Občasno je vaš otrok angelček, v preostalem času pa stiska drobne pesti besa. Do zdaj ste sprejeli, da se lahko mladi Bruce Banner v vsakem trenutku spremeni v ne tako čudovitega Hulka, zato ne želite vedeti, kaj ga sproži? Ker Hulk … ni tip, ki bi mirno sedel na malici. (Mimoza, razbij!).
"Nevroznanost je pokazala, da obstajajo vezja, ki se aktivirajo za jezo in agresijo kot odziv na različne sprožilce," pravi R. Douglas Fields, doktor znanosti, višji raziskovalec na Nacionalnem inštitutu za zdravje v Bethesdi v Marylandu in avtor Zakaj Snap. "To je del možganskega mehanizma za odkrivanje groženj. Ključni koncept je, da ta jeza in agresija obstajata za boj in obstajata za nasilje, ker ju potrebujemo."
Jeza vašega otroka je torej naraven in nujen fiziološki odziv, ki izhaja iz tega zgodnji človeški dnevi, ko so živeli v jamah, ko so stvari z ostrimi zobmi videle ljudi kot mesnat ugriz prigrizki. Teh dni je konec, a še vedno imamo ostanke teh odzivov na boj ali beg. Toda medtem ko so se odrasli naučili nadzorovati te primitivne impulze (razen tistega fanta na nogometnih tekmah vašega otroka), samonadzor ne velja za otroke.
Francisco Carbajal
Po mnenju dr. Fieldsa otrokom manjka nekaj bistvenih povezav, ki bi lahko nadzorovale napačne vžige jeze. Zanje ni nobene razlike med tem, da te napade sabljasti tiger in da ne moreš gledati Daniel Tiger. Tukaj je tisto, kar se dejansko dogaja vašemu otroku po glavi, ko ga izgublja, in kako lahko ohranite mir.
Vse gre za L.I.F.E.M.O.R.T.S.
Dr. Fields je poimenoval 9 različnih sprožilcev, zaradi katerih lahko kdorkoli zaskoči, z uporabo kratice, ki zveni kot motociklistični klub vašega judovskega dedka: L.I.F.E.M.O.R.T.S.
- Situacija življenja ali smrti – Zaščitite se
- Žalitev – Zaščita svojega predstavnika
- Družina – Zaščita svojega zaroda
- Okolje – Zaščita vašega gradu
- Mate – Zaščita vašega stiska
- Red v družbi – Zaščita svobode in pravice za vse
- Viri – Zaščita vaših stvari
- Pleme – Zaščita ljudi, kot ste vi
- Ustavljeno - ščiti vas pred samim seboj
To so mehanizmi, ki povzročajo eksplozivno človeško vedenje, ki lahko v najbolj ekstremnih primerih povzroči silovit bes ali brutalen napad. Pri otrocih je najpogostejši sprožilec »S« za »ustavljen« – na primer, ko jim rečete, naj nehajo nekaj početi vsakih 30 sekund.
Otroci iz šovbiznisa
Ne poskušajte ga ustaviti, preden se začne
Ker je preprečevanje otrokom, da delajo stvari, največji sprožilec, je rešitev, da jih pustimo? Dr. Fields pravi, da je pomembno prepoznati dejstvo, da otroci ne morejo nadzorovati svojih jeznih odzivov na enak način kot odrasli. "Mislim, da je koristno, da se starši zavedajo, da jih nima smisla pozivati, naj se nehajo jeziti - pritegneš del možganov, ki ni razvit," pravi. »Drugi del možganov divja in prevzame nadzor nad vsem vedenjem. Kar morate storiti je, da počakate, oni se morajo umiriti, in ko se bodo umirili, potem lahko začnete posredovati in jim pomagati rešiti problem."
Dajte jim vedeti, da je v redu biti jezen
»To, da jim rečeš, da se v tej situaciji ne smejo jeziti, ni zelo koristno. Kar morajo vedeti, je, zakaj so jezni in zakaj so jezni v biološkem smislu,« pravi dr. Fields. »To je normalno. Ničesar ne poskušaš zatreti."
Niklas Hellerstedt
Če svoje otroke zgodaj in pogosto spravite v stik s temi jeznimi občutki, ustvarite načrt za kasnejše življenje – ko bodo najstniki in se bodo res na kaj jezni.
Zagotovite negovalno okolje, vendar spodbujajte samokontrolo
Ker se naši možgani po rojstvu še naprej razvijajo, lahko okoljski dejavniki spremenijo način, kako se spopadamo z odzivi na grožnje. "Okolje lahko nadzorujete v največji možni meri in zagotovite negovalno okolje, lahko pa tudi pomagate graditi vezje," pravi dr. Fields. "V bistvu vezje zavira hitri odziv in velik del istega vezja je vključen v zaviranje druga vedenja." Govori o samonadzoru, in čeprav se ne morete pomikati z otroškimi vezji, kot je C3PO, lahko pokaži jim, da jim ščitiš hrbet.
Vključite jih v šport
V Zakaj Snap, velika gorska smučarka Wendy Fisher razlaga, kako je njen oče odvračal od negativnih impulzov, podobnih sestram Williams, ki jih pogosto opazite pri športnikih, ki niso zadovoljni s svojim nastopom. To je slabo športno, a tudi slaba samokontrola. "V bistvu je to ena največjih prednosti športa samokontrola pod stresom," pravi dr. Fields. "Toliko sprožilcev LIFEMORTS se sproži v tekmovanju, zato bi morali starši to res izkoristiti." V baseballu preprosto ni joka.
Razlika med fanti in dekleti
Lahko ste napreden, empatičen moški, ki svojega otroka obleče v nevtralne barve in spodbuja igrače, ki ne ustrezajo spolu – vendar se možganska kemija razlikuje med spoloma. In ko gre za škljocanje in agresijo, »je velika razlika, zato se morajo starši tega zavedati in iskati različne vrste agresije,« pravi dr. Fields. »Eden od primerov je, da se ženske in dekleta nagibajo k samopoškodovanju. Dekleta ponavadi obrnejo nasilje nase." No, obstaja misel, da bi bila vzgoja hčerke lahka.
