Ali so hranjenje po steklenički oz dojenje, starši izmenično obravnavajo otrokovo lakoto in pozorno spremljajo znake, da je otrok sit. Tako kot običajno obstajajo jasni znaki, da je dojenček lačen, obstajajo tudi jasni signali, ki staršem pomagajo, da se naučijo vedeti, kdaj novorojenček je poln: obrnili bodo glavo od prsi ali steklenice, izpljunite dodatno hranoali zaspi. Toda obstaja nekaj okoliščin, v katerih lahko starši zgrešijo cilj.
»Včasih bodo starši razširili luknjo za nastavek za stekleničko, da bodo lahko hitreje nahranili otroka, kar lahko preobremeni dojenčke in jih za kratek čas napolni,« pravi dr. Linda Palmer, avtorica knjige Otroški kakec. Ta začasna sitost pusti dojenčke kmalu zatem lačne. Palmer pravi, da bi morali starši svoje dojenčke praviloma hraniti z rednimi količinami mleka ali formule enkrat na dve uri. Manj bi jih lahko pustilo lačne, medtem ko bi jih več lahko povzročilo prekomerno hranjenje. Vendar pravi, da se večina dojenčkov zelo učinkovito samoregulira.
»Krma »na zahtevo« običajno deluje najbolje,« pravi Palmer. "Običajno vas bodo dojenčki obvestili, če so lačni."
Je moj dojenček poln?
- Sledite otrokovemu navodilu. Hranite se na zahtevo in poskrbite, da bodo zelo majhni dojenčki jedli vsaj enkrat vsakih nekaj ur – vendar le, ko morajo.
- Nehajte hraniti, ko se zdijo siti. Poiščite očitne znake, da je dojenček sit, na primer, da zaspi, obrne glavo ali začne hrano izpljuniti.
- Polnost merite z sitostjo, ne s končanimi steklenicami ali kozarci. Medtem ko je uporaba ene posode za določanje prave količine hrane priročna, je otrokova reakcija na hrano veliko bolj zgovorna.
- Izogibajte se sladki hrani, ki lahko povzroči prekomerno hranjenje. Dojenčki ne potrebujejo dodatnega sladkorja v svoji hrani, njegova slast pa jih lahko spodbudi, da pojejo več hrane, kot je potrebno, da so siti.
Vendar pa vsa hrana ne spodbuja dojenčkov, da sami uravnavajo svoje hranjenje. Palmer pravi, da sladkana živila res lahko prevladajo nad polnim trebuhom, zato se jim je verjetno najbolje izogibati, dokler ni pravilno vzpostavljena rutina obrokov. "Dojenčki ne potrebujejo dodatnega sladkorja v svoji hrani," pravi Palmer. "Toda nekateri starši so morda zaskrbljeni, da njihov otrok potrebuje več hrane, zato jim bodo dali puding ali kaj podobnega." Razen če je zdravnik rekel, da je otrok imajo premajhno telesno težo in potrebujejo več hrane in kalorij kot del predpisane prehrane, da ohranijo zdravo telesno težo, priboljški in sladkani hrani se je mogoče v celoti izogniti, Palmer pravi.
Ko se vaš dojenček hrani na zahtevo, je še vedno pomembno opazovati, koliko vaš otrok poje. Če pljuvajo, postajajo plinoviti ali kažejo druge znake, da so siti, a se še vedno vračajo sekunde ali tretjine pri dojki, steklenici ali kozarcu, potem to pomeni, da morda potrebujejo pomoč pri zlomiti. "To je znak, da upočasnite stvari ali jih odvrnete, naredite nekaj drugega in se pozneje vrnete k hranjenju," pravi Palmer.
