Moj sin se je rodil pred osmimi meseci. Tehtam 228 funtov. To je največ, kar sem jih kdaj tehtal.
Kot bi rekli otroci, "čuden upogib." Ampak to je problem. Trenutno se čudno upognem. Popolnoma sem v metih "dad bod" - tega srčkanega, polseksističnega, pogovornega izraza za vsakega očeta z otrokom in črevesjem. In počutim se sram. Ne sram telesa, navaden sram. Ker sem si to naredil.
Ko sem postal a Dude je postal očka, prenehal sem z vadbo in začel sem jesti pod stresom. Osem mesecev ni bilo časa za telovadbo, bilo pa je čas, da bi pojedli polno pico in jo popili s pol litra sladoleda. Zdravil sem s hrano. To je bil moj čas "jaz". Razen, da nisem bil sam. Ben in Jerry sta mi bila vedno ob strani, mi dajala ŽIVLJENJE... in me počasi ubijala.
To je znana zgodba. Starši pridobivajo na teži zaradi pomanjkanja spanja, stresnega prehranjevanja in upravljanja s časom. Po rojstvu mojega sina so bili moji kuščarski možgani v polnem delovanju: »Ne moreš zgodaj vstati, da bi teloval. Potrebuješ spanje." »Ves dan delaš in potem skrbiš za otroka. Kdaj naj bi telovadila?" »Zaslužiš si poslastico. Potopite hrenovko v ta sladoled."
Zbuditi me je bilo treba iz kome, ki jo je povzročil moj oče. Čas je za drastične ukrepe. Odločila sem se, da bom telovadila vsak dan od zahvalnega dneva do božiča. Vsak dan sem šel v telovadnico in jedel nekaj zelenega. Sem imel trden načrt? Ne. Bil sem kot ti. Naredil sem nekaj naključnega internetnega raziskovanja in začel.
Kot pri vseh načrtih za vadbo in dieto, so se stvari začele dobro. Držal sem se, dobro jedel, počepnil in se potil ter podrignil. In potem … no. Verjetno lahko ugibate, kaj se je zgodilo, vendar Ne bom vam ga pokvaril.
Kaj sem se torej naučil med mojo »Očetovo telovadbo«? Težave pri upravljanju časa so resnične. Ob 6.00 sem šel v telovadnico in se sredi vadbe obrnil desno nazaj, da bi sina nahranil s stekleničko. Zagon in urnik je bilo težko obdržati. Najboljše, kar sem lahko naredil, je bilo, da sem ostala prilagodljiva in izkoristila čas vsak dan, ki mi je bil predstavljen. Če je to pomenilo, da grem v telovadnico v petek zvečer ob 21. uri, naj bo tako.
Naučil sem se tudi, da modne diete in 30-dnevni izzivi niso tisto, kar me bo spremenilo iz očeta v boga očeta. Potrebujem prenovo življenjskega sloga. Tako kot tisti, ki sem ga šel pred osmimi meseci. Moram spremeniti svoj odnos do hrane in vadbe. Začnite z majhnim, zgradite nove navade in vzemite to en dan naenkrat.
Za očeta Boda ni čudežne rešitve. Vendar obstaja motivacija za spremembo. Očetovo telo vodi do mrtvega telesa. In imam nekoga, ki me potrebuje, da sem v dobri formi. Ne zanima ga, kako izgledam brez srajce, vendar me potrebuje, da ga lahko preganjam po igrišču.
2019 je. Ljudje hodijo v telovadnico in se držijo diete. Torej, kaj bo? Oče Bod ali oče Bog?
Vem katerega izberem.
