Ko COVID-19 še naprej napada državo stres. Številni odrasli so podvrženi 24-urni skrbi in socialni izolaciji, ko usklajujejo z lastnimi odgovornostmi in dobrim počutjem. nove vrste duševnega zdravja. Po mnenju a nedavna raziskava fundacije Kaiser več kot polovica odraslih Američanov pravi, da je skrb ali stres, povezan s koronavirusom, vplival na njihova življenja.
Otroci so prav tako občutljivi na učinke stresa, čeprav ga morda ne kažejo na enak način. "Če ste otrok, ki zaradi pandemije ni doživel dodatnega stresa, ste v res edinstveni situaciji," pravi Jennifer Taylor, igralni terapevt na Havajih. "Otroci doživljajo ta stres na različne načine, vendar je pandemija v vseh pogledih ustvarila nove stvari, s katerimi se lahko otroci soočajo."
Za obvladovanje lastnega duševnega zdravja, veliko odraslih iščejo podporo in vire, kot je psihoterapija. Toda za razliko od njihovih staršev, pravi Taylor otroci nimajo vedno besed, da bi izrazili, kaj čutijo ali doživljanje. Zato je lahko igralna terapija tako koristna.
Kaj je igralna terapija?
Igralna terapija je terapevtski pristop, ki otrokom omogoča, da izrazijo svoja čustva igrati. Taylor jo opisuje kot »metodo zagotavljanja storitev duševnega zdravja otrokom na način, ki je razvojno primerno in v jeziku, ki ga razumejo." Še posebej koristno je za otroke ukvarjanje z anksioznost in depresijo, lahko pa otrokom pomaga pri soočanju s številnimi težko dosegljivimi čustvi. Tradicionalno terapevti priporočajo pristop k terapiji, ki temelji na igri, za otroke, stare od treh do 11 let.
»To je starostna skupina, kjer se otroci izražajo in sporočajo, kaj se z njimi dogaja predvsem skozi igro kot odziv na igrače v njihovem življenju ali igrače v igralnici terapevta,« dodaja Taylor.
Otroci pogosto vidijo igralni terapevti sami, brez staršev. Starši in otroci se lahko tudi skupaj udeležujejo sej, tako da lahko terapevti poučujejo starše, kako upravljati vedenje. Nekateri terapevti lahko pripeljejo celo brate in sestre, odvisno od izzivov, s katerimi se družina sooča.
Kako poteka seja igralne terapije, je odvisno od težav, s katerimi se sooča otrok, in vrste igralne terapije, ki jo izvaja terapevt. Nekateri igralni terapevti imajo bolj usmerjen pristop, da vodijo otroka v igri, kar lahko pospeši proces, drugi pa otrokom omogočajo, da vodijo pot. In medtem ko se nekateri igralni terapevti osredotočajo na pomoč otroku pri obvladovanju fizičnih manifestacij stresa, drugi uporabljajo bolj kognitivni pristop.
Ne glede na pristop je cilj igralne terapije vedno isti. »Z igro lahko spoznamo, kako se otroci naravno obnašajo in doživljamo svet z njihovega zornega kota,« pravi Taylor. "Potem te informacije uporabimo, da jim pomagamo prebaviti, obdelati in se soočiti s stvarmi, ki jih preplavljajo."
Kako igra terapija pomaga otrokom
Terapevti lahko skozi igro dobijo vpogled v otrokov notranji svet, izražen v svojem jeziku. Za razliko od pogovorne terapije za odrasle, igralni terapevt morda niti ne govori z otrokom o njegovih tesnobah ali vedenjskih težavah (če seveda otrok to ne opozori).
Heather Fairlee Denbrough, igralka iz Oregona, pravi, da otrokom običajno dovoli, da se izrazijo, kakor koli se morajo, ne da bi postavljala vprašanja. Ta pristop otrokom ne pomaga le pri sproščanju zadržana čustva; zagotavlja tudi, da ne bodo preobremenjeni.
"Otrok je edina oseba, ki ve, kaj bi bilo zanj preveč," pravi. "S svojim tempom me vodijo skozi zgodbo, jaz pa jim nudim načine, kako uravnavajo svoja telesa in živčni sistem, da jo lahko obdelajo."
Drugi igralni terapevti lahko spodbujajo bolj neposreden razmislek o čustvenih ali vedenjskih težavah. Denbrough pravi, da je cilj otrokom pomagati obdelati in razumeti, kaj čutijo, da lahko razvijejo nove veščine obvladovanja.
Na primer, v kontekstu Covid-19 se morda otrok spopada z negotovostjo. "Za tega otroka bi bila seja morda lažna pot, kjer ne vemo, kam gremo," pravi. "Ko se igramo, je ideja neznanega nekaj, na kar se otrok lahko navadi in o tem lahko pripoveduje svojo zgodbo."
Igralna terapija med Covidom: Telemedicinski pristop
Običajno se igralna terapija izvaja v terapevtski ordinaciji, ki je opremljena z igračami, primernimi za starost. Toda zaradi pandemije so se mnogi igralni terapevti preusmerili na tele-medicino, kjer so videli otroke in njihove starše od doma prek video platform, ki so skladne s HIPAA.
Taylor pravi, da se igralni terapevti po svojih najboljših močeh trudijo, da odražajo, kako se seanse odvijajo v pisarni, da lahko otroci od seanse pridobijo čim več. Edina razlika je v tem, da se igrajo s svojimi igračami in klepetajo s svojim terapevtom prek zaslona. "Vse in vse, kar je na voljo v pisarni, je na voljo prek teleterapije, odvisno od tega, kaj oseba potrebuje," pravi.
Za otroke, ki so navajeni obiskovati svoje terapevte v ordinaciji, je tele-zdravje lahko prilagoditev. Toda po Taylorjevem mnenju igra terapija doma prinaša nekakšno "prednost domačega terena" za otroke. Ko so doma, je verjetno, da se bodo otroci bolj odkrito izrazili, ne da bi si vzeli čas za »ogrevanje«. Prav tako ni poti na delo, kar lahko družinam prihrani čas.
"Včasih je lahko zdravstvo na daljavo enako dobro kot obisk v ordinaciji, ker dobro poznaš svoje okolje in te ne skrbi, da bi zboleli ali izpostavili druge," pravi. "Toda najbolj koristno je to, da srečaš ljudi tam, kjer so."
Denbrough pravi, da je za seje telehealth priprava domačega okolja ključna. Starše je naročila, da vnaprej nastavijo prenosni računalnik in svojim otrokom pomagajo izbrati igrače pred časom. Da bi bili otroci vidni na zaslonu, pogosto spodbuja starše, naj položijo preprogo ali odejo na tla kot določeno »igralno območje«.
"Vse to ustvarja zelo varen, specifičen vsebnik, tako da se otroci lahko izrazijo in sodelujejo v kateri koli igri, v katero se želijo," pravi.
Številne prednosti terapije z igro
Medtem ko je igralna terapija običajno usmerjena v predšolske otroke skozi osnovnošolske otroke, Taylor pravi, da se veliko igra terapevti delajo z dojenčki in otroki, starimi od 12 let in več, in celo z odraslimi, spreminjajo način izražanja kot razvojno primerno. Na primer, starejši otroci lahko izvajajo izrazne umetniške projekte, namesto da bi se strogo igrali.
Otroci s težavami v duševnem zdravju so pogosto kandidati za psihoterapevtsko podporo, pravi Fairlee Denbrough Igralna terapija je lahko koristen vir za vsakega otroka – še posebej, če opazite nove čustvene ali vedenjske izzivi. Morda izkušnja, ki je bila včasih lažja za vašega otroka, zdaj povzroči velike zlome. Morda otrokov stres povzroča nočne more ali težave s spanjem ali več skrbi kot običajno.
"Če vaš instinkt z vašim otrokom nekaj ni v redu, lahko opravite tudi oceno, da vidite, ali terapevt meni, da bo to v pomoč," pravi Denbrough. "Svojega otroka poznaš bolje kot kdorkoli drug."
