Priznajte – staranje ni niti približno tako slabo, kot ste mislili, da bo. Ne počutite se tako izčrpani, kot ste si predstavljali, ne preživite ur in ur se zibajte v gugalnem stolu (čeprav se to zgodi, je to super) in zagotovo niste videti tako starodavni, kot ste pričakovali. Veliko tega se nanaša na sprejemanje bolj zdravih navad v zgodnjem življenju, na primer na vadbo ali dobro prehranjevanje, ki pomagajo ublažiti obrabo našega telesa. To še posebej velja za naše obraze, saj se več fantov kot kdaj koli prej začne z nego kože zgodaj v življenju in odpravlja odstraniti drobne gubice, povešanje in gube, zaradi katerih smo mislili, da bomo do trenutka, ko bomo udarili, izgledali kot naši dedki 50.
Vendar pa izdelki za nego kože, ki jih uporabljate v svojih 20-ih, morda ne bodo dovolj učinkoviti, ko dosežete 30-ta. To pomeni, da je čas, da se osredotočite na izdelke proti staranju, ki so namenjeni ohranjanju mladostnega videza. Dobra novica je, da je dvig vloge v vaši rutini nege kože enostaven in ne bo presegel vrednosti. Da bi nam pomagali krmariti po svetu nege kože proti staranju za moške, smo poiskali pomoč certificirane dermatologinje dr. Julie Russak iz NYC
Zakaj Make The Switch?
Vemo, kaj mislite: izdelki proti staranju so za stare. narobe. Po besedah dr. Russaka »Nega kože proti staranju ni toliko obrniti staranje, kolikor ohranjati bolj zdravo kožo za dlje.” Pomislite na nego kože proti staranju kot na najboljši način za doseganje solidne ROI od vsega truda, ki ga vložite že. Pravzaprav je osnovna rutina umivanja in vlaženja, ko ste mlajši, pravzaprav oblika nege proti staranju kože, ker ohranja vaša koža zdrava, a ko se staramo, naša koža potrebuje določene izdelke z malo več energije, da ohrani svojo zdravo in zdravo videz.
Zakaj so izdelki proti staranju tako posebni?
Poleg pametnega trženja je tisto, kar naredi izdelek "proti staranju", vključitev več sestavin, za katere se je izkazalo, da resnično vplivajo na videz in občutek naše kože. Sestavine, ki jih je treba iskati, vključujejo retinol, ki lahko pomaga izboljšati čvrstost, jasnost kože in videz drobnih linij in gub, alfa-hidroksi kisline (AHA), kot je glikolna kislina, ki pospešuje proces obnove kože, vitamin C, ki je močan antioksidant, znan po tem, da pomaga povečati čvrstost in svetlost kože, peptidi, ki so aminokisline, ki lahko pomagajo spodbuditi proizvodnjo kolagena, in hialuronska kislina, spojina, ki zadrži do 1000-kratno svojo težo v vodi in pomaga globoko navlažiti kožo za bolj poln in gladek videz.
Gole osnove
Osnovna rutina za nego kože proti staranju za moške ni nujno, da je zapletena, boleča ali draga. Dr. Russak nas je vodil skozi preprosto rutino, s katero bi se lahko vključil vsak fant.
1. korak: Očistite
Kaj počne: »Čiščenje je zelo pomembno, da odstranimo umazanijo z obraza, in pomembno je, da očistimo tako zjutraj kot zvečer,« je pojasnila. Medtem ko lahko vaše osnovno penasto čistilo še vedno odlično opravi svoje delo, je zdaj pravi čas, da pregledate potrebe vaše kože. Ko se staramo, se naše oljne žleze nagibajo k zmanjšanju produktivnosti sebuma, zato boste morda želeli izbrati blažje čistilo, npr. Enostavno vlažilno umivanje obraza za nego kože ($5.89). Po drugi strani pa, če je vaša koža normalna do mastna, se odločite za čistilo, ki ponuja malo pilinga, ki pomaga pospešiti proces obnove kožnih celic, kot je npr. Jack Black Deep Dive glikolno čistilo za obraz ($23).
Kdaj ga uporabiti: Dvakrat na dan, zjutraj in zvečer.
2. korak: Serum
Kaj počne: Serumi so lahki izdelki, napolnjeni z aktivnimi sestavinami, ki lahko ob vsakodnevni uporabi močno vplivajo na vašo kožo. Pomislite na serume kot na električno orodje vaše rutine nege kože. Odličen začetek je z osnovnim peptidnim serumom, kot je Navadni bife (14,80 USD), ki, kot že ime pove, vsebuje pravi bife sestavin, vključno z več peptidi, ki ohranjajo kožo gladko in hidrirano. Če ste pripravljeni takoj napredovati, izberite serum na osnovi retinola Navadni retinol 1% v skvalanu (6,70 $), ki lahko pomaga pri boju proti drobnim linijam in gubam, ali serum z vitaminom C, kot je Kiehl's Powerful-Strength Line-Reduction Concentrate (92 $) za splošno povečanje svetlosti, gladkosti in jasnosti kože, hkrati pa poveča hidratacijo zahvaljujoč vključitvi hialuronske kisline.
Kdaj ga uporabiti: Po čiščenju in pred vlaženjem, običajno zjutraj in zvečer, vendar ne pozabite upoštevati navodil za izdelek, da se izognete prekomerni uporabi.
korak: Krema za oči
Kaj počne: "Koža pod očmi je neverjetno tanka in občutljiva ter se s starostjo zlahka naguba," dr. Russak je pojasnil, zato si naredite uslugo in se navadite, da boste zgodaj uporabljali zdravljenje oči življenje. Glede na njen pomen je krema za okoli oči zagotovo področje, kjer se lahko, če imate možnost, malo razmetavate. Dr Russak priporoča Večnamenski gel za oči Erno Laszlo (72 $), ki je polna pomirjujočih in vlažilnih sestavin, kot so ekstrakt alg in peptidi, ki pomagajo zmanjšati zabuhlost, gubice in gube okoli oči. Če je vaš predel okoli oči zelo suh, se odločite za Paula's Choice krema za oči proti staranju (35 $), ki nemudoma navlaži in zgladi predel okoli oči, medtem ko peptidi delujejo pri odpravljanju drobnih linij in gub.
Kdaj ga uporabiti: Dvakrat na dan, zjutraj in zvečer.
4. korak: Vlaži
Kaj počne: »Vlažilna krema je zelo pomembna za dan in noč, da ohranja uravnoteženo raven hidracije,« je dejal dr. Russak. Ključ do pravilne vlažilne kreme je, da izberete tisto, ki dopolnjuje potrebe vaše kože. Če ste na mastni strani, izberite lahko formulo, npr CeraVe AM vlažilni losjon za obraz SPF 30 (18,99 $) oz Kiehl's Facial Fuel Energizing Moisture Tretman za moške ($35). Če ste na bolj suhi strani, izberite vlažilno kremo, ki vsebuje sestavine, ki krepijo pregrado, kot sta karitejevo maslo in skvalan, kot sta npr. Clinique za moške vlažilna krema proti staranju (41 evrov) oz Versed vlažilna gel-krema za točko rosišča (11,99 USD), ki je napolnjen s hialuronsko kislino in izvlečkom aloe vere, da kožo navlaži, ne da bi se počutila pretežka ali mastna. Za dodatno delovanje v boju proti gubam, ki deluje na vse tipe kože, se odločite za izdelek z retinolom, kot je PC4MEN nočno popravilo ($35).
Kdaj uporabiti: Dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Če pa se odločite za vlažilno kremo s SPF, jo prihranite samo za dnevno uporabo in izberite izdelek brez SPF za noč.
5. korak: krema za sončenje
Kaj počne: Krema za sončenje ni toliko korak, kot je bistvena. Sonce je dobesedno najslabša stvar za vašo kožo. Izpostavljenost UV-žarkom lahko povzroči, da koža postane manj elastična, debelejša (ali celo usnjena). Sčasoma lahko preveč sonca vpliva na spodnje vezivno tkivo vaše kože, kar povzroči gube in gubice. Torej, razen če želite ves svoj čas, trud in denar, porabljen za nego kože proti staranju, učinkovito porabiti za sporno, nosite SPF kot zadnji korak v rutini nege kože vsak dan. Vsak dan. Tudi če ni sonca. Odločite se za formulacijo z visoko vsebnostjo SPF in lahke teksture, kot je npr Neutrogena Hydro Boost vodni gel losjon SPF 50 ($15.99). Prav tako lahko na en mah ubijete dve muhi in izberete vlažilno kremo z že vključenim SPF.
Končni odvzem
Ko gre za najboljši videz, potrebujete le nekaj minut na dan ter pravi izdelki in sestavine, da naredite resnično razliko. Ne pozabite, da pristop k negi kože proti staranju ne pomeni vračanja časa nazaj, temveč pomagati koži, da izgleda in se počuti zdravo, hkrati pa ohranja to zdravje. Kot naš največji organ je koža opremljena s številnimi funkcijami in mehanizmi za zaščito in obrambo naših teles, zato bolje ko jo boste skrbeli, bolje bo.
