Disciplina je težka. Glede na to, kolikokrat otroci vsak dan potrebujejo popravke, je razumljivo, da starši razvijejo navade, ki niso vedno premišljene. V poplavi hitrih sodb, upravljanja kaosa in želje po ponovnem nadzoru nad težkim položajem, neučinkovitim in problematičnim disciplina pojavijo se tehnike. Ne samo, da ne delujejo, lahko otroke zmedejo in zaskrbijo. Nihče ne zmaga.
"Kot starši se moramo vprašati, kakšne rezultate želimo, ko discipliniramo svoje otroke," pravi anksiozni terapevt Chad Brandt, dr. "Najboljši scenarij je, da razumejo, zakaj je bilo to, kar so storili, narobe, da se lahko naučijo in izvajajo alternative."
Brandt vidi več pogostih disciplinskih napak pri starših, a na srečo ima preprosta orodja za razmislek in spremembe, s katerimi staršem pomaga, da svoje otroke mentalno in čustveno vključijo. Potem, namesto da bi otroci hodili po jajčnih lupinah in se osredotočali na to, da jih ne ujamejo, lahko povečajo svoj potencial rasti iz zahtevnih situacij.
Disciplina Napaka #1: Fizična disciplina
Raziskave to še naprej dokazujejo šeškanje in druge oblike telesne discipline so za otroke nezdrave. Obstajajo dokazi, da lahko fizična disciplina spremeniti strukturo otrokovih možganov in to šeškanje ni učinkovita metoda za pozitivno spremembo vedenja.
Fizična disciplina lahko prispeva tudi k ciklu napačnega vedenja z modeliranjem dejanj, ki lahko pripeljejo otroke v dodatne težave, če jih posnemajo. "Eno disciplinsko težavo rešujete z rešitvijo, za katero bi jim rekli, naj ne uporabljajo v nobenem drugem primeru," pravi Brandt. Z drugimi besedami, ne želite, da vaš otrok udari svoje vrstnike, ko naredi nekaj narobe.
In čeprav se otrokom verjetno ne bo zdela zabavna ali prijetna kakršna koli vrsta discipline, lahko tesnoba, ki jo povzroča fizična disciplina, poslabša vedenjske težave, saj otroke spodbuja, da so še bolj skrivnostni. »Ko otroci občutijo fizično reakcijo na bolečino, bodo začeli skrivati svoje vedenje pred vami. Ali pa bodo lagali ali prikrivali stvari, ker nočejo šeškanja,« pravi. »Ne učite jih, kako spremeniti vedenje. Namesto tega jih učite, kako naj se vam izognejo."
Uspešna disciplina uči otroke, kako razumeti, zakaj je bilo to, kar so storili, narobe in ustrezne odzive, ko bodo naslednjič v podobni situaciji. Zaročen otrok bo zrasel samozavedanje in čustveno uglašenost. Toda zaskrbljen otrok se bo izogibal.
Želite res pomagati svojemu otroku, da se vključi med disciplinski proces? Brandt predlaga staršem, da pokažejo svoje otroke sočutje. Spremljajte jih skozi načine, kako se lahko v prihodnosti primerneje spopadejo s podobnimi situacijami, da dodate plasti pozitivne okrepitve.
»Če vaš otrok udari na sorojenca, ker mu je vzel igračo, se lahko vprašate, kakšna čustva je občutil, ko se je to zgodilo,« pravi Brandt. »Potem jim povejte, da lahko naslednjič, ko začutijo to čustvo, vljudno prosijo za igračo nazaj ali pa pridejo po pomoč. Potem lahko vi in vaš otrok skupaj izvajate eno ali obe od teh rešitev."
Disciplinska napaka št. 2: pretirana disciplina
Tudi starši, ki ne pripisujejo fizične discipline, so lahko do svojih otrok pretirano ostri. Ko se otrok namesti odmor, na primer, lahko je skušnjava, da bi jih tam obdržali le malo predolgo iz različnih razlogov. Če pa časovna omejitev traja predolgo, lahko postane kontraproduktivna.
"Običajno bi rekli približno minuto na leto ali življenje z največ 10 minutami, preden preneha biti uporabno orodje," pravi Brandt. "Obstaja omejitev, kako dolgo lahko otroci obdelujejo informacije. In za mlajše otroke je ta meja precej kratka. Tako imajo morda časovno omejitev in se učijo za minuto, nato pa se igrajo v svoji sobi ali sedijo na stolu in sanjarijo. In to je nekaj, česar ne želite. To premaga namen."
Morda bi bilo koristno, če bi kratko časovno omejitev združili z drugim ustreznim disciplinskim ukrepom, da bi otrokom pomagali pri obdelavi svojega napačnega vedenja. Toda spet je poudarek na primeren. Če ste preveč ekstremni, izkušnje potisnejo mimo, da postanejo priložnost za učenje in povzročajo tesnobo. Vaš otrok je jedel sladkarije brez vprašanja? Tisto noč ne dobijo sladice. A sladice ne jemljite ves teden.
Disciplinska napaka št. 3: nedosledna disciplina
»Najpomembnejši vidik discipline je skladnost s pravili in posledicami. Pravzaprav bo doslednost pomembnejša od specifične posledice, še posebej, ko so otroci mlajši,« pravi Brandt.
Ko se pravila in pričakovanja nenehno spreminjajo, so otroci lahko zaskrbljeni, tudi če se vedejo primerno. »Starši bodo odložili discipliniranje svojega otroka zaradi tega, kako bi se otrok lahko odzval. Otrok ima torej proste roke, da počne karkoli, dokler starš ne zaskoči in dobi jezen«, pravi Brandt. »Za otroka je zmedeno, ko lahko počne, kar hoče, dokler nenadoma ne zavpil na.”
Ta kombinacija zmede in strahu je gojišče za tesnobo. Nasprotno pa jasnost, zaprtost in pozitivnost ustvarjajo okolje, v katerem se otroci lahko naučijo, da je varno priznati svoje napake in iz njih rasti.
Brandt spodbuja družine, naj končajo kakršno koli disciplinsko interakcijo z opombo optimizem kot način za vse, da gredo naprej. "Ne želimo ostati obtičati v tistem težkem trenutku, ko je otrok jezen, ker se počuti nerazumljeno in kot da je označen kot slab otrok," pravi. "Zato bi interakcijo zaključil z:" Zdaj razumemo, kaj se je zgodilo, in kako lahko preprečimo, da se to ponovi v prihodnosti. Komaj čakam, da se naslednjič bolje spopadeš s tem. Odlično ti bo uspelo.''
In, hej, ne bojte se uporabiti nekaj te pozitivnosti in optimizma na sebi. Navade je težko prekiniti. V kaotičnih starševskih trenutkih je enostavno zdrsniti nazaj v metode discipliniranja, ki povzročajo tesnobo, in skušati ponovno pridobiti nadzor nad situacijo. Toda razmišljanje o tem, zakaj ste se vrnili k nezaželeni navadi in kaj lahko storite drugače v prihodnosti, vam daje priložnost, da naslednjič bolje obvladate kaos. Odlično vam bo uspelo.
