Kot otroci porabimo veliko časa za učenje – in pogosto nas učijo –, kako prejeti darilo. To je zagotovo najboljše. Videl sem domače video posnetke mojega petletnega samca, ki je praznoval rojstni dan in božična darila zaradi čistega pomanjkanja takta in so zelo neprijetni. Vesel sem, da sem se naučil načinov. Ampak mene, tako kot mnoge, nikoli niso naučili obdarovati, kar je škoda. Ker vedeti, kako najti in dati a odlično darilo je bistvena življenjska veščina.
Obdarovanje vas uči, kako biti premišljen pri tem, kaj izberete za nekoga, in kako uporabiti dejanje obdarovanja kot priložnost, da razmislite o perspektivi nekoga drugega. Z drugimi besedami, to je dejanje empatije. To ne prinaša le dobrega za osebo, ki prejme darilo. To je tudi psihološko pozitivno za vse vpletene.
»Dajanje aktivira našo optimalno pristranskost ali tisto, čemur rad rečem naša 'žična za-ljubezen' narava, sproži kaskado pozitivnih nevrofizioloških odzivov, ki povečujejo našo inteligenco, modrost in dolgoživost,« pravi dr. Caroline Leaf, avtorica
Čustva, pravi dr. Leaf, so v bistvu nalezljiva. Navdušenje, ki ga pokažete kot obdarovalec, vam bo povrnila oseba, ki prejme darilo, in ustvarila neskončno povratno zanko pozitivnosti, ki krepi vez med vama. "Uspevamo globoko, smiselnih odnosov in povezavo,« pravi dr. Leaf, »ki pozitivno vpliva na trilijone celic v možganih in telesu.«
Če želite postati odličen obdarovalec, morate izstopiti iz sebe, izstop iz sebe pa zahteva premik v perspektivi glede tega, kaj si drugi želijo. Suzie Pileggi Pawelski in James O. Pawelski, avtorji Srečno skupaj: uporaba znanosti pozitivne psihologije za gradnjo ljubezni, ki traja, uporabite drugačen model sočutje do obdarovanja, osredotočenost na zlato pravilo, ki so ga poimenovali aristotelovsko pravilo: »Z drugimi ravnaj tako, kot bi želeli, da ravnamo z njimi«.
"To pravilo nas spodbuja, da se osredotočimo na dobro, ki ga vidimo v drugih, in z njimi ravnamo na način, ki jim bo pomagal rasti to dobro in postati boljši," pravijo. »Torej, ko gre za obdarovanje, se lahko vprašamo: kaj bi želel njihov najboljši jaz? Kakšne so njihove vrednote? Cilji? Sanje?" Dodajajo, da moramo razmisliti o teh vprašanjih in nato podariti darilo, ki bi ustrezalo njihovim najboljšim jazom.
Ni boljšega časa za vadbo aristotelovskega obdarovanja kot med prazniki. Vendar, ko se jaz – in prepričan sem, da mnogi drugi – poskušam vživeti v miselnost velikega obdarovalca, je lahko pritlikava zaradi obsežnosti naloge in domneve, ki bi lahko bila vpletena. Vsako leto mi pride na misel božična epizoda 30 Rock ki vidi, da Liz prvič izmenjuje darila za prijatelje z Jackom, le da ugotovi, da je to zanj izjemno tekmovalna dejavnost. "On je najboljši obdarovalec na svetu," pravi Jackov pomočnik. »Enkrat sem poskusil. Kupil sem mu steklenico olivnega olja za 95 dolarjev. V zameno je spravil mojo sestro iz severnokorejskega zapora."
Ampak preprosto ni nujno, da je tako zapleteno. Osnove dobrega obdarovanja so oblikovane v precej osnovnih prilagoditvah odnosa, pa tudi v žrtvovanju nekaj lastnih pričakovanj o tem, kako bo obdarovanje potekalo.
»Predstavljajte si, kako se boste počutili, če bo tako lepo pulover kupili ste, da vaša hčerka konča v krogli na tleh njene omare,« pravi Susan G. Groner, ustanovitelj The Parenting Mentor, avtor Starševstvo: 101 načinov, kako spremeniti svoj svet: preproste strategije za starševstvo z razumom in veseljem. »Če si predstavljate, da ste jezni, je to pričakovanje. Pravo darilo je nekaj, kar lahko prejemnik naredi s tem, kar želi. Lahko ga posodi prijateljem, lahko ga preproda, lahko ga razreže, če želi."
Toda pričakovanje določene vrste uporabe ni edino pričakovanje, ki lahko potopi izkušnjo obdarovanja. Prav tako se morate izogibati obsojanju, tudi nenamernemu, glede daril nekdo bi lahko zahteval zase in sprejel nepraktičnost obdarovanja tradicijo. To še posebej velja za otroke, ugotavlja Groner. "Otroci se ne počutijo dobro, če mislijo, da ti niso všeč stvari, ki si jih želijo," pravi. »Če imate pomisleke ali vprašanje glede določenega elementa na seznamu želja, poskusite o tem povprašati svojega otroka. »Pogledala sem tvoj seznam, srček. Kaj ti je na navitju čivavo, ki ti je res všeč?’ Ko svojega otroka povabite, naj spregovori o tem, kaj želi, mu pomagate premisliti o svojih odločitvah.«
Postati odličen obdarovalec je tudi stvar razširitve videza darila. Vsako darilo je smiselno, če ga prepojite s pomenom, lahko pa je vredno razmisliti tudi o 'izkustvenih' darilih. »V moji družini pogosto uporabljamo obdarovanje kot priložnost, da naredimo nekaj posebnega kot družina ali da otroci preizkusijo dejavnost, ki je še nikoli niso,« pravi Groner. "Morda gredo vsi v cirkus ali na predstavo - Sezamova ulica v živo, oz Zamrznjeno na ledu. Za starejše otroke, kaj pa vstopnice za ogled najljubše skupine? Eno leto se je vsa moja družina odpravila na streljanje skeet! Veselje do dogodka in spominov, ki jih ta ustvari, poveča veselje do dajanja." Ni nujno, da je to velik skupinski dogodek, če je taka stvar previsoka. Moja družina je velik oboževalec tega, čemur pravimo »darila časa« – dajati nekomu priložnost, da skupaj naredi nekaj majhnega, a pomembnega, kot je domača večerja in filmski maraton.
Toda navsezadnje je tisto, kar vas naredi izkušenega obdarovalca, kako podarite darilo. Vsaka družina ima drugačnega tradicija med prazniki. Nekateri na božično jutro sedijo v krogu in gredo eden za drugim, za nekatere je to brezplačno za vse, za druge pa je treba poiskati ljudi ves dan in jim takrat dati svoje darilo. Toda v tej sezoni je pomembno, da si vzamete čas, ne glede na sedanjost, da nekomu, ki vam je mar, sporočite: "Mislil sem nate, ko sem to zavil, in mislim nate zdaj."
