Najboljše blazine za nosečnost, da bo lahko prespala

Najboljše blazine za nosečnost in nosečnost lahko naredijo razliko med neskončnim, mučnim iskanjem a udoben položaj za spanje, in res mirna noč v oči. Ena najbolj frustrirajočih stvari biti noseča je to, ko meseci napredujejo in izčrpanost se poveča, mnoge ženske ugotovijo, da postaja dober spanec vse težje in težje. (Vključuje nekaj krivcev zgaga, bolečine v mišicah, nespečnost, ki jo povzroča anksioznost, in seveda rastoči trebuh.) Nosečnost blazine, rešitelji nosečnicam povsod, nudijo ravno pravšnjo podporo za miren nočni počitek.

The Ameriško združenje za nosečnost nosečnicam svetuje, naj spijo na boku. Imajo celo priročno kratico: SOS (spi na boku). Leva stran je idealna stran za spanje, saj poveča pretok krvi (in s tem hranil) v placente. Z blazinami za nosečnost lahko prilagoditev poteka gladko in bolj udobno.

Toda spanje je neulovljiv sosed, zato je to nekaj priročnih nasvetov:

  • Noge in kolena naj drži pokrčena, med noge pa položi blazino.
  • Če je bolečina v hrbtu težava, spi na boku in si za olajšanje položite blazino pod trebuh.
  • Če je zgaga težava, lahko olajšanje zgornjega dela telesa z blazinami.

Obstaja široka paleta nosečniških blazin – nekatere so majhne in preproste, druge pa so tako velike, da bi morda potrebovali večjo posteljo. Različne blazine za nosečnice nudijo različne ravni podpore in številne uporabe med nosečnostjo in po njej. To je nekaj najboljših nosečniških blazin, ki ji pomagajo, da se počuti udobno.

Ta behemot je izstopajoč, saj lahko pomaga zagotoviti enako podporo za hrbet in trebuh hkrati. Čeprav bi nekatere pare lahko odvrnila velika velikost te nosečniške blazine v obliki črke U, upoštevajte, da lahko pomaga nadomestiti potrebo po več blazinah, ki jih je treba nenehno prilagajati. In če ste tip, ki se med spanjem veliko obrača, vam simetrični Snoogle nudi podporo z obeh strani. Ženske so ga uporabljale tudi za podporo po porodu s carskim rezom in za pomoč pri dojenju v postelji. Leacho izdeluje tudi priljubljeno nosečniško blazino Snoogle, ki ima bolj obliko kavlja.

Kupite zdaj 81,82 $

To so blazine za telo kraljice nosečnosti, ki nudijo podporo skoraj vsakemu delu telesa, ki ga potrebuje. Je podoben Leachou, vendar ima snemljiv kos, ki ga lahko uporabite kot lastno blazino za celotno telo, pritrjen na glavno blazino za dodatno podporo hrbtu ali trebuhu ali popolnoma odstranjen, da se omogoči več prostora v postelji. Odličen je za ženske, ki se soočajo z bolečinami v spodnjem delu hrbta.

Kupite zdaj 64,00 $

Ta dvodelna blazina, ki je bolj poenostavljena kot druge nosečniške blazine, pomaga pri fizičnem opomniku, da morate spati na eni strani. Ima dve povezani blazini, ločeni s kosom tkanine: ena drži hrbet, druga pa podpira sprednji del. Nekatere ženske ga postavijo tudi med kolena, za branje ali sedenje v postelji.

Kupite zdaj 79,97 $

Ta blazina, ki se prilega telesu, podpira spodnji del hrbta, boke in trebuh. Uporabljate za dvig zgornjega ali spodnjega dela telesa in pomaga pri nevtralnem položaju. Postavite se na bok in z vzglavnikom dvignite želeni del telesa, dokler ne najdete udobnega položaja za spanje.

Kupite zdaj 61,03 $

Morda ji je ponoči zaradi blazine za celotno telo pretoplo ali pa išče nosečniško blazino, ki je primerna za potovanja in bo hotelske postelje nekoliko bolj znosne. Podporni klin, kot je ta, lahko deluje na različne načine: zdrsne za hrbet, zatakne med kolena ali položi pod trebuh. Prevleka je narejena iz mehkega jersey tkanine in jo je mogoče odstraniti in oprati v pralnem stroju.

Kupite zdaj 15,99 $

Vsak izdelek na Fatherlyju neodvisno izberejo naši uredniki, pisci in strokovnjaki. Če kliknete povezavo na našem spletnem mestu in nekaj kupite, lahko zaslužimo provizijo za partnerje.

Nosečniška raztezanja in jogijske poze za vaše boleče spreminjajoče se telo

Nosečniška raztezanja in jogijske poze za vaše boleče spreminjajoče se teloPričakujeJogaNosečnost

Pari, ki želijo razširiti svoje nosečnost Wellness rutine poleg izločanja folne kisline bi morale upoštevati prenatalno jogo in raztezanje nosečnosti. Joga nudi kombinacijo krepitve moči, fleksibil...

Preberi več
Dve leti po izgubi nosečnosti sem en srečen, ponosen očka

Dve leti po izgubi nosečnosti sem en srečen, ponosen očkaNosečnostSplavOčetovski GlasoviNosečnost Z Visokim TveganjemIzguba Nosečnosti

Od tega sta minili dve leti izgubili smo hčer, 24 tednov po drugi nosečnosti moje žene. Naša prva nosečnost ni prišla tako daleč, a spontani splav ki nikoli ni dala srčnega utripa. Udarci hrbta so ...

Preberi več
Najboljša živila s folno kislino in koristi za nosečnice

Najboljša živila s folno kislino in koristi za nosečniceSeoNosečnostPoskusiti In PričakovatiFolna KislinaUodate

Čeprav zdravniki zdaj rutinsko priporočajo dodatki folne kisline in živila, bogata s folno kislino nosečnica, njegova vloga pri podpiranju zdrave nosečnosti ni bila priznana šele sredi šestdesetih ...

Preberi več