zahvalni dan začne letni pettedenski maraton preveč vsega: alkohola, hrane, pite, trošenja in prisilnih interakcij s sorodniki. Med številnimi osebnostmi, ki jih boste srečali, od sestrične, ki ji je všeč njen Scotch, do strica, ki ima govoriti o politiki z svakom, ki rad nenehno meša lonec, je morda najbolj jezen pasivno-agresivni sorodnik. Poznaš tip: tisti, ki te uživa, ko te popra z lepim sarkazmom ali stavki, ki jih omehča: »O, mislil sem, da si vedel to»Odzivi v slogu. Dovolj je, da podvojite recept za Lozol.
Vaša prva misel bi lahko bila, da pristopite k vedenju iz oči v oči. Toda soočenje – in prepričanje, da bo delovalo – je za večino ljudi pravzaprav slepa pega, ko se ukvarjajo s pasivno agresivnimi ljudmi, pravi Loriann Oberlin, licencirana klinična strokovna svetovalka in soavtorica Premagovanje pasivne agresije. Ljudje hočejo trgovati z linijami. Mislijo, da bodo oni tisti, ki razbijejo kodo in dobijo: »Motim se. Oprosti" priznanje. Vsi vam bodo navijali in nazdravljali ob ponovni združitvi družine.
Ne. Ni možnosti.
Enostavno ne gre tako, pravi.
Če se vsakič, ko sedite na kavč in gledate nogomet, začnejo prepiri, ne sedite na kavču. Če to, da ostanete sami z enim od njih, povzroči komentarje – in običajno je tako – ne ostanite sami z nobenim od njih.
Pasivni agresivni ljudje niso razvili svojega stališča med vožnjo do hiše. To je globoko zakoreninjeno vedenje, pravi dr. Gladys Frankel, klinični psiholog v New Yorku. Borijo se z jezo. Ne morejo si priznati. Nimajo velikih sposobnosti obvladovanja, zato komentirajo. Vendar je tako zakoreninjeno in brez napora, da ni del zavestnega načrta. Težava je v tem, da se, ko se odločiš, da se boš lotil svojega pasivno-agresivnega strica, ujameš v past, pravi Oberlin. Išče boj in to je kot v vsaki igri. En tip naredi prvi zamah. En fant se maščuje. Koga običajno ujamejo?
Še več, ker ga nameravate spraviti dol, boste izpadli, kot je bilo izračunano. Ni dober pogled. Poleg tega noben prodoren komentar ne bo deloval. Drugi udarec. Poleg tega se boste razburili in vaš stric bo zapel svojo uspešnico: »Hej, pravkar sem govoril. Zakaj ste tako sovražni?" Konec igre.
»Boljši so v subtilnosti. Ti si tisti, ki izgleda slabo,« pravi dr. Al Bernstein, psiholog iz Portlanda v Oregonu in avtor knjige Čustveni vampirji.Ali, bolj preprosto, pravi. »Kdo je največji kreten? Ti si največji kreten, če si najbolj jezen."
Torej, namesto da bi naredili, kar ste vedno počeli, kar nikoli ni delovalo, morate to narediti Bill Belichick in sestaviti nov načrt igre. Najprej naredite malo vizualizacije, poustvarite pretekle prizore in poglejte, kje se vaša obramba poruši, pravi Oberlin. Ko izolirate šibke točke, se prilagodite. Če se vsakič, ko sedite na kavč in gledate nogomet, začnejo prepiri, ne sedite na kavču. Če to, da ostanete sami z enim od njih, povzroči komentarje – in običajno je tako – ne ostanite sami z nobenim od njih. Če veste, da ste vi in vsi ostali najboljši ob 13. uri. za 90 minut, tukaj je vaš čas.
Toda kot dober Belichick, želite imeti trikove igre, in pri pasivno agresivnih ljudeh je kontraintuitivnost vaš poseben klub. Ko čivkajo, jih pohvalite z: »Res sem vesel, da ste delili svoja čustva,« pravi Oberlin. Bernstein predlaga ustvarjanje lastne blagovne znamke pasivne agresivnosti z: "Ali lahko samo razložite, kaj ste mislili?"
Navsezadnje morate s svojimi pasivno agresivnimi sorodniki ravnati kot s svojimi otroki. Najbolj potrebujejo ljubezen, ko se obnašajo najbolj neljubeče.
Oboje je podano v vašem najbolj pozitivnem, tihem tonu. Brez jeze ni kisika za ogenj. Prvi pristop je osupljiv. Prestopniki nimajo pojma, kako ravnati s pozitivnostjo, in se lahko preprosto zaprejo, če ne odidejo. Z možnostjo št. 2 je pasivni agresor uspešen pri hitrem, prikritem udarcu. Če ga prisilite, da ponavlja in pojasnjuje, komentarju odstranite piko na i in zabavno. In oseba je bolj izpostavljena, kar vašemu sorodniku ne uspeva, pravi Bernstein.
Navsezadnje morate s svojimi pasivno agresivnimi sorodniki ravnati kot s svojimi otroki. Najbolj potrebujejo ljubezen, ko se obnašajo najbolj neljubeče. Ko pride do izkopa, se ustavite in pomislite: »Ta oseba mora biti res vznemirjena, da mora povedati kaj takega.« Zaradi tega jih ne boste nenadoma vzljubili, vendar to ni bistvo. Želite le pridih empatije, ki bi vas premaknila iz reagiranja v racionalno razmišljanje, pravi Oberlin.
In to je glavna točka. To so prazniki. Nekako praznično naj bi bilo. Taljenje kot 3-letnik ne izpolnjuje pogojev. Še enkrat se spomnite svojega načrta igre: Ne zapletajte se. Ne poskušajte nikogar spremeniti. Samo preživite in odidite brez obžalovanja ali potrebe po opravičevanju. To je res preprosta shema. "Celoten cilj je, da te ne potegnejo v konflikt in ti implodiraš," pravi Bernstein.
