jih. Bodite iskreni do sebe. Potem jih pusti. Dovolite si biti srečen starš za svojega otroka – in sebe.
1. Odpovejte se "naj bi."
Z lastnimi zgodnjimi družinskimi izkušnjami smo bili pogojeni, da smo verjeli, da naj bi starševstvo ali otroštvo izgledalo na določen način. Če pa se držite takšnega, kot naj bi stvari bile, boste morda zamudili uživanje v tem, kako dejansko so. Bodite pripravljeni vprašati, kaj dajete prednost kot starš in zakaj.
2. Opustite vodenje rezultatov.
Kaj spremlja vaša mentalna kartica: Kateri starš naredi več? Kdo je najbolj dosleden? Katera mama ali oče največ prispeva k razredu vašega otroka? Kdo je najbolj vključen v vašo šolsko skupino? Vodenje rezultatov izgublja energijo. Samo delajte tisto, kar čutite, da ste navdihnjeni in sposobni. Ne počutite se dolžne zaradi prispevkov drugih. Ne obvezujte jih, da živijo v skladu z vašimi.
3. Opusti silo.
Kot starš imate odgovornost postaviti meje. Toda če se otrok dosledno upira določeni meji, ga ne silite, da ga upošteva. Vprašajte sebe in svojega otroka: "Zakaj?" Razmišljajte o sebi kot o zaupanja vrednem in učinkovitem vodniku svojega otroka, ne kot njegovem diktatorju. Ko vas doživijo kot svojega vodnika, bodo bolj verjetno poslušali, kar pomeni manj boja in frustracij za oba.
4. Opusti kričanje.
Če niste kričač, ta ni za vas. Ampak če ste nagnjeni k vpiti ko se počutite razburjeni, razmislite o tem vprašanju: Ali je kričanje kdaj okrepilo vaš odnos z otrokom. Vpitje se običajno zgodi v jeza, pogosto pa prestraši in ustrahuje otroke. Uničuje zaupanje in otrokov občutek varnosti. Bodite pozorni na trenutke in okoliščine, ko kričite, nato pa se zavežite, da boste te scenarije v prihodnosti spremenili.
5. Opustite svojo potrebo po videzu popolno.
Poslušaj me zdaj: popolnega starša ni. Sprejmite svoje nepopolnosti. Smej se sebi. Najboljši starši so se vedno pripravljeni učiti, spreminjati in izpopolnjevati.
6. Opusti skrbi.
Kompulzivne skrbi ne naredijo vašega otroka varnejšega. To vas ne osrečuje. In vaše otroke uči živeti v strahu. Sprostite svoje skrbi in gojite hvaležnost za varnost vašega otroka v sedanjem trenutku.
7. Odpovejte se pravilom, ki so primerna za vse.
Vsak otrok je edinstven. Kar deluje za enega, ne bo vedno delovalo tudi za drugega. Določena standardna pravila veljajo za vse (na primer, vsak mora govoriti spoštljivo). Vendar razmislite o možnosti, da biti pravičen starš ne pomeni, da za vsakega otroka počnete popolnoma isto stvar na popolnoma enak način.
8. Odpovejte se boju s hrano.
Če od svojih otrok zahtevate določeno število grižljajev, se pripravite na boj za mizo – in svoje otroke pripravite na boj s hrano pozneje v življenju. Vodite, usmerjajte, spodbujajte in pripravljajte zdravo hrano. Naj vaš otrok izrazi svoje želje. Osredotočite se na zdrave splošne vzorce, namesto da bi vsiljevali določen režim pri določenem obroku.
9. Opustite svojo vlogo koordinatorja dogodkov.
Če se vam zdi, da je starševstvo tekalna steza, ki ji ne morete slediti, morda prevzemate preveč odgovornosti za čas svojih otrok. Naredite načrte, ki podpirajo razvoj vaših otrok, vendar jim ne načrtujte vsake minute. Zastoji so v oporo za mnoge otroke. Trenutki dolgčasa omogočajo otrokom, da prevzamejo odgovornost za svoj čas. Naj bodo na voljo viri, nato pa pustite svojim otrokom, da ustvarijo želeno izkušnjo. Vsi boste srečnejši.
10. Odpovejte se nezdravemu samopožrtvovanju.
Kot starš velikodušno dajete ljubezen, čas in pozornost. Vendar se ne bi smeli odreči svojemu osnovnemu jazu samo zato, ker ste starš. Ko ignorirate svoje osnovne potrebe, svoje otroke naučite, da ko odrastejo, ne bi smeli skrbeti zase.
11. Odpovej se krivdi.
Starši se včasih ujamejo v past samožrtvovanja, ker čutijo nepotrebno krivdo. Krivda je lahko koristna, če jo uporabite, da prepoznate, kje morate narediti spremembe. Toda prevladujoča, paralizirajoča krivda, zaradi katere se počutite brez vrednosti kot oseba ali starš, ne doseže ničesar. Dovolj si, takšen kot si.
12. Opustite se enostranskim odločitvam.
Kot starš imate pogosto zadnjo besedo. Toda vi in vaš otrok bosta srečnejša, če ne bo edina beseda. Ko je to primerno, vključite svojega otroka v odločitve, ki bodo vplivale nanj. Če otroke vključite v proces odločanja, jih boste opolnomočili, da bodo v prihodnosti sprejemali svoje dobre odločitve.
13. Odpovejte se negativnim sporočilom.
Otrokom se ponavlja toliko sporočil: preglasni ste, pretihi, preveč sprašujete, ste izčrpan, zahteven si, preveč zgovoren, bi moral sklepati več prijateljev, nehaj se gibati, spregovori, umiri se, več se smej. Poskusite to namesto tega: komentirajte popolnoma enako vedenje na pozitiven način. Na primer, lastnost »Preveč zgovoren si« lahko vidite kot »Resnično zlahka sklepate prijatelje«.
14. Odpovejte se svoji zgodbi iz otroštva.
Kaj ste doživeli, čemur bi se najbolj želeli, da bi se vaši otroci izognili? Vas dražijo v šoli? Pomankanje denarja? Se počutite "premalo?" Vaši strahovi lahko dejansko vzpostavijo isti vzorec, da ga ponovno ustvarite. Ne ujetajte svojih otrok zdaj v svoje strahove iz preteklosti. Pusti jih. Ustvarite tisto, kar želite, in ne tisto, česar ne želite.
15. Odnehaj od odpovedi.
Slišala sem od staršev, ki jih skrbi, da so poškodovali svojega otroka ali da so naredili napako, ki bo trajala vse življenje. Večkrat sem rekel: nikoli ni prepozno biti boljši, srečnejši starš. Ne glede na to, ali so vaši otroci stari 4 ali 40 let, se odzovejo na pristno ljubezen svojih staršev. Če je vaš otrok starejši, lahko posledice napak premagate malo dlje, vendar nikoli ni nemogoče, da se pokažete kot srečni starši, ki vas podpirajo. Ne obupajte! Imate vse, kar potrebujete, da ste dober starš.
Ok, globok vdih. Čas je, da opustite vse, kar vas drži, in spustite srečo!
Carol Tuttle je izvršna direktorica podjetja Live Your Truth, LLC in avtorica najbolje prodajane knjige o starševstvu,Šepetalec otrok: vrhunski priročnik za vzgojo srečnih, uspešnih, sodelovalnih otrok, ki je bila prodana v več kot 75.000 izvodih po vsem svetu. Vodi tudi priljubljen podcast o starševstvu, ki vsak teden objavlja pomembna starševska vprašanja, s katerimi se običajno srečujejo družine vseh okolij.
