Oče je videti kot vzoren državljan. Trdo dela, prostovoljno dela in zlahka sklepa prijateljstva. Je dober sosed in še boljši sodelavec. Potem gre domov. Obkrožen s svojo družino je jezen in razdražljiv, nagnjen k vpitju in hiter kaznovati. Sam po sebi ni žaljiv, ampak težaven in oddaljen na način, ki ga vse bolj zmede zaskrbljeni otroci, ki vidi prekinitev povezave, vendar nima perspektive, da bi jo razumel. Za njih se zdi osebno. Pravzaprav je to razmeroma pogosta situacija.
Zakaj je toliko na splošno prijetnih moških tako neprijetnih doma? Po mnenju profesorja Ryana Martina, psihologa z univerze Wisconsin-Green Bay, mora odgovor delati z željo moških po moči, tako nad samim seboj kot nad lastnimi čustvi, pa tudi s pomanjkanjem introspekcija. Martin pomisli na eno stranko, ki bi jokala in rekla, da ne želi biti tiran kot njegov oče, a si ni mogel pomagati. "Sovražil je svojo težavo z jezo in ne želi, da bi se ga ljudje bali," pravi Martin. "Toda obstajal je razkol med tem, kdo je bil, in kdo je hotel biti."
Vsak si želi biti sam doma. In mamljivo je razmišljati o tem v smislu lenarjenja v spodnjem perilu ali večerje nad umivalnikom. Lahko pa pomeni tudi čustveno disregulacijo. Moški, ki v javnosti ohranjajo hladnokrvnost in zasebno švigajo po družinskih članih, to delajo deloma zato, ker je dom a "kulturno sankcionirano okolje." Lase spuščajo na način, ki je uničujoč za oba in drugi.
Ideja, da je dom varen prostor, zlasti za moške, je prisotna že nekaj časa. Izraz »človeški dom je njegov grad« izvira iz sodbe sira Edwarda Cookea iz 17. stoletja, ki pravi, da lastniki stanovanj razumno pričakujejo zasebnost in varnost doma. Cooke ni dal izjave o moški nadvladi in prevladi, vendar se je izraz razvil. naslednja stoletja v slogan za moško domačo moč, ki je kljub velike prispevke žensk za delo v gospodinjstvu. V mnogih domovih moška moč ostaja nekakšna privzeta nastavitev. To ne sproži jeze, vendar pomeni, da je manj posledic za izražanje negativnosti do drugih. Ne glede na to, ali se moški tega dejstva izrecno zavedajo ali ne, verjetno vpliva na dejanja mnogih.
»Če si na položaju moči,« pravi Martin, »postane lažje izraziti jezo na način brez tveganja. In biti glava družine je dokaj netvegano okolje."
Na praktični ravni bi lahko zaradi jeznih izbruhov na delovnem mestu nekoga odpustili, kričanje na policaja, ki piše kazen, pa lahko nekoga pripelje v zapor. Toda v zasebnosti svojega doma takšne neposredne posledice ne veljajo. Za moške, s katerimi se spopadajo s konfrontacijskim vedenjem moškosti, to lahko privede do izbruhov. To ni majhna podskupina moških.
»Odnos ljudi do njihove jeze temelji na zapleteni tapiseriji zgodnjih družbenih in odnosnih izkušenj ter na tem, kako razumejo svojo vlogo v družbi,« pravi Kate Balestrieri, psihologinja. D., licencirani klinični in forenzični psiholog ter izvršni direktor Trienska terapijaSkupina v Los Angelesu. "In to vključuje njihovo vlogo v njihovem identificiranem spolu."
Moški ni nagnjen k jezi, ampak biti socializiran, da so »moški«, kar kažejo študije je težko ločiti od nagnjenosti k jeznim čustvom. Družbena pričakovanja o tem, kako biti fant, se razvijajo, vendar se mnogi moški še vedno učijo, da je jeza eno redkih sprejemljivih čustev, ki jih lahko izrazijo. Kadar sta pri moških trdnost in neodvisnost zelo cenjeni, to neizogibno vodi v izbruhe.
"Moški, ki odraščajo v hipermoškem kontekstu, se ponavadi preveč prilagajajo stvarem, kot je iluzija moči," pravi Balestrieri. "Trdno se držijo vsega, kar jim daje pridih prevlade." Ko se počutijo brez nadzora in nemočne, dodaja Martin, je naravno, da se razjezijo. Življenje je lahko strašljivo in depresivno, ljudje pa so pogosto v situacijah, ko ne morejo izraziti svoje frustracije. Dom postane kraj, ki mu je dovoljeno prezračevati. "Večina ljudi preživi dobršen del svojega življenja v občutku, da so potisnjeni," pravi. "Včasih je jeza način, da se počutimo opolnomočeni."
Tudi povezava med opolnomočenjem in moško jezo ni vse v moških glavah. V študija 2015, so jezne ženske obravnavale kot čustvene in so izgubile moč vplivanja, medtem ko so jezni moški veljali za bolj prepričljive in verodostojne, so zaključili raziskovalci z univerze Arizona State University. Nekateri moški v resnici morda ne vidijo nič narobe v svojem jeznem vedenju, ker, odkrito povedano, vidijo, da je to najboljši način, da opravijo sranje. Martin poudarja, da bi kričanje na otroke, naj nehajo puščati igrače, jih lahko prestrašilo, da tega ne bodo več počeli.
Disfunkcija tega scenarija se zdi očitna, vendar ljudje, ki so jezni, na splošno mislijo, da imajo opravičilo za svojo jezo in da je jeza primeren odziv. "Jeza do družinskih članov lahko izvira iz občutka upravičenosti, ko meni, da je v redu, da se tako odzove," pravi psiholog James I. Millhouse, dr. »Pogosto se tudi zgodi, da bi se oče morda bolj udobno počutil jezen na tiste bolj ranljive; odziv tujca je lahko bolj nepredvidljiv in sovražen."
Nekateri moški so jezni predvsem doma na družino in ne na druge preprosto zato, ker so njihove družine najpogostejši sprožilci njihove jeze. Bolj intimen je odnos, bolj se počutimo ranljivi, pravi Balestrieri. Odvisni smo od ljudi, ki so nam najbližji, in ta odvisnost lahko povzroči strah pri moških, ki so slabo opremljeni za to. Poleg tega mnogi domnevajo, da bodo ljubljeni svoje dojemanje o nas temeljili na naših namenih in ne na naših dejanjih, zato bi lahko zmanjšali učinek, ki ga ima njihova jeza na njihove družine.
»Ljudje, ki nimajo varnega delovanja v svojih odnosih ali se ne počutijo varne [na psihološkem nivo] z drugimi ljudmi nenehno iščejo, kako se najbolje zaščititi,« Balestrieri pravi. Ko se sproži strah od odvisnosti, zlasti pri moških, obstaja sram, ki prihaja z občutkom, da sami niso v redu. Občutek ranljivosti do nekoga se lahko počuti brez nadzora in to je lahko strašljivo, dodaja.
"Najpogostejši način za nezavedno spopadanje s tem je projiciranje negativnih občutkov na osebo, s katero so najbolj intimni," pravi. "Njihov bes služi kot nezavedno izničenje lastnega sramu ali ranljivega mesta."
Ne glede na razlog, se morajo moški, ki so doma ušli izpod nadzora ali so jezni (in včasih niti ne vedo točno zakaj), se morajo tega lotiti. Ponavljajoča se jeza lahko vpliva na fizično in duševno zdravje moških in je lahko škodljiva za otroke in partnerje.
"Ob predpostavki, da govorimo o moških, ki niso fizično nasilni, verjamem, da bi večina moških videla, da je njihov udarec problem," pravi licencirana zakonska in družinska terapevtka Sabrina Bowen. A pogosto ne vedo, kako to ustaviti. Dobra ideja je obiskati terapevta, da se nauči veščin čustvene regulacije in kako asertivno komunicirati z ljubljenimi, pravi.
S svojimi najdražjimi morajo biti resnični in verbalizirati, ko so razočarani in se borijo, pravi Bowen. Koristno je tudi, če pošteno ocenite, kako se počutite: ali ste res jezni, ali samo žalostni, prizadeti, utrujeni ali razočarani? Naslednji korak je odločitev, kako se s temi občutki spopasti na bolj zdrav način, pravi Bowen. Ali potrebujete čas sami ali se morate uveljaviti glede nečesa, kar vas frustrira?
"Empatija je tukaj zelo pomembna," pravi. »Del empatije je komuniciranje in aktivno poslušanje. Te veščine se je treba naučiti in vaditi."
